Bonjour à tous
Lors de notre AG, je vous ai annoncé l'organisation d'un mimi stage pour le WE de l'ascension du 13 au 16 mai.
Ce stage aura bien lieu comme convenu.
Il est ouvert à tous, il sera encadré par Fred Training et moi même. des groupes de niveau se feront en fonction du nombre et de l'attente de chacun.
2 thématiques seront au programme : entraînement spécifique CD et l'autre spécifique LD.
Nous aurons lors de ce stage, l'intervention d'un nutritionniste qui viendra nous faire une conférence sur la diététique.
Voici le programme
- Jeudi 13 : Natation (7h30/9h), Càp (avant midi) et Vélo (l'après midi)
- Vendredi 14 : Natation (7h30/9h), Càp (avant midi) et Vélo (l'après midi) puis à 18h intervention du nutritionniste
- Samedi 15 : Natation (7h30/9h), Càp (avant midi) et Vélo (l'après midi)
- Dimanche 16 : Vélo (matin) suivi d'un enchaînement, nous envisageons de faire un repas de fin de clôture (endroit encore à définir)
Concernant les repas du midi, ils seront pris chez Hugues pour ce qui ne peuvent ou ne veulent pas rentrer chez eux. Biensur chacun amènera sa nourriture.
Le coût de ce stage est de 15€, vous pourrez faire bien évidemment les entraînements que vous désirez.
Vous recevrez un mail car tout le monde ne vient pas sur le forum mais vous pouvez bien évidement vous inscrire via le forum.
Je vous remercie et venez nombreux.
Lors de notre AG, je vous ai annoncé l'organisation d'un mimi stage pour le WE de l'ascension du 13 au 16 mai.
Ce stage aura bien lieu comme convenu.
Il est ouvert à tous, il sera encadré par Fred Training et moi même. des groupes de niveau se feront en fonction du nombre et de l'attente de chacun.
2 thématiques seront au programme : entraînement spécifique CD et l'autre spécifique LD.
Nous aurons lors de ce stage, l'intervention d'un nutritionniste qui viendra nous faire une conférence sur la diététique.
Voici le programme
- Jeudi 13 : Natation (7h30/9h), Càp (avant midi) et Vélo (l'après midi)
- Vendredi 14 : Natation (7h30/9h), Càp (avant midi) et Vélo (l'après midi) puis à 18h intervention du nutritionniste
- Samedi 15 : Natation (7h30/9h), Càp (avant midi) et Vélo (l'après midi)
- Dimanche 16 : Vélo (matin) suivi d'un enchaînement, nous envisageons de faire un repas de fin de clôture (endroit encore à définir)
Concernant les repas du midi, ils seront pris chez Hugues pour ce qui ne peuvent ou ne veulent pas rentrer chez eux. Biensur chacun amènera sa nourriture.
Le coût de ce stage est de 15€, vous pourrez faire bien évidemment les entraînements que vous désirez.
Vous recevrez un mail car tout le monde ne vient pas sur le forum mais vous pouvez bien évidement vous inscrire via le forum.
Je vous remercie et venez nombreux.