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stage avril 2009

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26 Re: stage avril 2009 le Mar 7 Avr 2009 - 15:48

nono

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Administrateur
Hijos de puta, Cabrones, gillipollas. Espero que vais a tomar un orgasmo. Y que los caballeros estaran listo por el 6.
Buen viaje.

Antoine, tu fais le tri de La Rochelle???

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27 Re: stage avril 2009 le Mar 7 Avr 2009 - 18:02

Nico

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Hors catégorie !!
nono a écrit:Hijos de puta, Cabrones, gillipollas. Espero que vais a tomar un orgasmo. Y que los caballeros estaran listo por el 6.
Buen viaje.
Non mais, y va s'détendre l'haricot ?

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28 Re: stage avril 2009 le Jeu 9 Avr 2009 - 11:06

seb2

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Trop bavard !!
juste pour info qui viens ??????

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29 Re: stage avril 2009 le Jeu 9 Avr 2009 - 11:54

Copsté

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Hors catégorie !!
seb² a écrit:juste pour info qui viens ??????
Tu n'as pas reçu un mail de Ben avec le fichier des entraînements et des groupes de niveau ?? Shocked

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30 Re: stage avril 2009 le Jeu 9 Avr 2009 - 13:22

Nico

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Hors catégorie !!
Copsté a écrit:Tu n'as pas reçu un mail de Ben avec le fichier des entraînements et des groupes de niveau ?? Shocked
Non pale

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31 Re: stage avril 2009 le Jeu 9 Avr 2009 - 13:25

seb2

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Trop bavard !!
non pale Shocked

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32 Re: stage avril 2009 le Jeu 9 Avr 2009 - 13:38

Copsté

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Hors catégorie !!
seb² a écrit:non pale Shocked
scratch

Je n'ai pas le fichier sous les yeux mais ce que j'ai pu retenir c'est que dans le groupe 1 vélo, il y a Calgary, El-Jibe, Nico, Ben, Stéphane M., Dominique B. ainsi que toi et moi, je peux te dire que ça va rouler vite, je vais être au taquet dans les bosses pour vous suivre, ce matin 89 kg sur la balance !! affraid

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33 Re: stage avril 2009 le Jeu 9 Avr 2009 - 13:40

Copsté

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Hors catégorie !!
J'ai oublié GO et Greatwhite les deux papy qui font de la résistance, en descente à mon avis, je ne donne pas cher de notre peau !! Razz

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34 Re: stage avril 2009 le Jeu 9 Avr 2009 - 13:43

seb2

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Trop bavard !!
tu peu me l'envoyer en mp (le mail de ben) ! (a mon adresse de boulot que je te mp)

moi je risque d'avoir du mal a vous suivre avec mesz 300 km de velo dans les pattes Rolling Eyes Crying or Very sad pale pale pale

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35 Re: stage avril 2009 le Jeu 9 Avr 2009 - 16:36

Copsté

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Hors catégorie !!
C'est fait !! Laughing

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36 Re: stage avril 2009 le Jeu 9 Avr 2009 - 23:09

Vincent

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Très bavard !
Hello Stephane,

Peux-tu également me passer ce mail que je n'ai pas reçu non plus.

Merci et à Dimanche !

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37 Re: stage avril 2009 le Ven 10 Avr 2009 - 8:54

seb2

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Trop bavard !!
ca marche et pourtant le 1er avril est passé depuis longtemps :-))))) lol! lol! lol!

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38 Re: stage avril 2009 le Ven 10 Avr 2009 - 9:11

Copsté

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Hors catégorie !!
Vincent a écrit:Hello Stephane,

Peux-tu également me passer ce mail que je n'ai pas reçu non plus.

Merci et à Dimanche !
Je viens de te l'envoyer... Wink

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39 Re: stage avril 2009 le Ven 10 Avr 2009 - 9:37

seb2

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Trop bavard !!
bon et en dehors de tes betises Twisted Evil , ta la liste de ceux qui viennent ???? Question

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40 Re: stage avril 2009 le Ven 10 Avr 2009 - 10:49

Copsté

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Hors catégorie !!
seb² a écrit:bon et en dehors de tes betises Twisted Evil , ta la liste de ceux qui viennent ???? Question
Non mais si tu regardes bien le mail de Ben, tu verras quelques noms et prénoms en CC... Idea

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41 Re: stage avril 2009 le Ven 10 Avr 2009 - 16:16

Nico

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Hors catégorie !!
Météo à 7 jours développée
Jour Temp. max.Temp. min.Vitesse du ventIndice UV
VendrediNuages l'après-midi. Frais.15°C12°C25km/hFaible
SamediAverses passagères. Nuages en début de journée. Frais.14°C11°C24km/hFaible
DimanchePluie. Plus nuageux qu'ensoleillé. Frais.14°C9°C28km/hFaible
LundiPetites pluies en début de journée. Nuages en début de journée. Doux.18°C12°C21km/hFaible
MardiPlus ensoleillé que nuageux. Doux.17°C14°C30km/hFaible
MercrediNuages en début de journée. Doux.17°C13°C10km/hFaible
JeudiPetites pluies en début de journée. Nuages en début de journée. Frais.16°C12°C26km/hFaible
Au moins, on aura pas besoin de crème solaire ...

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42 Re: stage avril 2009 le Ven 10 Avr 2009 - 19:37

Fred Jee

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Hors catégorie !!
Alors qu'a Paris

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43 Re: stage avril 2009 le Ven 10 Avr 2009 - 22:27

Copsté

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Hors catégorie !!

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44 Re: stage avril 2009 le Sam 11 Avr 2009 - 7:56

zarma

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Administrateur
Bon stage à tous.
Allez y mollo,
ne forcez pas trop sur l'entrainement.
Profitez plutôt des spécialités locales .
Cool

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45 Re: stage avril 2009 le Dim 19 Avr 2009 - 9:06

calgary

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Trop bavard !!
Super ce stage. Hotel tres bien, les entrainements super bien structures (meme si certains auraient bien rajoute qq bornes a velo chaque jour), et ce malgre une meteo pas top pour l'espagne...

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46 Re: stage avril 2009 le Lun 20 Avr 2009 - 15:04

nono

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Administrateur
Au final, ça a donné quoi???
15 km nat
350 vélo
50 cap
Non??
J'espère qu'il a fait beau et que vous n'avez pas fait trop peur aux espagnoles.

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47 Re: stage avril 2009 le Lun 20 Avr 2009 - 15:33

Momo

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Bavard
VIVANT, on est tous rentré VIVANT
il faut avouer que ce n'était pas gagné. La majorité des stagiaires n'avaient rien dans les pattes.

Mais, monsieur 90kg de persuasion allias Fred le COACH nous a bien aidé à sortir nos doigt du... nez.

Encore merci Fred pour ces entrainements, enchainements et insomnies (15 fois 1000 dans ma tête).

0 blessé et pourtant du labeur, du labeur et de la rigolade.

En bref, 25h dans la semaine pour moi.
12km de nat, 300km de vélo et à peu près 45km de cap.
Ma sortie de dimanche matin 9h s'est terminé au bout de 2 crevaison et 45min.
Zarma, je pense à toi, j'ai une chambre à air et tu me diras où tu achètes ta bombe de réparation...
quand on l'utilise bien ça fonctionne pas mal.

Ben, belle organisation : Hotel au top
la météo, on peut dire qu'on a été épargné. Merci pour tout, on avait juste nos fesses à poser
je ne vois personne qui te diras le contraire... p'têt bien... bom

Pascal, quand Ben dit on se gare là, il faut écouter, on se gare là... Razz
Mais merci pour les vélos, ton véhicule nous a bien dépanné.

Fred, coaching impecc,
faudra juste que tu nous épargnes le gainage... tongue Very Happy Smile cheers Razz

A peluche et à la prochaine.

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48 Re: stage avril 2009 le Lun 20 Avr 2009 - 20:58

Copsté

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Hors catégorie !!
Tout a été dit : super stage !! Cool Very Happy

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49 Re: stage avril 2009 le Mar 21 Avr 2009 - 21:32

Antoine


Timide
Virginie et moi-même nous joignons à ces compliments sur la qualité de l'organisation et l'animation du stage.
On pensait vacances et découverte du triathlon. Au final on s'est fait submerger par les cadences et les efforts... Et on a adoré.cheers
Peut-être aussi à cause des quelques moments de répits pour manger des trucs succulents, masser nos jambes douloureuses et dormir dans les chambres-palaces. Peut-être aussi grâce aux habitués du club notamment, leur accueil et leurs conseils.

Petit à petit on a réussit à suivre, on s'est trouvé pas trop nuls et on commence à croire qu'on pourrait terminer des compétitions balaises et tout.
Donc en attendant l'année prochaine, à bientôt sur ces fameuses courses.

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50 Re: stage avril 2009 le Mer 22 Avr 2009 - 22:25

Copsté

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Hors catégorie !!
Quelques photos personnelles du stage, désolé pour la qualité des photos, elles sont faites avec mon téléphone portable : http://picasaweb.google.com/copste/StageMeudonTriathlonLloretDeMar#slideshow/5327609631642422626

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