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Plan d'entraînement pour la Rochelle

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1 Plan d'entraînement pour la Rochelle le Lun 18 Sep 2006 - 16:47

Figolu

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Bavard
J'ai pas l'habitude de suivre un plan d'entraînement càp donc j'ai besoin de quelques détails: demain c'est Seuil 3x2000 R2'.
Est-ce que qqn peut m'expliquer ce qu'est le "seuil"? J'imagine que le R2' veut dire récup 2 min ?

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2 Re: Plan d'entraînement pour la Rochelle le Mer 20 Sep 2006 - 15:05

Copsté

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Hors catégorie !!
Amélie a écrit:J'ai pas l'habitude de suivre un plan d'entraînement càp donc j'ai besoin de quelques détails: demain c'est Seuil 3x2000 R2'.
Est-ce que qqn peut m'expliquer ce qu'est le "seuil"? J'imagine que le R2' veut dire récup 2 min ?
ET a fait une réponse sur le blog, j'attends toujours qu'il post aussi de précieux conseils ici... Cool

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3 Re: Plan d'entraînement pour la Rochelle le Jeu 21 Sep 2006 - 12:54

nono

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Administrateur
Venez nombreux a la rochelle, on fera une bouff chez moi patte au menu Exclamation Exclamation Exclamation

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4 Re: Plan d'entraînement pour la Rochelle le Ven 22 Sep 2006 - 14:17

festina

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Hors catégorie !!
des pattes de quoi??? poulet, poule ou....

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5 Re: Plan d'entraînement pour la Rochelle le Ven 22 Sep 2006 - 16:35

rascal

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Hors catégorie !!
Bon voila, ca m' a donné envie, donc je suis inscrit pour La Rochelle,
j'ai vérifié ya bien mon nom, jamais 2 sans 3, ca fera que 3 fois en 3 ans.
Ya 2 ans il a plu méchant et fait froid santa (le nombre de gars qu'avaient des crampes...), l'an passé soleil mais froid, cette année va peut-être ëtre la bonne, été indien ???

Le problème c'est que je devais faire la SaintéLyon (raid de nuit de 70 km de Saint à Lyon, départ minuit, très marrant aussi) la semaine suivante, va falloir choisir Question ... Ou je fais les 2, et là je risque pas de faire du gras pour les fêtes !!!

L'autre problème, c'est que comme je m'y prend en retard je sais pas encore ou dormir Sleep , j'ai appelé l'Auberge de jeunesse (très sympa) ou j'avais dormi l'an passé, du côté du Port des minimes et des petits restos, c'est plein à raz bord affraid ...

Pareil pour le voyage, ca peut etre le train ou a plusieurs en voiture (c'est chaint de devoir conduire toute seul, surtout au retrour avec 42 bornes dans les pattes). Suis ouvert à toute proposition. study

rascal (bertrand)

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6 Re: Plan d'entraînement pour la Rochelle le Ven 22 Sep 2006 - 17:23

nono

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Administrateur
Je ne sais pas encore en ce moment je suis trés fort dans les pattes à la bolognaise, même voir champion du monde Very Happy Very Happy

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7 Re: Plan d'entraînement pour la Rochelle le Ven 22 Sep 2006 - 17:53

reg37

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Timide
Euh, des pâtes alors... Suspect

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