Archives entrainements, stages

y a t'il du monde de motivé pour courir en forêt de Meudon ce soir?

sauf si l'orage arrive...

chers ZArma, GO, Neil et autres grands futurs Iro(wo)men : vous sortez à 8h30 demain matin ?
(la météo devrait se tenir tranquille avant midi)

moi je suis pour 8h30 dimanche

clyde a écrit:chers ZArma, GO, Neil et autres grands futurs Iro(wo)men : vous sortez à 8h30 demain matin ?
(la météo devrait se tenir tranquille avant midi)

à priori non...
je vais tâcher de suivre le conseil que m'a donné Neil le sage "Zarma,tiou a fais un bonne caisse,maintenant,tiou le ferme avec le clé avec le doubble tour,et tiou le rwouwre le 24 june." So i do

Bonjour à tous,
Je suis pour 8h30 à la patinoire.
lolo

Alors peut être à 8h45 en haut de l'Homme Mort, enfin si je ne suis pas là ne m'attendez pas !!

allez, allez, les iromen, une petite dernière avant la route à 8h30
(comme dit le perfide Sherkan )
si vous n'êtes pas là, roulez-bien dans vos t^tes (la visualisaton fait partie de la préparation !!!)

Hello, hello,
Demain, je compte rouler un petit peu si le temps est favorable pour me décontracter les cuisseaux.
Donc, si cela interesse quelqu'un, je serai à 9h à la patinoire.
@+lolo.

zarma a écrit:

clyde a écrit:chers ZArma, GO, Neil et autres grands futurs Iro(wo)men : vous sortez à 8h30 demain matin ?
(la météo devrait se tenir tranquille avant midi)

à priori non...
je vais tâcher de suivre le conseil que m'a donné Neil le sage "Zarma,tiou a fais un bonne caisse,maintenant,tiou le ferme avec le clé avec le doubble tour,et tiou le rwouwre le 24 june." So i do

Je ne l'avais pas lue celle-là. On dirait une chanson de Jane Birkin !
Zarma : ten points

Arrete de t'entraîner tu vas devenir innarrétable

Le Belge a écrit:
Je ne l'avais pas lue celle-là. On dirait une chanson de Jane Birkin !
Zarma : ten points

c'est bien beau de faire le malin sur le forum,mais ,la vérité,c'est que je commence à faire dans mon quioulotte

Salut,
Personne, il n'y avait au RDZ ce matin.
Pas grave, lolo rouler et courir tout seul.
Beau était le temps, dures étaient les côtes.
Chaude était l'après midi, paupières lourdes étaient au boulot.
lolo.

Qui roule demain?
Je serais à 9h à la patinoire en principe.

Greg

Je ne peux pas y aller le matin
j'irai l'aprem

si je me réveille et qui pleut pas, 9h ok !

vélo demain 14 juillet 9h patinoire ?

1 oui
2 non
3 ne se prononce pas

Je roule demain matin a 9h, Francois, mais a Boulogne avec un pote. Veux tu nous rejoindre? 06 27 49 07 49

Je roulerai aussi dimanche matin a priori.

Laurent

zarma a écrit:vélo demain 14 juillet 9h patinoire ?

1 oui
2 non
3 ne se prononce pas

4/ Je serai en haut de l'homme mort à 9h40 (peux pas plus tôt) avec Michel de Courbevoie.

Le Belge a écrit:4/ Je serai en haut de l'homme mort à 9h40 (peux pas plus tôt) avec Michel de Courbevoie.

9h40....C'est un peu tard (un peutard du 14 juillet ).
peut être à dimanche.

Qui roule cet aprem ??

Je pars de Lacapelle Biron vers 15h...

Il fait trop beau aujourd'hui !!

Copste a écrit:Qui roule cet aprem ??

Je pars de Lacapelle Biron vers 15h...

Il fait trop beau aujourd'hui !!

moi c'est déjà fait et j'ai école cet aprèm

zarma a écrit:

Copste a écrit:Qui roule cet aprem ??

Je pars de Lacapelle Biron vers 15h...

Il fait trop beau aujourd'hui !!

moi c'est déjà fait et j'ai école cet aprèm

Tu fais du soutien scolaire pendant les vacances d'été

Oauhhh, Lacapelle, ca donne envie

oublie pas le petit verre de Bergerac blanc bien frais sous la tonnelle en rentrant.

ps : je te dois toujours un cuissard IM !!!

rascal

Thomas a écrit:
Tu fais du soutien scolaire pendant les vacances d'été

ça t'intéresse ?

pas d'entraineur ce soir, je prends quand même mon vélo et mes chaussures de course à pied pour faire fumer le béton de l'anémomètre !
Ben se propose de garder les vélos....

pour ceux qui veulent rdv vers 19h30 - 19h45
@+