Tri Sapin 2009

Chabal bande à basile

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Timide

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rascal a écrit:

Engagés:
Klyde - 55 mn / 3H35 / 1h 55 = 6 H 25: merde, je suis devant Nico !!!! )
Ade, Gregory Kolua
Berthelot, Dominique Dom
Binet, Gregoire Chabal
Bisson, Michel GO 57 m/4h15/2h30 = 7h42
Bourgine, Bertrand (Rascal) 1h15/4h35/2h = 7 h 50 mn (donc à la schnouff avec GO, Seb2, Fred, PGB51, 4 lascars que je compte bien croquer sur le semi final si je garde le rythme de Jumièges !)
Boutreau Pascal - Pgb51 si au départ.... 1h/4h45 (mais pas sûr de pouvoir faire les 100km) /2h (si je mets les baskets) = <8h
Brunel, Gilbert Tigrou
De Hoyos, Amelie Figolu
Dheilly, Sebastien Seb2 1h/4h30/2h15 bon ben on va dire 7h45 alors
Dubuc, Francois
Evrard, Nicolas Nico 50/3h50/1h50 = 6h30
Hammond, Neil Gandalf
Jarry, Frederic 1h07 m/4h04/2h30 = 7h41
Jouanjean, Arnaud Nono 55' 3h30 1h45 = 6h10
Le Moigne, Jean Francois La Bombe
Lutz, Pascal
Merel, Philippe Fifi
Vanaudenhove, Willy
Vial, Eric

Qui vivra verra

Comme tout bon membre de la mafia BàB Tri Sapin 2009 - Page 4 657603

Pas de pronostics! Mais bon faudra pas trop trainer pour rester sur le podium les gars ! Twisted Evil

Klyde

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Bon comme je n'ai même pas réussi à mettre Nico fou de rage, je rectifie mon pronostic-temps de façon plus réaliste.
La barre des 7 heures est bien tentante, mais bon.... je serai sans doute plus proche de 7h30...

PRONOS DE CHACUN :
Jouanjean, Arnaud Nono 55/3h30/1h45 = 6h10
Evrard, Nicolas Nico 50/3h50/1h50 = 6h30
Klyde - 57/3H37/2h25 = 6H59
Jarry, Frederic 1h07 m/4h04/2h30 = 7h41
Bisson, Michel (GO) 57 m/4h15/2h30 = 7h42
Dheilly, Sebastien (Seb2) 1h/4h30/2h15 = 7h45
Bourgine, Bertrand (Rascal) 1h15/4h35/2h = 7h50
Boutreau Pascal (Pgb51) 1h/4h45/2h= <8h
-------------
Ade, Gregory (Kolua)
Allongue, Philippe
Berthelot, Dominique (Dom)
Binet, Gregoire (Chabal)
Brunel, Gilbert (Tigrou)
De Hoyos, Amélie (Figolu)
Debuchy Stéphane (Bubuch)
Desfossez, Vincent
Dubuc, François (Zarma)
Hammond, Neil (Gandalf)
Le Goff, Jean-François (Ninja)
Le Moigne, Jean-François (La Bombe)
Louis, Bertrand (Louis XXX)
Lutz, Pascal
Vanaudenhove, Willy
Vernier, Antoine
Vial, Eric
--------------------
mon TOP TEN :
Z
Willy
Nico
Chabal
Dom B.
Nono
Vincent D.
Kolua
Eric V.
Louis XXX
-------------------
et mon duo "last but not least" :
Pgb51
GO
-------------------

ah, au fait, une donnée qui me fait plaisir car elle m'aidera peut-être à figurer pas trop loin de top Ten (remember Nice, Number 6 Twisted Evil

) :
METEO sur Cublize le 21 juin : Plus ensoleillé que nuageux. Chaud. Maxi : 30°C à l'ombre - Mini : 16°C
YES

nono

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Klyde a écrit:Bon comme je n'ai même pas réussi à mettre Nico fou de rage, je rectifie mon pronostic-temps de façon plus réaliste.
La barre des 7 heures est bien tentante, mais bon.... je serai sans doute plus proche de 7h30...

PRONOS DE CHACUN :
Jouanjean, Arnaud Nono 55/3h30/1h45 = 6h10
Evrard, Nicolas Nico 50/3h50/1h50 = 6h30
Klyde - 57/3H37/2h25 = 6H59
Jarry, Frederic 1h07 m/4h04/2h30 = 7h41
Bisson, Michel (GO) 57 m/4h15/2h30 = 7h42
Dheilly, Sebastien (Seb2) 1h/4h30/2h15 = 7h45
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Boutreau Pascal (Pgb51) 1h/4h45/2h= <8h
Ade, Gregory (Kolua) 1h/ 4h/1h45 = 6h45

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Debuchy Stéphane (Bubuch)
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Dubuc, François (Zarma)
Hammond, Neil (Gandalf)
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Vernier, Antoine
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Z
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Chabal
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Nono
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Kolua
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Louis XXX
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et mon duo "last but not least" :

Pgb51
GO
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ah, au fait, une donnée qui me fait plaisir car elle m'aidera peut-être à figurer pas trop loin de top Ten (remember Nice, Number 6 ) :
METEO sur Cublize le 21 juin : Plus ensoleillé que nuageux. Chaud. Maxi : 30°C à l'ombre - Mini : 16°C
YES

J'aime les défis Very Happy

nono

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Pas de pronostic Z??

zarma

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nono a écrit:Pas de pronostic Z??

ça va venir...
Je n'ai aucune idée du temps pour faire les 100 bornes du vélo
A ce propos, j'ai cherché les résultats 2008 du trisapin et je n'ai rien trouvé . As tu un lien ?

Et s'il fait 30°, je sens que je vais passer du temps au bar du Vomito.
Laissez les gars, c'est ma tournée ! pale

nono

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http://www.sudchrono.com/resultats_08/56.php?deb=0&page=1&param_requete=

Klyde

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ou
http://www.lacdessapins.fr/images/triathlon/resultats_triathlon_ld.pdf

La Nat m'a l'air assez rapide (- de 3000 m ???)
par contre le vélo affraid

Zarma, un certain Mickael L. a fait le même temps que toi à Jumièges (1h06), et 3h18 à Cublize en 2008 : voilà, tu connais ton temps !
(finalement, je m'enlèverais bien quelques minutes en vélo ....)

Fred Jee

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Klyde a écrit:

La Nat m'a l'air assez rapide (- de 3000 m ???)
par contre le vélo

Zarma, un certain Mickael L. a fait le même temps que toi à Jumièges (1h06), et 3h18 à Cublize en 2008 : voilà, tu connais ton temps !
(finalement, je m'enlèverais bien quelques minutes en vélo ....)

Non mais les distance de 2008 ce n'etait pas 2.5/80/20 voir ancien message de Nono
Et les temps nat et vélo correspondent plutot bien.

par contre a pied la misère les meilleurs temps sont autour de 1h45 a part quelques "Nono".

Fred

pgb51

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nono a écrit:et mon duo "last but not least" :

Pgb51
GO
-------------------

ah, au fait, une donnée qui me fait plaisir car elle m'aidera peut-être à figurer pas trop loin de top Ten (remember Nice, Number 6 ) :
METEO sur Cublize le 21 juin : Plus ensoleillé que nuageux. Chaud. Maxi : 30°C à l'ombre - Mini : 16°C
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J'aime les défis Very Happy

[/quote]

Ah ben s'il fait effectivement 30°, c'est pas pour me déplaire.... Parce qu'avec le temps que je vais rester en course (surtout sur le vélo vu que j'ai moins de 700km de vélo depuis Nice 2008... Tri Sapin 2009 - Page 4 33631

oui je sais, ça fait pas beaucoup), ça va être top pour soigner le bronzage et faire des jolies photos du paysage (en plus vu ma vitesse, les photos ne risquent pas d'être floues)... Very Happy

zarma

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Klyde a écrit:ou
http://www.lacdessapins.fr/images/triathlon/resultats_triathlon_ld.pdf

La Nat m'a l'air assez rapide (- de 3000 m ???)
par contre le vélo

Zarma, un certain Mickael L. a fait le même temps que toi à Jumièges (1h06), et 3h18 à Cublize en 2008 : voilà, tu connais ton temps !
(finalement, je m'enlèverais bien quelques minutes en vélo ....)

Merci pour le lien Wink

C'est pas rassurant Neutral

Vous avez vu les temps de càp pour les 20 bornes ????
il y a intérêt à vraiment y aller mollo à vélo si on veut pouvoir trottiner après.

Toutefois, il me semble avoir entendu dire (samedi à Jumièges ?) que le parcours à pied du trisapin 2009 avait été modifié par rapport à l'édition 2008 . Il n'y aurait plus la "monstresse" (ça ne s'invente pas un nom comme ça et pourtant ça vaut bien le col de la Muerte de St Leu ).
En tout cas sur le profil du parcours de càp 2009, il y a une côte régulière de 3 bornes mais de mur, point .

Est ce que quelqu'un aurait entendu parler de cette modification ?

zarma

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Klyde a écrit:Zarma, un certain Mickael L. a fait le même temps que toi à Jumièges (1h06), et 3h18 à Cublize en 2008 : voilà, tu connais ton temps !

oui ....j'ai vu jocolor

( c'est le 71 em de Cublize 2008 ) 3h18 à vélo très bien ......et puis après, il a pris cher en càp..........2h20 pour 20 bornes ça sentirait pas un peu le surrégime en vélo ça ?

FAUT-Y-ALLER-MO-LLO-A-VE-LO
(à lire 10X à voix haute tous les soirs jusqu'au jour J)

Klyde

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FAUT-Y-ALLER-MO-LLO-A-VE-LO

alors là, si çà ressemble pas à de l'intox geek

(tiens, la météo revise complètement ses prévisions : 18 maxi 5 mini : il va falloir mettre une petite laine le matin pale

)

zarma

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Klyde a écrit:

FAUT-Y-ALLER-MO-LLO-A-VE-LO

alors là, si çà ressemble pas à de l'intox

ça a la couleur de l'intox, ça a le goùt de l'intox...mais c'est pas de l'intox !

Les temps vélo de 2008 sont établis sur la distance de 80 kms .
En 2009, il y a 20 bornes de plus !

Un mec qui fait 3h20 en 2008 sur 80 kms fera en extrapolant , 4h10 sur les 100kms en 2009....

Je trouve vos temps prévisionnels drôlement optimistes....
ou alors, je fais une erreur de raisonnement ?

Nico

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zarma a écrit:Je trouve vos temps prévisionnels drôlement optimistes....
ou alors, je fais une erreur de raisonnement ?

T'as raison Z !!
Du coup je fais comme Chabal : plus de prono et on verra bien ...

Mais à priori, ça va être balaise de faire - de 4h sur le parcours vélo affraid

Tigrou

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Aïe Aïe Aïe, ça va faire très très mal aux jambes, monté descendre remonté et encore redescendre, rien à dire ça va nous déchirer les cuissots Twisted Evil

... j'en ai mal par avance Twisted Evil

, et puis Hélios dieu soleil, va venir nous dessécher sunny

puis la déshydratation va pointer le bout de son nez au moment de courir, et là on va ramper pour aller jusqu'à la ligne d'arrivée What a Face

Donc je vous propose une bonne petite sortie dimanche matin de 120 km avec des bosses à monter au train et pas comme des bourins (sauf pour la dernière) Exclamation

le programme serait bosses au début plat au milieu pour user la machine et rebosse à la fin.

Si ça peut vous rassurer, depuis 1 an à chaque fois que j'arrive sur un tri LD, il flotte Smile

zarma

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Tigrou a écrit:
Donc je vous propose une bonne petite sortie dimanche matin de 120 km avec des bosses à monter au train et pas comme des bourins (sauf pour la dernière) le programme serait bosses au début plat au milieu pour user la machine et rebosse à la fin.

Je vote pour. Wink

Grandes oreilles

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Recherche place voiture pour départ samedi matin et retour dimanche soir pour trisapin

Merci

BUBUCH

BUBUCH

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Salut à tous;

j'espere que vs allez bien et que vs vs preparez pour le mieux en vue du triathlon des lacs des sapins; eh oui le nom a changé car il ya eu cht d'organisateur.

en vélo c'est pas facile il y a de la bosse avec bcp de relances; à pied c'est pas facile avec une cote de 3 bornes environ à faire deux fois comme le vélo; la monstresse n'est plus au pgramme elle n'y etait plus deja en 2008; il y a des passages en sous bois a pied; bon pour les trailers; vs avez vu les tps vélo et surtt a pied; c'est dur car j'en ai disucté avec JB qui était au stage; il fait 4 en 2008 avec 1h45 à pied; et c'est un tres bon coureur! On va en chier!!!!

pour votre sortie vélo, avec un parcours avec des bosses, si vs avez une longue montée, faites du 1min vite/1 lent par exemple ou 1min gd plateau et 1min petit plateau; ou si vs n'avez que des bosses courtes, les longues j'entends par la 10 voir 15 min au moins essayez d'accellerer dedans; vs pouvez enchainer à pied si c'est faisable derrière votre sortie, avec 10 min assez vite et 20 tres cool;

Ben saura vs guider!!!!!

on se voit samedi prochain avec gd plaisir de ts vous revoir.Amitiés; stef

Grandes oreilles

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Suite à changement de programme et de chauffeur pour aller au triathlon des lacs des sapins on recherche pour Ninja véhicule départ samedi matin et retour dimanche soir

Je peux prendre son vélo

Merci à tous

nono

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Je pense que tu ne peux pas comparer le niveau d'un mec sur 40 et 80, en plus avec un profile vélo complètement différent.
Je suis d'accord que le parcours vélo et plus long mais quand tu dois monter, tu dois bien redescendre un jour.
Je suis d'accord que la partie cycliste va être difficile à vue d'oeil, je dirais qu'il y a 23 km de monté et 27 de descente/plat.
En gros voici les4 grosses montées: 12km à 3% de moyenne 3km à 6 %, 6km à 4,3% et 2km à 5,4%. A faire 2 fois dans la bon humeur

Klyde

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je crois quand même que le vélo faisait 100 l'année dernière : cf la revue de presse 2008 du site de la course
http://www.lacdessapins.fr/images/triathlon/le_progres_16_06_08_articletri.pdf
la photo est légendée du départ de la course 2007, mais la coupure de presse présente la course 2008

bon, c'est pas le tout, mais maintenant, 2ème partie du programme de la journée J-10 (3h /100kms) bom

kolua13

kolua13

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Pour info, l'ai fait le trisapin en 2007 avec le même parcours que 2009:

Place Nom Prénom Temps scratch Club Nat. Cl. Vélo Cl. Càp Cl.
267 ADE GREGORY 6:54:22 MEUDON TRIATHLON 01:00:10 241 03:56:14 287 01:57:58 253

Vu mon faible niveau vélo, les rouleurs du club vont faire largement moins de 4 heures !!!
Arrêtez d'intoxer Wink

BEN

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Bon pour votre info

Le Parcours Vélo, fait 100km depuis 2003

voilà donc pas d'inquiétude sur la durée.

Pour ma part, je ne fais que 50kms, alors souriez quand je vous prendrai en photo.

allez c'est pas le tout je retourne en l'air ,plus qu'une semaine avant la fin de ma formation

zarma

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kolua13 a écrit:Pour info, l'ai fait le trisapin en 2007 avec le même parcours que 2009:

Place Nom Prénom Temps scratch Club Nat. Cl. Vélo Cl. Càp Cl.
267 ADE GREGORY 6:54:22 MEUDON TRIATHLON 01:00:10 241 03:56:14 287 01:57:58 253

Vu mon faible niveau vélo, les rouleurs du club vont faire largement moins de 4 heures !!!
Arrêtez d'intoxer

Il n'y avait pas d'intox Wink

; juste un quiproquo car dans le lien de Nono http://www.sudchrono.com/resultats_08/56.php?deb=0&page=1&param_requete=
il est bien question d'une distance de 80kms. Cela doit vraisemblablement être une coquille.

Reste que la càp doit être bien corsée.
Malheur aux impétueux et fougueux cyclistes qui auront tiré toutes leurs cartouches avant de poser le vélo.

nono

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par contre la nat ça devait bien être 2,5 vu les temps.

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Tri Sapin 2009

76 Re: Tri Sapin 2009 Mer 10 Juin 2009 - 9:45

Chabal bande à basile

77 Re: Tri Sapin 2009 Mer 10 Juin 2009 - 14:24

Klyde

78 Re: Tri Sapin 2009 Mer 10 Juin 2009 - 15:22

nono

79 Re: Tri Sapin 2009 Mer 10 Juin 2009 - 16:06

nono

80 Re: Tri Sapin 2009 Mer 10 Juin 2009 - 16:16

zarma

81 Re: Tri Sapin 2009 Mer 10 Juin 2009 - 16:22

nono

82 Re: Tri Sapin 2009 Mer 10 Juin 2009 - 16:48

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83 Re: Tri Sapin 2009 Mer 10 Juin 2009 - 17:57

Fred Jee

84 Re: Tri Sapin 2009 Mer 10 Juin 2009 - 18:31

pgb51

85 Re: Tri Sapin 2009 Mer 10 Juin 2009 - 20:50

zarma

86 Re: Tri Sapin 2009 Mer 10 Juin 2009 - 21:14

zarma

87 Re: Tri Sapin 2009 Jeu 11 Juin 2009 - 7:23

Klyde

88 Re: Tri Sapin 2009 Jeu 11 Juin 2009 - 9:28

zarma

89 Re: Tri Sapin 2009 Jeu 11 Juin 2009 - 9:36

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90 Re: Tri Sapin 2009 Jeu 11 Juin 2009 - 10:35

Tigrou

91 Re: Tri Sapin 2009 Jeu 11 Juin 2009 - 11:01

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92 Re: Tri Sapin 2009 Jeu 11 Juin 2009 - 11:30

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93 Re: Tri Sapin 2009 Jeu 11 Juin 2009 - 11:58

BUBUCH

94 Re: Tri Sapin 2009 Jeu 11 Juin 2009 - 13:11

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95 Re: Tri Sapin 2009 Jeu 11 Juin 2009 - 13:41

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96 Re: Tri Sapin 2009 Jeu 11 Juin 2009 - 14:05

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97 Re: Tri Sapin 2009 Jeu 11 Juin 2009 - 14:21

kolua13

98 Re: Tri Sapin 2009 Jeu 11 Juin 2009 - 15:07

BEN

99 Re: Tri Sapin 2009 Jeu 11 Juin 2009 - 17:22

zarma

100 Re: Tri Sapin 2009 Jeu 11 Juin 2009 - 18:06

nono

101 Re: Tri Sapin 2009

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