*** Le rendez-vous des entraînements !! ***

Salut à tous!

Demain matin, ça roule quelque part? Christ de Saclay? VTT? Route? Forêt de Meudon? 9h? 9h30? 10h? Je suis prêt à m'adapter à tout mais par contre je peux rien faire contre la pluie...

Qui fait quoi samedi matin ? qui est dispo ? Cap en foret ? Vélo sous la pluie ? Run & Bike ?

Pour ma part ce sera séance natation à St Germain en Laye, et demain aprés midi bricolage sur mon vtt et démontage/ nettoyage de mon vélo de route. Donc désolé Guillaume...

GuiLLauMe. a écrit:Qui fait quoi samedi matin ? qui est dispo ? Cap en foret ? Vélo sous la pluie ? Run & Bike ?

Je serai au Crhist de Saclay à 09h30 si ça te tente...

Y a y-il des candidats pour un départ de la patinoire demain matin à 9h?

Qui ce fait une petite CAP ce soir ? départ tapis vert vers 19h ? objectif une petite heure mode contemplatif voir si c'est vraiment si beau ?

Yes pourquoi pas !! Mais 19H, c'est un peu tôt pour moi, plutôt 19h30, je suis obligé de repasser chez moi m'équiper

Comment !!! t'as pas ton kit de survie avec toi ? je te propose 19h30 place du garde (en face du figuier d'or) comme ca j'aurais 30' pour descendre tranquilou et on finira en haut pour moi comme ca tu allongeras
(n'oublie pas que l'on perd 5° toute les 1/2 h en ce moment... ok j'en fais un max...)

Donc ce soir on fait le train mode visite du bois nocturne :
19h00 - tapis vert
19h30 - place du garde
20h - ????? qui qui vient en plus

Hello

Si y'en a-t-y qui veulent courir env. 1h30 dimanche ou samedi soir où vous voulez, faites signe (zéro six huit mille 4003 - oui c'est mon tel, et je l'écris comme ça pour pas que les robots spammeurs le chopent)

Ou sinon run&biker... si vous avez un bike compatible 1,75m

Bonne nuit

B.L aka Z.T

Petite sortie à pied dans la forêt meudonnaise, ai retrouvé par hasard la bombe au bas de l'anémomètre, donc on a continué ensemble, au niveau des étangs Odin et Karim et dans le coin de la tour hertzienne Hervinator, que de meudonnais dans les bois ce matin
Au final 1h30 avec la Bombe a discutaillé tranquillou

Tigrou a écrit:Au final 1h30 avec la Bombe a discutaillé tranquillou

C'était ta séance de récup' après l'Origole ?

mimiche a écrit:

Tigrou a écrit:Au final 1h30 avec la Bombe a discutaillé tranquillou

C'était ta séance de récup' après l'Origole ?

Ouai je suis toujours en récup de l'origole 2009

Je suis partant pour une séance Trail blanc demain matin env 2h endurance de chez endurance 10 kms/h à peine.
départ 9h30 tapis vert des clients ?

Hello Fred,

je suis partant.
en haut ou en bas du tapis vert ?
je t'envoie mon N° de portable au cas ou en MP.

La forêt va etre superbe demain matin

La Bombe

la Bombe a écrit:
je suis partant.
en haut ou en bas du tapis vert ?
La forêt va etre superbe demain matin

+1

moi aussi je pense, 9 h 30
mais en haut.. ou en bas .. du tapis vert ? le RDV ?

un peu comme le capitaine Hadock qui s'endort avec la barbe au-dessous ou au dessus des draps ?

rascal

en haut du tapis vert

Bon, j'ai pas tout suivi alors quelqu'un peut me dire ce qu'il en est des entrainements de natation pendant ces vacances ?

Merci d'avance

Dernier Entraînement de Natation

Mardi 21 décembre ensuite pas d'entraînement jusqu'à l'année prochaine

Reprise des entraînements Mardi 4 Janvier

La piscine ferme à quel moment?

Je ne vais pas travailler aujourd'hui, si quelqu'un est partant pour une cap dans la neige dès le soleil levé je suis partant

GuiLLauMe. a écrit:Je ne vais pas travailler aujourd'hui, si quelqu'un est partant pour une cap dans la neige dès le soleil levé je suis partant

moi je suis partante, quelle heure ?

Salut

suis partant aussi...
quelle heure vous y allez ?
Tony

Arf... dsl toni j'y était vers 10h30 et pépette m'a rejoint, au final 1h52 pour moi et beaucoup de plaisir très sympa la cap dans la neige

tony a écrit:Salut

suis partant aussi...
quelle heure vous y allez ?
Tony

désolée Tony, mais si tu veux, on peut se retrouver pour faire de la luge......