*** Le rendez-vous des entraînements !! ***

Demain matin y at il des partant pour des enchainements du type 2 tours vélos 1 a pied de 8H00 a 11H00
Fred Delalleau

frederic delalleau a écrit:Demain matin y at il des partant pour des enchainements du type 2 tours vélos 1 a pied de 8H00 a 11H00
Fred Delalleau

Il y a un rendez-vous de fixé demain matin à 8h45 à la patinoire, 9h en haut de l'HM et 9h20 à Saclay...

OK j'y serai
je vous retrouve a saclay
pour le moment je pars courir
Fred.Delalleau

Bon demain matin vous partez a 8h30 de la patunoire je vous attends comme d'habitude au christ a 9H00
N'ayez pas peur de la pluie demain matin il fera chaud
A+ Fred Delalleau

frederic delalleau a écrit:Bon demain matin vous partez a 8h30 de la patunoire je vous attends comme d'habitude au christ a 9H00
N'ayez pas peur de la pluie demain matin il fera chaud
A+ Fred Delalleau

8h45 en haut de l'homme mort donc!
Ca va rouler demain, je suis remonté a bloc, va falloir savoir prendre les roues, frotter etc....

bon sang, ma fille m'a empêcher de prendre le départ ce matin.
Après passer la phase où, évidemment, je la déshérite et je lui interdis d'avoir un scooter pour ses 15 ans...
Après la pluie, je vais peut être reconsidérer tout ça....

hervinator a écrit:
Ca va rouler demain, je suis remonté a bloc, va falloir savoir prendre les roues, frotter etc....

mouiller aussi

bon, j'espère que vous aurez pas de soucis !

frederic delalleau a écrit: N'ayez pas peur de la pluie demain matin il fera chaud
A+ Fred Delalleau

C'est vrai qu'il ne fait pas froid...

hervinator a écrit:[Ca va rouler demain, je suis remonté a bloc, va falloir savoir prendre les roues, frotter etc....

... éviter les flaques, passer entre les éclairs....

Soyez prudents les gars.

pas l'ombre d'un meudonnais, pour une fois que je roule

Alors les filles on a eu peur de la pluie
Dommage vous auriez du venir il y a eu juste un orage de 15 minutes et après beau temps
Bon heureusement au milieu des vaux de Cernay j'ai croisé 3 meudonnais égarés donc demi tour et j'ai fini avec eux
Avec un peu de chance il pleuvra a Roth et donc avec tous vos abandons j'ai toute mes chances au MIT
Fred Delalleau

J'avoue que je ne suis pas reparti après la pluie j'ai préfère rentrer et dormir jusqu a 13h30 tu as du croiser val,barbie et un autre gars. Félicitation

au moment de sortir le vélo ce matin, il faisait comme nuit noire.
Pas rassuré depuis que j'ai vu une vache se faire carboniser sous mes yeux en été par un gros eclair gamin,
j'ai mis le velo dans l'Evasion, me suis vite fait le marché de Meudon + magasin Champion
pendant que les élements se déchainaient.

Ensuite j'ai été alterné vtt-cap sur le circuit de la base militaire de Velizy-Villacoublay car repli + facile en cas de gros orages.
En fait c'est vrai, il n'est pas tombé une goutte après, et il à même fait chaud vers midi.

Au total 10 km VTT road + 10 km cap + 10 km vtt road + 5 km cap + 5 km vtt road

Y avait tout le club de Velily Tri qui tournait le circuit et qui me doublait parfois en peloton (pas facile de suivre avec un vtt !!! )
mais qui m'encourageait lorsque je courrais à ras le bitume. Sympa !

rascal

Hello ET
Qu'as-tu prévu jeudi soir pour les - toujours peu nombreux - pistards ? je ne serai pas la ce jeudi et je prévois de faire la scéance la veille au stade de Vanves ou à l'anémo...Merci pour le programme!

Je ne serai pas là non plus.

Moi je vais plutot la faire mercredi soir en fait, question d'emploi du temps, si quelqu'un est intéréssé faites moi signe et là on va s'en mettre plein les jambes!

Je l'aurai bien fait avec toi mais je prends mon train demain à 17h50 retour lundi matin 8h50

nono a écrit:Je l'aurai bien fait avec toi mais je prends mon train demain à 17h50 retour lundi matin 8h50

Bein dis donc c'est les vacances chez Nonotte!

Je travaille sur la rochelle Jeudi et j'ai eu mon vendredi Ca fait plaisir

Avoir des journées en stage?! j'ai jamais connu. T'as de la chance Pépère

oui j'ai de la chance, il est plutôt cool pour ça mon chef. Je crois que légalement on a le droit à 12 jours maintenant quand tu es en stage de 6 mois. Mais bon, je ne vais pas tout utiliser, juste vendredi et 2/3 jours autour de Roth.

Je vous livre en avant première le programme de jeudi soir concocté par ET :

VMA
2x200 2x300 2x400 2x500 1x800

...peut-être n'aurais-je pas du, cela risque de dissuader les quelques derniers afficionados de la cendrée

nono a écrit:oui j'ai de la chance, il est plutôt cool pour ça mon chef. Je crois que légalement on a le droit à 12 jours maintenant quand tu es en stage de 6 mois.

....tiens c'est nouveau ça!
Y aurait il un alinea special "NONO" dans le code du travail?
Attends ce soir je vais regarder dans le Dalloz...

hervinator a écrit:

nono a écrit:oui j'ai de la chance, il est plutôt cool pour ça mon chef. Je crois que légalement on a le droit à 12 jours maintenant quand tu es en stage de 6 mois.

....tiens c'est nouveau ça!
Y aurait il un alinea special "NONO" dans le code du travail?
Attends ce soir je vais regarder dans le Dalloz...

C'est une copine avocate qui m'a dit ça; elle est spécialisé dans le droit du travail. Mais bon, je ne prendrais pas mes 12 jours. Déjà si je peux en avoir 1 avant roth 1 après et 2 après ma soutenance de stage ça sera cool.

Il fait un temps de rêve aujourd'hui....Z tu vas rouler ou pas? allez il est l'heure!

nono a écrit:

hervinator a écrit:

nono a écrit:oui j'ai de la chance, il est plutôt cool pour ça mon chef. Je crois que légalement on a le droit à 12 jours maintenant quand tu es en stage de 6 mois.

....tiens c'est nouveau ça!
Y aurait il un alinea special "NONO" dans le code du travail?
Attends ce soir je vais regarder dans le Dalloz...

C'est une copine avocate qui m'a dit ça; elle est spécialisé dans le droit du travail. Mais bon, je ne prendrais pas mes 12 jours. Déjà si je peux en avoir 1 avant roth 1 après et 2 après ma soutenance de stage ça sera cool.

Nono, on est pas au Club Med là! même si ton GO chef t'a donné une pause....

kiki roule Dimanche??
Je suis OK pour vous retrouver en haut de La Vacheresse... Quelle heure les amis?