Entrainement "course à pied club"

Attention de vérifier l'ouverture de la piste, car ils ont changé leur politique d'accès au public !!!!
En ce qui me concerne je suis partant.

C'est tentant !

Je pense pouvoir (enfin) revenir aux entrainements de càp ce soir

Clamart ou Meudon, peu importe, mais attention, la piste ferme de mémoire à 21h00... (on s'était fait virer l'an dernier).

Donc une séance plus courte mais plus intensive!

Le mieux à faire (à mon avis) c'est de vous donner rendez-vous à la piste de Meudon, de partir tous ensemble, ça vous fera déjà 10' d'échauffement à faire en moins sur place, idem pour la récupération.

Je vais voir si je peux y aller aussi, j'ai une petite séance à faire.

Edit : je ne voudrais surtout pas interférer les séances de Carole...

Copsté a écrit:Le mieux à faire (à mon avis) c'est de vous donner rendez-vous à la piste de Meudon, de partir tous ensemble, ça vous fera déjà 10' d'échauffement à faire en moins sur place, idem pour la récupération.

Je vais voir si je peux y aller aussi, j'ai une petite séance à faire.

Edit : je ne voudrais surtout pas interférer les séances de Carole...

Ok mais 20h c'est juste pour finir avant l'extinction de l’éclairage de la piste de Clamart..

Goodsouim a écrit:Ok mais 20h c'est juste pour finir avant l'extinction de l’éclairage de la piste de Clamart..

Si vous faites une séance de plus d'1h effectivement.

pour info je viens d'avoir le service des sports de Clamart : le soir ouverture au public de 17h30 à 21h (fermeture à 21h !)
Donc si l'on veut pouvoir profiter de la piste il faudrait se donner rdv directement sur place !?!
quoi qu'on fait

OK pour moi pour se retrouver à Clamart (c'est nettement plus proche de chez moi)

Mais comment faire pour prévenir tout le monde

En tout cas je me ralierai à la majorité

Guilhem a écrit:pour info je viens d'avoir le service des sports de Clamart : le soir ouverture au public de 17h30 à 21h (fermeture à 21h !)
Donc si l'on veut pouvoir profiter de la piste il faudrait se donner rdv directement sur place !?!
quoi qu'on fait

Pour ceux qui peuvent, on pourrait donc se retrouver sur la piste de Clamart pour 19h30 ? faisable ?... ça ns fait 1h30 de piste comme ça ! ki cé ki é partant ?... on pourrait se donner rdv à la piste de Meudon, disons... 19h / 19h15, pis on courrre jusqu'à la piste de clamart pour s'y retrouver à 19h30 ?

Trop compliqué de savoir à quelle heure je pourrai au plus tôt à René Leduc, je vous retrouve à la piste de Clamart !
Et l'entrainement on fait quoi ? des séries de 200m ? du couscous ?

Ok pour moi
Je vous rejoins à 19h30 car j'habite à Clamart

c'est quoi la séance ce soir ? elle n'est pô en ligne ?... je propose un regroupement sur rené Leduc pour départ à 19h15 en direction de la piste de Clamart. Qu'en pensez vous ? sinon on se retrouve direct à la piste de Clamart ?...

Oui Odin, Carole nous avait promis de mettre la séance en ligne...
Pour ma part et vu la circulation je ne serai jamais la pour 19h15 je vous rejoint avec la séance a clamart

Ça s'annonce compliqué votre affaire !!

Je suis partant pour le rdv à 19h15 à René Leduc puis 19h30 au stade de Clamart pour un début de séance à 20h ? 4x100 R 100 trottiné + 10x300 R100 en marchant, qui est partant ?

Copsté a écrit: 4x100 R 100 trottiné + 10x300 R100 en marchant, qui est partant ?

T'inquiète... Apporte les ingrédients, on se fera le menu sur place !

Copsté a écrit:Ça s'annonce compliqué votre affaire !!

Je suis partant pour le rdv à 19h15 à René Leduc puis 19h30 au stade de Clamart pour un début de séance à 20h ? 4x100 R 100 trottiné + 10x300 R100 en marchant, qui est partant ?

OK Stéph pour se retrouver à R LEDUC à 19h15. Cyril, Guilhem, Le Suisse et Goodswim se rendront direct au stade de clamart.

I'm in

a+

Rapide la piste de Clamart !

Malgrés une organisation un peu complexe , on s'est croisé petite course souple en formule convalescent pour moi!

Un petit mot pour vous dire que je ne sais pas encore à quelle moment je pourrais reprendre les entraînements, car lundi 17/12 je me suis fais renversé en moto sur le périf !!!! ( et oui le roi de la glissade sur le bitume...) rien de cassé mais de retour du toubib ce matin : "déchirure musculaire au niveau de l'épaule gauche..." il me préconise 3 mois d'arrêt de sport ....

si vous avez des tuyaux pour accélérer la guérison ? la spiruline peux être

Passez de bonnes fêtes

Guilhem a écrit:Malgrés une organisation un peu complexe , on s'est croisé petite course souple en formule convalescent pour moi!

Un petit mot pour vous dire que je ne sais pas encore à quelle moment je pourrais reprendre les entraînements, car lundi 17/12 je me suis fais renversé en moto sur le périf !!!! ( et oui le roi de la glissade sur le bitume...) rien de cassé mais de retour du toubib ce matin : "déchirure musculaire au niveau de l'épaule gauche..." il me préconise 3 mois d'arrêt de sport ....

si vous avez des tuyaux pour accélérer la guérison ? la spiruline peux être

Passez de bonnes fêtes

A te voir courir hier je ne pensais pas que c'était si grave!

Je te souhaite un prompt (en tout cas plus prompt que 3 mois) rétablissement!

A bientôt

Le Suisse a écrit:

Guilhem a écrit:Malgrés une organisation un peu complexe , on s'est croisé petite course souple en formule convalescent pour moi!

Un petit mot pour vous dire que je ne sais pas encore à quelle moment je pourrais reprendre les entraînements, car lundi 17/12 je me suis fais renversé en moto sur le périf !!!! ( et oui le roi de la glissade sur le bitume...) rien de cassé mais de retour du toubib ce matin : "déchirure musculaire au niveau de l'épaule gauche..." il me préconise 3 mois d'arrêt de sport ....

si vous avez des tuyaux pour accélérer la guérison ? la spiruline peux être

Passez de bonnes fêtes

A te voir courir hier je ne pensais pas que c'était si grave!

Je te souhaite un prompt (en tout cas plus prompt que 3 mois) rétablissement!

A bientôt

Oui c'est vrai, c'est pas cool ça. Remets toi bien !
Et reviens vite te faire plaisir et nous défier dans les rdvs en 2013.

Merci les gars ce sera avec plaisir.
Radio et échographie la semaine prochaine !!!
Repos puis hometrainer . Après on verra

Et l’arrêt de la moto non ?
2 fois en 2 mois pas cool.

c'est clair pas cool, surtout la seconde quand un mec dans la lune sur le perif se déporte sur ta voie et te rentre dedans!!!!

une chose et sûr plus de périf

Guilhem a écrit:c'est clair pas cool, surtout la seconde quand un mec dans la lune sur le perif se déporte sur ta voie et te rentre dedans!!!!

une chose et sûr plus de périf

Arf arf vraiment pas de bol Guilhem, prompt rétablissement