MD VENDÔME -30 Mai -

T'as vu Klyde. J'ai rien dis sur le forum. Faut dire que je t'ai tellement taquiné Dimanche. Enfin le parcours était sublime à mon goût. Ca change des autoroutes sans intérêt.

Klyde a écrit:allez, je zappe, j'ai 100 bornes à faire ce matin (avec de grosses côtes x 10 et un revêtement pourri vers la tour hertzienne) !

Allez j'en remets une couche une dernière fois, plutôt que d'aller à la tour hertzienne faire tes 100 km (si j'ai bien compris) pourquoi ne pas aller en Vallée, tu sais moi non plus je ne suis pas agile pour un vélo mais avec la pratique on progresse un peu et on appréhende moins les difficultés.

Le Gallois a écrit:

nono a écrit:Neil doit en avoir. Moi, j'ai rien du tout. On était trop à l'arrache.

Les filles ont pris 750 photos. A peu pres 700 sont les belles photos d'Ekko (merci Sarah). Il faut que je fasse un peu de triage avant de telecharge le reste.

Neil

Bon, je n'ai pas fait un triage car en fait de passer rapidement pour faire un film sur certains passages, dont Suzanne et sa combinasion et particularment interesssant.

Donc 750 photos!

http://picasaweb.google.co.uk/111898298616694806669/20100531Vendome_2010#

dont Suzanne et sa combinasion et particularment interesssant.

Tu me diras qui je dois remercier pour cette magnifique série !! Remarque je m'en sors bien car elle aurait pu faire autant de photo quand je me suis battue avec la combi mais assise ! Je suis sortie crevée de cette bataille mais j'ai gagné

Le Gallois a écrit:

Pepette a écrit:

nono a écrit: Le parcours était plutôt très correct à part à 2/3 endroits.

Moi, je n'ai jamais eu mal au dos comme ça après le vélo, même avec Argon, si ce n'est pas le revêtement du parcours, c'est quoi alors ?

80Km sur Argon a vitesse course!!!!! c'est pas pariel que 120Km en vallee. Longchamp m'appris la meme lecon.

et on s'y habitue ou bien ???? parce que j'avais vraiment super mal en courant, surtout au 2è tour, pis au 3ème tour, ça s'est un peu calmé....peut être parce que je savais que j'allais bientot arriver , ce serait pas aussi à cause du revêtement un petit peu quand même (ça me rassurerait !!), par endroit, on sentait vraiment les vibrations, (genre une séance de powerplate, si tu veux !!)

Moi aussi j'avais mal au lombaires sur la fin du velo, etant même obligé de faire des etirements en continuant de rouler....
Arrivé a la transition CAP j'etais plié en 2...vraiment tres mal, mais le fait d'avoir repris la position droite en cap m'a tout de suite soulagé.

zarma a écrit:Bref, chemin faisant (et faisan sur le chemin ), je rattrape Pierre (qui roule ...mais moins vite qu'il ne nage ), Mimiche 40kgs à la pesée du matin, qui à ce moment là dans la tourmente essaie juste de rester sur la route .

Et encore, j'avais pris soin de monter sur la balance avec ma selle, comme les jockeys (mais bon, une Italia c'est pas aussi lourd qu'une bonne selle de cheval...)

Si vous avez eu mal au dos dimanche à VENDOME, c'est principalement à cause du vent, cela ajouté au revêtement qui vs scotche un peu plus a la route et qui fait vibrer le vélo et notre corps et si ca grimpait ca n'arrange rien; et comme on s'accroche au vélo et qu'on est plus crispé et moins souple peut etre ca joue aussi;le vent ca peut vraiment vous faire mal aux lombaires, car c'est bien a cet endroit juste avant les fesses en bas du dos et non aux reins comme on dit , ce n'est qu'une expression comme qd on dit aussi j'ai mal au dos; il faut s'etirer de temps en temps des que vs etes sur une partie plate, vous vous mettez vers l'avant du vélo et vous cambrez le dos et vous soufflez bien à profondes respirations; je connais cette douleur , je l'ai eu au bout d'une demi heure a APT, en plus ca grimpait bien; j'ai eu vraiment mal par moments et sur le plat posé en position aéro, des fois j'étais obligé de stopper mon effort, de me relever et de m'étirer; sachez que bcp à APT ont eu mal aux lombaires.Après il y en a qui n'ont pas mal ou tres peu mais je pense qu'ils sont tres souples.

Par ailleurs qd il y a du vent, il ne faut pas en faire votre ennemi et vs dire putain j'en ai marre ca me fait C.... ce vent etc; il faut faire avec et l'accepter sinon c'est la gde bagarre et on ne gagne pas vraiment!!!!!!!!!!!! moi comme il y en a bcp ici dans le sud par période comme en ce moment, qd je l'ai en vélo, j'essaye de ne pas y penser et je roule peut etre moins vite mais je roule et je ne m'en fais pas un ennemi; apres c'est comme ca que je fonctionne et ca marche pas trop mal mais c'est sur qu'apres une sortie ou on a eu le vent de 3/4 , de face dans le dos etc, on est qd même bien rincé.