stage avril 2009

Hijos de puta, Cabrones, gillipollas. Espero que vais a tomar un orgasmo. Y que los caballeros estaran listo por el 6.
Buen viaje.

Antoine, tu fais le tri de La Rochelle???

nono a écrit:Hijos de puta, Cabrones, gillipollas. Espero que vais a tomar un orgasmo. Y que los caballeros estaran listo por el 6.
Buen viaje.

Non mais, y va s'détendre l'haricot ?

juste pour info qui viens ??????

seb² a écrit:juste pour info qui viens ??????

Tu n'as pas reçu un mail de Ben avec le fichier des entraînements et des groupes de niveau ??

Copsté a écrit:Tu n'as pas reçu un mail de Ben avec le fichier des entraînements et des groupes de niveau ??

Non

non

seb² a écrit:non

Je n'ai pas le fichier sous les yeux mais ce que j'ai pu retenir c'est que dans le groupe 1 vélo, il y a Calgary, El-Jibe, Nico, Ben, Stéphane M., Dominique B. ainsi que toi et moi, je peux te dire que ça va rouler vite, je vais être au taquet dans les bosses pour vous suivre, ce matin 89 kg sur la balance !!

J'ai oublié GO et Greatwhite les deux papy qui font de la résistance, en descente à mon avis, je ne donne pas cher de notre peau !!

tu peu me l'envoyer en mp (le mail de ben) ! (a mon adresse de boulot que je te mp)

moi je risque d'avoir du mal a vous suivre avec mesz 300 km de velo dans les pattes

C'est fait !!

Hello Stephane,

Peux-tu également me passer ce mail que je n'ai pas reçu non plus.

Merci et à Dimanche !

ca marche et pourtant le 1er avril est passé depuis longtemps :-)))))

Vincent a écrit:Hello Stephane,

Peux-tu également me passer ce mail que je n'ai pas reçu non plus.

Merci et à Dimanche !

Je viens de te l'envoyer...

bon et en dehors de tes betises , ta la liste de ceux qui viennent ????

seb² a écrit:bon et en dehors de tes betises , ta la liste de ceux qui viennent ????

Non mais si tu regardes bien le mail de Ben, tu verras quelques noms et prénoms en CC...

Météo à 7 jours développée
Jour			Temp. max.	Temp. min.	Vitesse du vent	Indice UV
Vendredi		Nuages l'après-midi. Frais.	15°C	12°C	25km/h	Faible
Samedi		Averses passagères. Nuages en début de journée. Frais.	14°C	11°C	24km/h	Faible
Dimanche		Pluie. Plus nuageux qu'ensoleillé. Frais.	14°C	9°C	28km/h	Faible
Lundi		Petites pluies en début de journée. Nuages en début de journée. Doux.	18°C	12°C	21km/h	Faible
Mardi		Plus ensoleillé que nuageux. Doux.	17°C	14°C	30km/h	Faible
Mercredi		Nuages en début de journée. Doux.	17°C	13°C	10km/h	Faible
Jeudi		Petites pluies en début de journée. Nuages en début de journée. Frais.	16°C	12°C	26km/h	Faible

Au moins, on aura pas besoin de crème solaire ...

Alors qu'a Paris

Bon stage à tous.
Allez y mollo,
ne forcez pas trop sur l'entrainement.
Profitez plutôt des spécialités locales .

Super ce stage. Hotel tres bien, les entrainements super bien structures (meme si certains auraient bien rajoute qq bornes a velo chaque jour), et ce malgre une meteo pas top pour l'espagne...

Au final, ça a donné quoi???
15 km nat
350 vélo
50 cap
Non??
J'espère qu'il a fait beau et que vous n'avez pas fait trop peur aux espagnoles.

VIVANT, on est tous rentré VIVANT
il faut avouer que ce n'était pas gagné. La majorité des stagiaires n'avaient rien dans les pattes.

Mais, monsieur 90kg de persuasion allias Fred le COACH nous a bien aidé à sortir nos doigt du... nez.

Encore merci Fred pour ces entrainements, enchainements et insomnies (15 fois 1000 dans ma tête).

0 blessé et pourtant du labeur, du labeur et de la rigolade.

En bref, 25h dans la semaine pour moi.
12km de nat, 300km de vélo et à peu près 45km de cap.
Ma sortie de dimanche matin 9h s'est terminé au bout de 2 crevaison et 45min.
Zarma, je pense à toi, j'ai une chambre à air et tu me diras où tu achètes ta bombe de réparation...
quand on l'utilise bien ça fonctionne pas mal.

Ben, belle organisation : Hotel au top
la météo, on peut dire qu'on a été épargné. Merci pour tout, on avait juste nos fesses à poser
je ne vois personne qui te diras le contraire... p'têt bien...

Pascal, quand Ben dit on se gare là, il faut écouter, on se gare là...
Mais merci pour les vélos, ton véhicule nous a bien dépanné.

Fred, coaching impecc,
faudra juste que tu nous épargnes le gainage...

A peluche et à la prochaine.

Tout a été dit : super stage !!

Virginie et moi-même nous joignons à ces compliments sur la qualité de l'organisation et l'animation du stage.
On pensait vacances et découverte du triathlon. Au final on s'est fait submerger par les cadences et les efforts... Et on a adoré.
Peut-être aussi à cause des quelques moments de répits pour manger des trucs succulents, masser nos jambes douloureuses et dormir dans les chambres-palaces. Peut-être aussi grâce aux habitués du club notamment, leur accueil et leurs conseils.

Petit à petit on a réussit à suivre, on s'est trouvé pas trop nuls et on commence à croire qu'on pourrait terminer des compétitions balaises et tout.
Donc en attendant l'année prochaine, à bientôt sur ces fameuses courses.

Quelques photos personnelles du stage, désolé pour la qualité des photos, elles sont faites avec mon téléphone portable : http://picasaweb.google.com/copste/StageMeudonTriathlonLloretDeMar#slideshow/5327609631642422626