*** Le rendez-vous des entraînements !! ***

seb² a écrit:le rdv est toujours a 9h ????

Oui, mais attention on passe à l'heure d'été dans la nuit de samedi à dimanche !! Donc si tu changes pas l'heure de ta montre, le rdv est à 8h ...
Je vous prendrai à l'HM vers 9h10 (nlle heure )

J'y serais aussi...

Copsté a écrit:

seb² a écrit:je n'en suis qu'a 250km depuis janvier donc 80, 90 km max.

Tu viens au stage dans un peu plus de 2 semaines ??

oui pourquoi ??????

j'ai eu des petit probléme de tendinite recurante

seb² a écrit:j'ai eu des petit probléme de tendinite recurante

J'veux pas le savoir !!

Tu prends ton Litespeed ?

Copsté a écrit:

seb² a écrit:j'ai eu des petit probléme de tendinite recurante

J'veux pas le savoir !!

Tu prends ton Litespeed ?

oui, et j'espére bien augmenter grandemant mon kilométrage duarnt ces 2 semaine de we

une semaine de stage + une semaine sur la cote d'azur pour ratrapper le temps perdu :-)

Moi j'ai reçu une invit' de Copsté, alors j'y serai peut-être aussi, je vous retrouverais dans la Vacheresse .

intoxman a écrit:Moi j'ai reçu une invit' de Copsté, alors j'y serai peut-être aussi, je vous retrouverais dans la Vacheresse .

hhhhhheeeeeeuuuuuuuuuuu les gars vous m'attendaient hein ??????

seb² a écrit:hhhhhheeeeeeuuuuuuuuuuu les gars vous m'attendaient hein ??????

On va tous jusqu'à Saclay en groupe, ensuite chacun pour soi !!

Plus sérieusement, en fonction du nombre on va sûrement faire deux groupes...

9h Patinoire de Meudon la Forêt
9h10 Haut de la côte de l'Homme Mort

Attention demain, on change d'heure, à 2h il sera 3h !!

Merci de m'avoir soutenu les gars, parce que les 20 derniers kilomètres ont été durs durs (crampes et hypo)...

En tout cas, belle sortie, manquait que les cadors (Seb², Ben et Intoxman) !!

Copsté a écrit:Merci de m'avoir soutenu les gars, parce que les 20 derniers kilomètres ont été durs durs (crampes et hypo)...

En tout cas, belle sortie, manquait que les cadors (Seb², Ben et Intoxman) !!

Pourtant j'étais là........................................................

Pour moi 74km avec une moyenne de 22,4, j'ai fini tout seul, je peux pas faire mieux surtout dans les bosses, impossible d'appuyer dans les bosses.

Je vais créer un groupe

J'espère que vous vous êtes bien amusé, perso je n'ai pris aucun plaisir, j'espère que cela va un s'arranger, sinon je range définitivement le vélo

Copsté a écrit:Merci de m'avoir soutenu les gars, parce que les 20 derniers kilomètres ont été durs durs (crampes et hypo)...

Nous, solidaires, on avait promis qu'on en parlerait pas...
mais c'est vrai que c'est bon de rire un peu

Je fais le mariole maintenant mais dans l'homme mort, j'ai vu ma vie défiler en quelques secondes et une lumière au bout du couloir.

BEN a écrit:
J'espère que vous vous êtes bien amusé, perso je n'ai pris aucun plaisir, j'espère que cela va un peu s'arranger, sinon je range définitivement le vélo

pas cool.
une semaine après une chute, on est jamais fringant...
ça ira mieux bientôt.

zarma a écrit:Je fais le mariole maintenant mais dans l'homme mort, j'ai vu ma vie défiler en quelques secondes et une lumière au bout du couloir.

J'ai eu l'impression que l'Homme Mort faisait 15 bornes !!

Allez Ben, ça ne fait qu'une semaine, dans 15 jours tu seras bien remis...

Copsté a écrit:Merci de m'avoir soutenu les gars, parce que les 20 derniers kilomètres ont été durs durs (crampes et hypo)...

En tout cas, belle sortie, manquait que les cadors (Seb², Ben et Intoxman) !!

On t'avais dis de tourner à Droite à la sortie des vaux de Cernay ... Dire que j'avais prévu une sortie pas trop longue ... ce qui devais arrivé, ça n'a pas loupé je me suis retrouver à faire une Copste (comment tu dis crampes, hypo fringale quoi ), merci pour les dernières poussettes sur le plateau de Velizy
Ceci dis une belle sortie de cycliste

Désolé les gars j'ai loupé le RDV de 5mn, la faute à ce changement d'heure... Enfin vous avez roulé avec un pote à moi J'ai fait le parcours derrière vous à 10mn seul dans le froid et le vent (brrr ça caillait). On remet cela next time @+

Copsté a écrit:
J'ai eu l'impression que l'Homme Mort faisait 15 bornes !!

Le col de l'Homme mort !
(Altitude 157 m .)

intoxman a écrit:J'ai fait le parcours derrière vous à 10mn seul dans le froid et le vent (brrr ça caillait).

Tu m'étonnes, surtout tout seul : t'as du lutter !!
Nous, on a essayé de chopper qq pancartes à Copsté qui s'amusait à nous enrhumer à chaque entrée de ville sans pouvoir le contrarier : trop fort le boss même s'il l'a payé un peu sur la fin :-))

Mais l'homme fort d'hier, c'est assurément Calgary super facile pour nous mettre la misère dans les côtes ...

On r'mets ça dimanche, promis je prendrais un gros petit déjeuner et je ferais moins le malin !!

Et rendez-vous demain matin à Longchamp pour les habitués...

Petit soucis ce matin à Longchamp...

Et la photo ou tu retires l'arbre arrimé au tube de selle. J'attends

Fred

OULALA trop dur longchamp...
bon sinon, qui roule demain matin ? moi je serai à saclay à 09h30, normalement je verrai Jimy (le mec en blouson de motard avec un sac de plage orange à la piscine..très chic). Petit tour prévu : A Cernay la ville, on rentre direct à meudon en passant par saint quentin en yvelines.
voilà..

Pepette a écrit:bon sinon, qui roule demain matin ? moi je serai à saclay à 09h30, normalement je verrai Jimy (le mec en blouson de motard avec un sac de plage orange à la piscine..très chic). Petit tour prévu : A Cernay la ville, on rentre direct à meudon en passant par saint quentin en yvelines.
voilà..

J'y serai avec un retour prevu a Meudon vers 12h-12h15 au plus tard pour cause de brunch dominical

Pepette a écrit:OULALA trop dur longchamp...
bon sinon, qui roule demain matin ? moi je serai à saclay à 09h30, normalement je verrai Jimy (le mec en blouson de motard avec un sac de plage orange à la piscine..très chic). Petit tour prévu : A Cernay la ville, on rentre direct à meudon en passant par saint quentin en yvelines.
voilà..

Mdr C'est bien moi! Si ca peut te faire plaisir je peux l'amener demain.hehe
Pour moi ok pour la sortie cool. Je serais a 9h a la patinoire.

Pourquoi pas un p'tit détour par le bois de boulogne
pour encourager les marathoniens

Allez....

On compte sur vous

Bonne sortie quand même
tony

Hello,
J'ai trouvé la sortie vélo de ce matin vraiment très agréable .
Du soleil, un peu moins de 100kms, un retour à la maison vers 12h15 .
Un plaisir partagé par tous les membres du peloton ?


Et un Tic ébbbblouissant, honorant sa récente qualif pour les championnats de France de cyclizme