*** Le rendez-vous des entraînements !! ***

Klyde a écrit:je vous croiserai peut-être demain matin, mais désolé de sortir en solo : suis en mode réparation ! en tenue de momie

zarma a écrit:Des partants pour une sortie vélo demain matin (météo ) ?
8h30 patinoire (rien n'empêche les lève tôt de tourner un peu avant)
aux alentours de 120kms .

hervinator a écrit:

zarma a écrit:Des partants pour une sortie vélo demain matin (météo ) ?
8h30 patinoire (rien n'empêche les lève tôt de tourner un peu avant)
aux alentours de 120kms .

Moi!
ca fait quelle heure à l'homme mort? 8h40?
@+
8h30 Patinoire
8h43-45 Homme mort .
z

Salut Klyde
Si tu veux je suis ton homme pour une sortie tranquille,
Je suis en mode recup apres mon semi-Trail et avant mon départ en congé.
On peut se retrouver avec les 8h30 et laisser filer le groupe elite.
Fred

yann a écrit:Du coup Fred, est ce que tu vas toujours rouler? ou quelqu'un d'autre qui roule aux alentours de 26-27km/h ?

zarma a écrit:Des partants pour une sortie vélo demain matin (météo ) ?
8h30 patinoire (rien n'empêche les lève tôt de tourner un peu avant)
aux alentours de 120kms .

zarma a écrit:Chouette sortie de groupe avec qq passages limite mur du son
Il y en a qui ont drôlement les cannes...

Nico a écrit:

zarma a écrit:
Il y en a qui ont drôlement les cannes...

J'imagine que tu parles de titanic !?

Copsté a écrit:Yann et Fred, vous êtes bien rentrés ??

Fred a écrit:
Klyde en mode guerisson

yann a écrit:Merci Fred de m'avoir accompagné toute la matinée!! Sans ta barre céréales à Trappes, j'aurais vu rouge...

Je dois admettre que j'ai eu beaucoup de mal à finir mais déjà hâte d'en refaire et de défier de nouveau la côte de l'homme mort!!

Copsté a écrit:
Sinon je t'ai vu un peu pédaler et je te conseille de mettre un peu moins de braquet, :

Copsté a écrit:

yann a écrit:Merci Fred de m'avoir accompagné toute la matinée!! Sans ta barre céréales à Trappes, j'aurais vu rouge...

Je dois admettre que j'ai eu beaucoup de mal à finir mais déjà hâte d'en refaire et de défier de nouveau la côte de l'homme mort!!

Désolé que cette première sortie se soit passer ainsi, y a des lascars en ce moment ils sont en cannes !!

Sinon je t'ai vu un peu pédaler et je te conseille de mettre un peu moins de braquet, tu apprendras un tas de petit truc au fur et mesure des sorties comme réparer un rayon cassé avec un élastique !!

Copsté a écrit:

yann a écrit:Merci Fred de m'avoir accompagné toute la matinée!! Sans ta barre céréales à Trappes, j'aurais vu rouge...

Je dois admettre que j'ai eu beaucoup de mal à finir mais déjà hâte d'en refaire et de défier de nouveau la côte de l'homme mort!!

Désolé que cette première sortie se soit passer ainsi, y a des lascars en ce moment ils sont en cannes !!

hervinator a écrit:

Copsté a écrit:

yann a écrit:Merci Fred de m'avoir accompagné toute la matinée!! Sans ta barre céréales à Trappes, j'aurais vu rouge...

Je dois admettre que j'ai eu beaucoup de mal à finir mais déjà hâte d'en refaire et de défier de nouveau la côte de l'homme mort!!

Désolé que cette première sortie se soit passer ainsi, y a des lascars en ce moment ils sont en cannes !!

Surtout toi d'ailleurs....

Nico a écrit:Pendant ma sortie à pied de ce matin, j'ai cru reconnaître qq tuniques bleues en VTT en train de grimacer dans les côtes difficiles de la forêt de Meudon : certains s'entrainent en cachette et vont faire mal dans 46 jours !!

Roxanna a écrit:[Pour grimacer vraiment ce week-end, il fallait être avec nous (GO & Roxanna) sur le triathlon vert du Valbonnais (dans l'Isère, au sud de Grenoble), un CD nature (1,3nat / 30 VTT / 8càp) . Temps magnifique en ce dimanche 12 juillet, mais grosse hécatombe sur le vélo (un peu moins de 50 finishers). Petite description rapide : entre le 3è et 5è km, chemin en côte (j'ai marché à côté de mon vélo), puis jusqu'au 10è : sur la route tout à gauche, certains triathlètes ont fait les 3/4 à pied, puis ça monte encore mais cette fois dans la forêt (je suis encore descendue du vélo), puis au moment où ça descend : pente vertigineuse sur chemin plein de cailloux : là j'ai fait pas loin de 10 km à côté du vélo, en pestant, en étant envahie par les moustiques, en essayant de ne pas glisser ou déraper, les mains contractés sur les freins et les cuissots tétanisés (tiens pour une fois, c'est pas les mollets qui trinquent). Seuls les 6 derniers km permettent de rouler (ce qui est normalement le propre d'un vélo ). Côté sécurité, vu personne pendant au moins 5km, ni un concurrent ni un bénévole, qqn aurait pu tomber dans un ravin c'était pareil. Juste une moto de trail qui m'a rejoint ensuite (ce n'était pas lui qui était désigné au départ).
Dommage, ce triathlon n'est pas fait pour le triathlète moyen non VTTiste, pour la 2è édition (l'année dernière un Sprint) ils ont vu trop grand. Plein de gens étaient découragés à l'arrivée, car beaucoup comme nous s'étaient renseignés au préalable, et on leur avait dit que "c'était roulant" (tu parles ). J'avais tellement marché (et amorti la descente côté cuisses) que plus envie de faire encore 8 bornes en posant le VTT. Michel a terminé (plus courageux que moi).
Vivement le prochain "CD classique"