*** Le rendez-vous des entraînements !! ***

J'ai fait du tourisme en rentrant:

puisque vous aimez vous tirer la bourre en côte, je vous suggère celle des Gardes côté Chaville:
que 700m, mais 12% avec un pic à 15 !
(De l'autre côté c'est du 8% petit joueur)

A+
B.L

qq'1 de dispo et sur paris pour se faire une bonne sortie en vallée de chevreuse demain aprèm ???

Nico a écrit:qq'1 de dispo et sur paris pour se faire une bonne sortie en vallée de chevreuse demain aprèm ???

Non désolé Nicolas, il y a des gens qui bossent encore !!

Par contre, je serais à Longchamp vers 19h30 pour une sortie de 2h avec une série de 10x1'/1'.

Salut,

J'y serai aussi à partir de 19h (peut être avant) pour 2 heures pour 6 blocs de 15' (5'moyen/5'rapide et 5' trés résistant)

Tcho.
Steph

Qq'1 pour la sortie dominicale d'après demain ?
On croise les doigts pour ne pas avoir de pluie ... Ceci dit, qq soit le tps, j'irai qd même me faire qq côtes !

Suis partant (pas tjs revenant, mais c'est une autre histoire)

8h30 patinoire ?

Sûrement avec Copsté, on te prend à l'HM à 8h40 ...

Je vais rouler aussi, mais 8h30 à la patinoire, c'est trop tôt

J'y passerai sur le coup de 9h00 pour une sortie de 3 heures.

A+. Stéphane

Nico a écrit:Sûrement avec Copsté, on te prend à l'HM à 8h40 ...

Pas sûr à 100%...

Copsté a écrit:

Nico a écrit:Sûrement avec Copsté, on te prend à l'HM à 8h40 ...

Pas sûr à 100%...

pourritemps,
leve a 6h hier samedi,
...desistement !
xcuses

Je suis allé à Longchamp finalement et j'ai eu droit à ma première crevaison avec mes boyaux, réparation trop facile !!

Copsté a écrit:Je suis allé à Longchamp finalement et j'ai eu droit à ma première crevaison avec mes boyaux, réparation trop facile !!

Longchamp était assez calme ce matin.
Tu y es allé cet après-midi ?
Ce matin, j'ai subi quelques averses et il est drôle de voir les gens s'arrêtaient pour se protéger sous les arbres

[quote="ledisciple"]

Copsté a écrit:Longchamp était assez calme ce matin.
Tu y es allé cet après-midi ?
Ce matin, j'ai subi quelques averses et il est drôle de voir les gens s'arrêtaient pour se protéger sous les arbres

Ce matin, j'y étais entre 9h45 et 12h, j'ai vu des gens sous les arbres aussi !! On s'est peut être croisé à moins de rouler à la même vitesse...

Copsté a écrit:[Ce matin, j'y étais entre 9h45 et 12h, j'ai vu des gens sous les arbres aussi !! On s'est peut être croisé à moins de rouler à la même vitesse...

Tu as dû donc me doubler plusieurs fois ...
J'avais une tenue Décathlon B'twin blanche

[quote="ledisciple"]

Copsté a écrit:Tu as dû donc me doubler plusieurs fois ...
J'avais une tenue Décathlon B'twin blanche

Quoi tu ne portais pas la tenue de Meudon

Copsté a écrit:
Quoi tu ne portais pas la tenue de Meudon

Je ne voulais pas salir ma trifonction toute neuve

ledisciple a écrit:j'ai subi quelques averses et il est drôle de voir les gens s'arrêtaient pour se protéger sous les arbres

Fallait venir avec moi en chevreuse : pas de pluie, pas grand monde donc personne pour s'abriter mais c'est bien ça fait les jambes ... Je sens que je commence à progresser un peu car j'ai fais le lièvre à plusieurs reprises : une première pour moi

Prochaine sortie dominicale pour moi : le 5 ou 12 oct

Nico a écrit:Prochaine sortie dominicale pour moi : le 5 ou 12 oct

Nico a écrit:
Prochaine sortie dominicale pour moi : le 5 ou 12 oct

Rien avant le mois d'octobre alors que nous sommes en août

A mon avis, il y a des vacances derrière tout ça et peut être même bien un voyage de noces...

Ceci dit, j'espère que tu vas continuer à rouler avant Gérardmer !!

Copsté a écrit:A mon avis, il y a des vacances derrière tout ça et peut être même bien un voyage de noces...

J'imagine que la reprise en octobre sera difficile

Congé de maternité

J.R Ewing a écrit:Congé de maternité

Non, c'est Copsté qui a vu juste : après Gérardmer, je pars au soleil 2 semaines en voyage de noces
D'ici le 6/09, je vais encore pas mal rouler sur Annecy (sympa les cols...) puis arrivera le CD de la Ferté qui sera le dernier test avant mon premier LD ...

Sinon, j'ai revu ton pote Copsté à la piscine de Sèvres hier soir : il est taquet pour Gérardmer !!!

Nico a écrit:Sinon, j'ai revu ton pote Copsté à la piscine de Sèvres hier soir : il est taquet pour Gérardmer !!!

Ah ouais, tu devrais sortir de l'eau devant lui à Gérard, en vélo il tourne bien par contre à pied il a prévu un temps de fouuuuuuuu (bon il est pas mauvais en cap !! 2h40 sur marathon )

Voici son blog : http://enzo.courseapied.net/ , il était au CD d'Annecy cette année (38ème).