*** Le rendez-vous des entraînements !! ***

Tom a écrit:Je vais tenter un petit tour à longchamp ce soir pour prendre un peu d'air dans la face, pas certains que ce soit raisonnable pour autant.

Si d'autres cramés sont de sortie j'y serai à partir de 19h environ...

T'es un grand malade. C'est les coureurs de l'IM de Nice qui te motivent ? Bon blague à part : pas possible pour moi ce soir mais semaine prochaine avec plaisir.

Tom a écrit:Je vais tenter un petit tour à longchamp ce soir pour prendre un peu d'air dans la face, pas certains que ce soit raisonnable pour autant.

Si d'autres cramés sont de sortie j'y serai à partir de 19h environ...

J'ai roulé à Saclay en début d'aprem et curieusement, le vent était assez frais.  
Frais, en tout cas par rapport à celui qui souffle maintenant et que l'on croirait tout droit sorti d'un sèche cheveux.
Donc bon courage mais il faut tenter quand même .  

J'ai testé la piscine aussi en fin d'aprem.
Par contre, là , mauvaise pioche.  

J'ai roulé de 17 à 20h moins le quart en vallée.
L'eau a bouilli dans les bidons
Et les pieds brûlaient
Sinon c'était sympa, super souple bien-sûr 130puls Max.

La traversé de Boulbi : un enfer ou nos con-genères semblaient passablement énervés par ces températures inhabituelle.

Mais a lonlon déja mieux, petit vent de sud, pas grand monde (sauf le meck au sèche cheveux) petit rythme, tenu 1h avant de rentrer, c'était limite limite du supportable.

sortie vélo cet après-midi départ 13h30 - 14h pour 2h30 - 3h00, quelqu'un avait prévu de rouler?

mischleck a écrit:sortie vélo cet après-midi quelqu'un avait prévu de rouler?

oui, vers 16h30 pour 2h environs

et demain matin à la fraîche ?

Fred Jee a écrit:et demain matin à la fraîche ?

Pour moi ce sera dimanche matin

Fred Jee a écrit:et demain matin à la fraîche ?

Pas l'impression qu'il y ait eu tellement d'heures fraîches

Nico a écrit: j'pourrai surement me joindre à vous pour votre sortie dominicale le dimanche 5/07 si vous êtes pas tous partis en vacances ou au départ d'un tri ...
kiki roule ce we là ?

Yep Nico, présent.

zarma a écrit:

Nico a écrit: j'pourrai surement me joindre à vous pour votre sortie dominicale le dimanche 5/07 si vous êtes pas tous partis en vacances ou au départ d'un tri ...
kiki roule ce we là ?

Yep Nico, présent.  

Vous partez à quelle heure?

mischleck a écrit:

zarma a écrit:

Nico a écrit: j'pourrai surement me joindre à vous pour votre sortie dominicale le dimanche 5/07 si vous êtes pas tous partis en vacances ou au départ d'un tri ...
kiki roule ce we là ?

Yep Nico, présent.  

Vous partez à quelle heure?

Je crois que ce n'est pas la peine de s'affoler à vouloir partir tôt...
8h00 ou 9h, ça sera kif kif niveau température.

9h église mlf pour ma part.
Une boucle vallonnée , souple sur le plat et tempo en côtes dans la roue de Fred Jee.

Je serai là à 9h
Sans roue arrière

zarma a écrit:
9h église mlf pour ma part.
Une boucle vallonnée , souple sur le plat et tempo en côtes dans la roue de Fred Jee.

MLF = Meudon La Forêt ? Une sortie de quelle durée (que je m'organise) ? On pourrai pas partir un peu plus tôt genre 8h pour pas que je rentre trop tard

RDV Saclay comme d,hab ? 9h30h ?

Cette fois je serai de la partie,
si je tiens jusqu'à MLF !!

Quelqu'un pour rouler vers 15h30 pour environ 3h endurance?
Parce que rouler à la fraîche, c'est tricher!...

A tout hasard, si quelqu'un est dispo pour un A/R Meudon Rambouillet cet aprem....

Pour ceux que ça intéresse, j'ai prévu lundi après-midi une sortie "l'alpe d'huez en île de France" de 5h avec un maximum de bosses...
Départ 12h-12h30
A bon entendeur...
Pour info, je refais la même sortie samedi matin prochain pour ceux qui ne ferais pas le pont...

Aurel a écrit:Pour ceux que ça intéresse, j'ai prévu lundi après-midi une sortie "l'alpe d'huez en île de France" de 5h avec un maximum de bosses...
Départ 12h-12h30
A bon entendeur...
Pour info, je refais la même sortie samedi matin prochain pour ceux qui ne ferais pas le pont...

Ca aurait pu être un bon entraînement en vue de Gerardmer….mais la…pas les cuisses

personne pour rouler demain matin?

Si moi mais plus tranquille que la semaine dernière
RDV 9h mlf ok ?

Fred Jee a écrit:Si moi mais plus tranquille que la semaine dernière
RDV 9h mlf ok ?

Ok FRED RDV à 9h00

Y en a qui ne bossent pas demain et qui sont motivé(e)s pour aller rouler demain matin?
des bosses en souple (du vrai )
nad

Yes