Ch'triman - 30 août 2009

nous on arrive samedi vers 15h a cambrai, pour déposer les vélos au parc et on dort dans le WV du père.

hello Seb et Hugues
Venez déposer le WV dans le jardin du gîte, ce sera plus sympa !
du coup si vous êtes tous les 2 en camping-car, il y a bien suffisamment de couchages au gîte y compris pour les photographes et supporters (de plus que Fifi Mérel ne viendra pas ce WE, cause départ dans le Sud )

alors, tous, on tourne en rond autour de la table de salon ?????

Moi ça va je suis très zen, je suis au boulot jusqu'à Vendredi donc pas le temps de penser à tout ça.

A priori je me pronostique un Top 10 au Scratch

juste une question technique.
pour les ravitaillements il y en a combien et ce sera quoi ??? des barres, de la boisson energetique ????
vous prenez combien de gels et autres barres pour le velo, la cap?
y a t'il un endroits où on pourra se changer (totalement), histoire d'éviter des problèmes avec les forces de l'ordre

ok klide je vois avec le pere pour que l'on squatte le jardin, on pensait essayer de trouver une place le plus près possible du départ histoire de profiter de la nuit au max

mon pronostic c'est finir et si possible le plus proche possible des 13h
parce que c'est la premiére fois que je vais faire un marathon en étant un peu entrainé et après 180km de vélo, donc et ben on verra si je survis ou pas !!!

moi aussi je suis au boulot mais je ne pense qu'à ça

finalement on est combien au depart du long, avec les malades, blessés, et autres désistements de dernière minute des petit slips qui ont les pepetes

BEN a écrit:A priori je me pronostique un Top 10 au Scratch

Oui, juste derrière Guigui !!

seb² a écrit:finalement on est combien au depart du long, avec les malades, blessés, et autres désistements de dernière minute des petit slips qui ont les pepetes

16 sur le site du ChTri:

132 KOLUA ADE Grégory M S4 MEUDON TRIATHLON N 1 0
133 NANOUK ALEXANDRE Françoise F S4 MEUDON TRIATHLON O 1 0
134 BERMIS Philippe M V1 MEUDON TRIATHLON O 1 0
135 MOMO BOUCHERIT Mehamed M S4 MEUDON TRIATHLON
136 BREME LA BREMAND François M S4 MEUDON TRIATHLON N 1 0
137 SEB² DHEILLY Sébastien M S4 MEUDON TRIATHLON N 1 0
138 ZARMA DUBUC François M V1 MEUDON TRIATHLON N 1 0
139 NICO EVRARD Nicolas M S3 MEUDON TRIATHLON N 1 0
140 LE GALLOIS HAMMOND Neil M V1 MEUDON TRIATHLON N 1 0
141 LOUIS XXX LOUIS Bertrand M S3 MEUDON TRIATHLON N 1 0
142 TIBO MARAIS Thibaut M S3 MEUDON TRIATHLON N 1 0
143 MOGIS Nicolas M S3 MEUDON TRIATHLON N 1 0
144 P2PAT POITE Patrick M S3 MEUDON TRIATHLON N 1 0
145 BEN PROVOST Pierre-Yves M S4 MEUDON TRIATHLON N 1 0
146 KLYDE RONDET Christian M V3 MEUDON TRIATHLON N 1 0
147 DUDUCHE VAGNIER Sébastien M S3 MEUDON TRIATHLON O 1 1

Louis trente a écrit:

seb² a écrit:finalement on est combien au depart du long, avec les malades, blessés, et autres désistements de dernière minute des petit slips qui ont les pepetes

16 sur le site du ChTri:

donc 15 car duduche est forfait

Je serais pas contre une pierre de rosette {Surnom - Vrai nom}..

Louis trente a écrit:Je serais pas contre une pierre de rosette {Surnom - Vrai nom}..

duduch = Sébastien Vagnier

Louis trente a écrit:Je serais pas contre une pierre de rosette {Surnom - Vrai nom}..

132 KOLUA ADE Grégory M S4 MEUDON TRIATHLON N 1 0
133 NANOUK ALEXANDRE Françoise F S4 MEUDON TRIATHLON O 1 0
134 BERMIS Philippe M V1 MEUDON TRIATHLON O 1 0
135 MOMO BOUCHERIT Mehamed M S4 MEUDON TRIATHLON
136 LA BREME BREMAND François M S4 MEUDON TRIATHLON N 1 0
137 SEB² DHEILLY Sébastien M S4 MEUDON TRIATHLON N 1 0
138 ZARMA DUBUC François M V1 MEUDON TRIATHLON N 1 0
139 NICO EVRARD Nicolas M S3 MEUDON TRIATHLON N 1 0
140 LE GALLOIS HAMMOND Neil M V1 MEUDON TRIATHLON N 1 0
141 LOUIS XXX LOUIS Bertrand M S3 MEUDON TRIATHLON N 1 0
142 TIBO MARAIS Thibaut M S3 MEUDON TRIATHLON N 1 0
143 MOGIS Nicolas M S3 MEUDON TRIATHLON N 1 0
144 P2PAT POITE Patrick M S3 MEUDON TRIATHLON N 1 0
145 BEN PROVOST Pierre-Yves M S4 MEUDON TRIATHLON N 1 0
146 KLYDE RONDET Christian M V3 MEUDON TRIATHLON N 1 0
147 DUDUCHE VAGNIER Sébastien M S3 MEUDON TRIATHLON O 1 1

Autre chose pour t'être agréable ?

zarma a écrit:Autre chose pour t'être agréable ?

Un discret drafting dans 4 jours ?..

Louis trente a écrit:

zarma a écrit:Autre chose pour t'être agréable ?

Un discret drafting dans 4 jours ?..

Pensez à bien monter vos plateaux de 53 dents pour tout exploser la bas chez les ch'tis....

Cote Duathlong qui est present? Pas trop stresse car ca reste des distances modestes (semi marathon qd meme!) par rapport aux 15 inconscients.
Cote bouffe comment on fait pour le gite? Chacun amene sa bouffe ou bien?
Donc pour moi arrive vendredi aprem, depart lundi matin.

Trop hate d'y etre!

Pour arrêter -comme dit Klyde- de tourner autour de la table du salon la bave au lèvres, je me suis livré cet après midi à un test matériel pour faire avancer les choses en quelque sorte.

J'ai testé ma nouvelle pompe de poche.
Oui j'en avais déjà une...non deux mais celle là, elle est encore plus petite, plus légère, de marque réputée donc rassurante donc plus chère.
Une merveille de technologie, d'ingéniosité.
Bref, l'idéal.

Conditions du test :
comme toujours, ce genre de mission se passe au sous sol dans le laboratoire expérimental secret.
En tenue de cycliste
Garmin 310 HT au poignet;

ET TOP, C'EST PARTI !

Mise en action rapide, tout de suite , je me sens bien.
Bonne sensation, bon geste, je suis efficace.
D'ailleurs, la roue ne fait pas la maligne et la chambre à air se gonfle régulièrement au rythme des pfff pfff de ma colnago plaquée or;
La pression monte donc.


La température aussi.
Quelques gouttes de sueur commencent à perler sur mon front et j'ai un peu chaud.
Un coup d'oeil aux pulsations : 80% puis 85 ...

ça va ça va et d'un coup....le drame
J'ai peur,
Merde,j'ai peur d'être parti trop vite
Mes sensations se dégradent et mon geste perd de sa superbe.
La roue gesticule dans tout les sens et la chambre à air commence à se marrer

Par contre, biceps et pectoraux ne rigolent pas du tout ; La crampe menace, l'acide lactique innonde la pièce; Le goût du sang dans la bouche , ce même sang qui tambourine dans mes tempes.

Je m'éteints...

NON, je ne vais pas làcher maintenant!!!
J'invoque les forces occultes, je vitupère, je fulmine, je voue la roue et la pompe à des rapports contre-nature. Instinct de survie, force brute, je suis une bête, une bête blessée.... donc forcémment dangereuse et ça...ça, la roue l'a sentie ...
Comme par miracle , la chambre accepte de nouveau l'air que je lui insuffle avec l'énergie du désespoir.
Pas morte la bête, le vieux lion rugit encore
Le second souffle arrive et avec lui l'efficacité du geste revient
, le geste simple, le geste ultime, le geste vital.

Les murs disparaissent, le temps n'existe plus, il n'y a plus de vélo, de roue, de pompe.
Le zen dans l'art du gonflage.

Doucement, le calme revient , les pulsations ralentissent, le souffle se fait moins rauque;
Les murs de l'atelier réapparaissent, reprise de contact avec les éléments.

Un doux bien être m'envahit, la satisfaction du travail bien fait.
Je range la colnago dans son écrin et m'apprète à ranger le vélo.
Auparavant, par amusement, par curiosité, je prends ma pompe à pieD équipée d'un manomêtre et la connecte à la valve encore brûlante.



3 BARS !!!!!!!!!!!!


petite, légère, d'une marque connue.....................et jetable (violement ).



Sinon, à J -4, ça va.
Tranquille.
peut être un peu nerveux



oh, à peine.




en même temps, faut pas me faire ch...


mais c'est normal ça, hein ?
et puis j'ai l'impression que je suis pas le seul....

Excellent !
Vraiment.
Tu trouves donc le temps de lire entre deux sorties ultra-haute intensité ?
Fais attention, on commence par savoir bien écrire, et puis un jour on finit par arrêter le sport !

vraiment très drôle, j'imagine le scène dans ton labo d'expérimentation et je suis morte de rire

T'es vraiment trop c.. Z

j'en pleure



tu devrais essayer le gaz !!!

Pour le gonflage biensur , ca te mets 5 bars en 10 secondes

PS: GO, j'ai aussi un ptit percuteur et des cartouches de gaz.
et même que lors d'une expérience précédente, .....mais c'est une autre histoire.

N'empêche qu'il faut en dire des conneries pour dérider le post.


Alors, on détend le string, on respire un bon coup et zou tout va bien se passer .

zarma a écrit:





PS: GO, j'ai aussi un ptit percuteur et des cartouches de gaz.
et même que lors d'une expérience précédente, .....mais c'est une autre histoire.

N'empêche qu'il faut en dire des conneries pour dérider le post.


Alors, on détend le string, on respire un bon coup et zou tout va bien se passer .

Oui mais bon t'avais pas l'air bien heureux quand tu es passé au magasin hier.... eh eh!!!

pour le grand Z !!

info pratique pour dimanche.


Info receuillis sur le site pour ceux qui ont du mal
SUIVI DE LA COURSE

adresse du site vous permettant de suivre les compétiteurs du chtriman et du duathlong

http://www.chronorace.be/web2/Classements/ListeRapports.aspx?eventId=5944234737668


RAVITAILLEMENTS

Natation : EAU – COCA – THE CHAUD

Course à Pied : Ch’triman (20 postes) – Duath’Long (10 postes)

EAU – COCA – BOISSON ENERGIE (Hydrixir) – BARRES CEREALES – GATEAUX – SUCRES – FRUITS FRAIS – FRUITS SECS – TOMATES – GATEAUX SALES

Vous avez la possibilité de déposer à l’entrée du parc, le jour de la course, votre ravitaillement personnel dans le sac prévu par l’organisation. Il sera mis à disposition sur le ravitaillement n° 5 au niveau du parc vélo.

Cyclisme : Ch’triman (9 postes) – Duath’Long (3 postes)

EAU – COCA – BOISSON ENERGIE (Hydrixir) = Les 3 en bidons de 50 cl – FRUITS FRAIS - FRUITS SECS - BARRES CEREALES – GATEAUX – SUCRES

Vous avez la possibilité de déposer à l’entrée du parc, le jour de la course, votre ravitaillement personnel dans le sac prévu par l’organisation. Il sera mis à disposition sur le ravitaillement n° 3, rue st Gilles à Cambrai.

Final :
EAU – COCA – BOISSON ENERGIE (Hydrixir) – EAU GAZEUSE – BARRES CEREALES – GATEAUX – GATEAUX SALES - SUCRES – FRUITS FRAIS – FRUITS SECS – TOMATES

Zarma, tu n'etais pas dans les bonnes conditions pour ton test.

tu devrais le faire apres une séance de 2 heures et sous la pluie, tout ceci le long d'une grande route. ( je conseil même les mouffles pour etre pret pour les crevaisons hivernales)

Merci Zarma pour ce grand moment de littérature & de franche rigolade !
Il faut solliciter la rédaction de Triathlète Mag' afin d'éditer ton post !

Cheerio

trop fort Zarma
ça donne pas envie de crever ce test grandeur nature......

Bonne course à tous les CHTRI ATHLETES MEUDONNAIS

Je penserai bien à vous dans l'effort
tony

Hello,
A quelques heures du D-Day, je vous souhaite à tous une belle balade dimanche. Tout ça rappelle un joli dimanche de juin 2008 à NIce.... Pffff nostalgie nostalgie....
Pendant que je serai en train de narrer les exploits des dadas français au championnat d'Europe (putain on va l'avoir cette breloque !!!!), je penserai bien à vous

Bonne course

Pgb, live from des jardins de la Babeth II the Queen à Windsor

PS: The Queen me demande de vous transmettre ses encouragements