Sortie cap en foret ce soir pour moi avec sans doute au programme 4x3' à 17km/h ( quasiment mon seuil en fait ) avec recup sur 2' + 30' echauffemnt+ 20' recup fin de sortie.
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Drôle d'ambiance effectivement sur le stade, hier.rascal a écrit:Séance mémorable d'entrainement au stade jeudi soir sous des trombes d'eau qui ont commencé à s'abattre dès le premier fractio et qui n'ont pas cessé durant environ 1h00 mn
zarma a écrit:MO-TI-VES !
Klyde a écrit:100kms, Lolo & Greg & Bertrand & Valentin & Karim jusqu'à Cernay, ventés, frigorifiés, trempés, hypoglycémisés, COU-RA-GEUX nous fûmes !!!!
(une séance comme çà, cela est fort, une fois)
Salut Seb,seb² a écrit:personne roule demain ????
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