20 kms de Paris 2009

Bon 1h10'43" pour moi, record battu!
Et 1h30 pour Walter, je crois.
J'arrive pas a trouver les resultats officiels, donc nos places respectives car ils seront sur le site demain.
Bon une bonne premiere partie de course pour moi, un depart avec les kenyanes que j'ai pas pu suivre très longtemps, j'avais les jambes assez dures, mais j'en ai quand meme profité pour claquer un 2'59 sur le 1er km. Apres j'ai bien déroulé en 3'25/3'30 par km, un passage a mi parcours en 34'30, jusqu'au 12ème km ou j'ai coincé un peu pendant 2 kms...dommage car sans tout cela (fatigue+turbin+entrainement pour nice cannes) je pense que j'avais les 1h09 dans les jambes!

En tout cas je serais bien là chez les allemands l'an prochain, reste a finir la saison par un bon chrono sur le Nice Cannes et après...repos! Ouf il est quand même temps!!!!!
Et on fera les 1h09 l'an prochain!

Bravo Hervé
avec toute cette foule t'avais un dossard préférentiel ??? pour partir avec les keniannes
t'as déchiré au 1er kilo
Pour ma part je suis parti du bout du bout du pont soit 8 min apres le coup d'envoi
Pas voulu me laisser passer l'orga
Ce qui donne le 1er kilo a environ 5 min
content de ma course quand même avec 1h28'38''
ça va déchiré fin novembre
A+ tony

tony a écrit:Bravo Hervé
avec toute cette foule t'avais un dossard préférentiel ??? pour partir avec les keniannes
t'as déchiré au 1er kilo
Pour ma part je suis parti du bout du bout du pont soit 8 min apres le coup d'envoi
Pas voulu me laisser passer l'orga
Ce qui donne le 1er kilo a environ 5 min
content de ma course quand même avec 1h28'38''
ça va déchiré fin novembre
A+ tony

C clair que ça va dechirer... Z t'auras du challenger pour devenir un SUB3!

N'oubliez pas de rentrer vos résultats dans TriRaceBook, n'est ce pas H, il te manque quelques courses........

BEN a écrit:N'oubliez pas de rentrer vos résultats dans TriRaceBook, n'est ce pas H, il te manque quelques courses........

Oui mais comme je joue pas le challenge...

hervinator a écrit:

BEN a écrit:N'oubliez pas de rentrer vos résultats dans TriRaceBook, n'est ce pas H, il te manque quelques courses........

Oui mais comme je joue pas le challenge...

Aller un petit effort, comme ça rentre les records

Bravo Hervy! Sur le tableau je t'ai vu 74 eme.
Mon garmin a affiche 20,90 km! Bizarre, peut etre du aux slaloms et ravitos...
Belle course et belle orga, ca motive pour Roth et le MDP!

Beau chrono, bravo Herve!

Jimi a écrit:
Belle course et belle orga, ca motive pour Roth et le MDP!

MDP c'est Marathon de Paris, c'est compatible avec Roth?

C'est une question que je me pose car je connais quelques personnes qui vont doubler et
je trouve qu'avec le specifique marathon + la recup post marathon et la prepa velo qui aura bien demarré c'etait plutot bof.

Des avis des pros, coachs, multi finisher ironman.

Perso je ne mettrai pas un marathon à ce moment, trop traumatisant pour récupérer ce qui signifie 1 voir 2 semaines de prépa spécifique triathlon en moins. enfin, je pense.
Mais bon, ce n'est que le 11 Avril. Donc...

Super Hervé !

Belle perf Hervé. J'espere que tu ne vas pas rouler aussi vite que tu coures pour Roth sinon tu vas tous nous atomiser !!!

1h21m42s pour ma part.
J'ai fait 2*41 min environ.
Le début était un peu chaotique jusqu'au 2ème km car trop de monde...
C'était course sur les trottoirs pour essayer de ne pas trop être ralenti...
Je n'avais pas pas de super sensations.
Sinon, le parcours est plutôt sympa.

C'est pas gagné pour être <3h à La Rochelle

bravo à tous les 5 pour vos chronos !!
Ma tite femme avait besoin de mon soutien hier matin donc pas au départ ...

Commence à y avoir un sacré niveau à Meudon : ça va donner à La Rochelle

les résultats viennent d'arriver : http://www.20kmparis.com/web/resphotos.asp

hervinator a écrit:Bon 1h10'43" pour moi, record battu!
Et 1h30 pour Walter, je crois.
J'arrive pas a trouver les resultats officiels, donc nos places respectives car ils seront sur le site demain.
Bon une bonne premiere partie de course pour moi, un depart avec les kenyanes que j'ai pas pu suivre très longtemps, j'avais les jambes assez dures, mais j'en ai quand meme profité pour claquer un 2'59 sur le 1er km. Apres j'ai bien déroulé en 3'25/3'30 par km, un passage a mi parcours en 34'30, jusqu'au 12ème km ou j'ai coincé un peu pendant 2 kms...dommage car sans tout cela (fatigue+turbin+entrainement pour nice cannes) je pense que j'avais les 1h09 dans les jambes!

En tout cas je serais bien là chez les allemands l'an prochain, reste a finir la saison par un bon chrono sur le Nice Cannes et après...repos! Ouf il est quand même temps!!!!!
Et on fera les 1h09 l'an prochain!