Plan d'entraînement pour la Rochelle

J'ai pas l'habitude de suivre un plan d'entraînement càp donc j'ai besoin de quelques détails: demain c'est Seuil 3x2000 R2'.
Est-ce que qqn peut m'expliquer ce qu'est le "seuil"? J'imagine que le R2' veut dire récup 2 min ?

Amélie a écrit:J'ai pas l'habitude de suivre un plan d'entraînement càp donc j'ai besoin de quelques détails: demain c'est Seuil 3x2000 R2'.
Est-ce que qqn peut m'expliquer ce qu'est le "seuil"? J'imagine que le R2' veut dire récup 2 min ?

ET a fait une réponse sur le blog, j'attends toujours qu'il post aussi de précieux conseils ici...

Venez nombreux a la rochelle, on fera une bouff chez moi patte au menu

des pattes de quoi??? poulet, poule ou....

Bon voila, ca m' a donné envie, donc je suis inscrit pour La Rochelle,
j'ai vérifié ya bien mon nom, jamais 2 sans 3, ca fera que 3 fois en 3 ans.
Ya 2 ans il a plu méchant et fait froid (le nombre de gars qu'avaient des crampes...), l'an passé soleil mais froid, cette année va peut-être ëtre la bonne, été indien ???

Le problème c'est que je devais faire la SaintéLyon (raid de nuit de 70 km de Saint à Lyon, départ minuit, très marrant aussi) la semaine suivante, va falloir choisir ... Ou je fais les 2, et là je risque pas de faire du gras pour les fêtes !!!

L'autre problème, c'est que comme je m'y prend en retard je sais pas encore ou dormir , j'ai appelé l'Auberge de jeunesse (très sympa) ou j'avais dormi l'an passé, du côté du Port des minimes et des petits restos, c'est plein à raz bord ...

Pareil pour le voyage, ca peut etre le train ou a plusieurs en voiture (c'est chaint de devoir conduire toute seul, surtout au retrour avec 42 bornes dans les pattes). Suis ouvert à toute proposition.

rascal (bertrand)

Je ne sais pas encore en ce moment je suis trés fort dans les pattes à la bolognaise, même voir champion du monde

Euh, des pâtes alors...