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Le Forum de Meudon Triathlon » Entraînement, stages » *** Le rendez-vous des entraînements !! ***

*** Le rendez-vous des entraînements !! ***

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Fred Jee

Fred Jee
Hors catégorie !!

Ca va être annulé

seb2

seb2
Trop bavard !!

Fred Jee a écrit:Ca va être annulé

le match ou la sortie CAP lol! lol! lol!

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!

Le match est à 17h Razz au parc !!!!!!!!!!!!!!!
oh villes lumière sent la chaleur ...

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!

Guigui, c'est pas plutôt le match de rugby, non parce que franchement le PSG lol! lol! lol!

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!

GuiLLauMe. a écrit:Qui qui est chaud (vaut mieux ou à défaut bien couvert) pour une CAP de 2h ce diamnche matin ?
Bon personne donc et si je transforme la séance en 1h VTT + 30' footing (5' à 6'/km) + 10 seuil (4' à 4'20/km) + 10' Footing + 10' Seuil + 15' footing ?
Et en après midi genre samedi ?

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!

Pour ma part ce sera 3H30 de vélo en vallée, mais un départ hyper tôt, genre 8H30 maxi car obligations familiales tout le we Very Happy
Et dimanche pareil, départ 8H30 pour 3H30...

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!

Glagla gla ca fait froid dans le dos Wink

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!

Guigui, dans la vie il y a les soldats et les guerriers, je suis plutôt du genre guerrier !! Et puis c'est bon il n'y a pas de gelées attendues Very Happy
Et en même temps, il faut que je roule, je n'ai pas le choix Sad

yann

yann
Bavard

Hello!

Y a t il quelqun pour rouler demain matin, lundi, 2h30 ou 2h en vtt? (N'importe où mais pas trop tard!)

Oui bon je sais, tout le monde ne travaille pas à l'Education Nationale... Cool

le bleu

le bleu
Très bavard !

yann a écrit:Hello!

Y a t il quelqun pour rouler demain matin, lundi, 2h30 ou 2h en vtt? (N'importe où mais pas trop tard!)

Oui bon je sais, tout le monde ne travaille pas à l'Education Nationale... Cool

ce n'est pas grave , on ne t'en veux pas !!

http://lebleutriathlete.blogspot.com/

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!

Mardi 2h en forêt de cap allure footing avec disons un rdv idéalement vers 18h30 comme ça on fait un peu de nuit et de jour, des volontaires ?
Ps: je peux faire la jonction a heure souhaité coordonnées GPS requises.

Nico

Nico
Hors catégorie !!

Guigui a écrit:Ps: je peux faire la jonction a heure souhaité coordonnées GPS requises.
Latitude : 45.779515 - Longitude : 4.859681300000034
J'te fais visiter les monts d'or, t'en auras pour ton argent Twisted Evil

http://triathlonico.blogspot.com

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!

Guigui a écrit:Mardi 2h en forêt de cap allure footing avec disons un rdv idéalement vers 18h30 comme ça on fait un peu de nuit et de jour, des volontaires ?
Ps: je peux faire la jonction a heure souhaité coordonnées GPS requises.
Personne ? bande de .... poisson !!!! Razz

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!

1h50 dans le noir c'est flipant mais mais j'ai une XAN qui m'attend Smile
(Ai je déjà parlé de XAN ? C'est une boisson avec un peu de colorant et deux trois edulcorant mais c'est anti oxidant)

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!

Je propose Samedi PM 14h >> 1h30 VTT + 30' (5 à 6/km) + 3*10'(4 à 4,30/km)R5' + 30' (5 à 6/km)

Pascal-Bande à Basile

Pascal-Bande à Basile
Très bavard !

tu prépare quoi Wink avec en plus ta belle moustache

Et VTT vers 15h00 aujourd'hui départ Des Molières bounce

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!

Mais je bosse moi !!
Je prépare la saintéLyon, 5 semaine encore

mischleck

mischleck
Trop bavard !!

Personne pour une petite sortie route demain matin?

Goodsouim

Goodsouim
Trop bavard !!

michel Bande à Basile a écrit:Personne pour une petite sortie route demain matin?

Je ne suis pas sûr mais si je peux, je passerai à 9h à MLF pour ensuite 2h de cyclotourisme dans la vallée... Laughing

Le Belge

Le Belge
Très bavard !

michel Bande à Basile a écrit:Personne pour une petite sortie route demain matin?

Si, mais pas avant 9h30, au mieux, pour moi.

Si départ 10h, je t'offre un café à Dampierre Wink

mischleck

mischleck
Trop bavard !!

Le Belge a écrit:
michel Bande à Basile a écrit:Personne pour une petite sortie route demain matin?

Si, mais pas avant 9h30, au mieux, pour moi.

Si départ 10h, je t'offre un café à Dampierre Wink

Je vois ton message trop tardivement.
Désolé

Fred Jee

Fred Jee
Hors catégorie !!

personne ne roule ou court demain matin ?

Fred Jee

Fred Jee
Hors catégorie !!

Et sinon demain matin ?

zarma

zarma
Administrateur

Fred Jee a écrit:Et sinon demain matin ?
vi vi mais à Longchamp (et s'il ne pleut pas )

Fred Jee

Fred Jee
Hors catégorie !!

Bon alors 9h à l' église de MLF pour une ballade tranquille en vélo, je précise. Ya po piscine le soir alors venez nombreux et la pluie c'est l'après midi.

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