Rascal & The Trader
je ne pars plus au Mt St Michel ce WE !!!, donc je courrais avec Ze Trader en remplacement de Yann lumbagoté.
Je suis content. Ca m’aurait chagriné de rater les cookies de Nanouk et les patoches asiatiques de Klyde au buffet post-course !!!
Ce soir avec le Coach Caro sur la piste c’était « On achève bien les chevaux » pour la séance annuelle de VMA avec les petits plots et un troupeau de 25 au départ. Au début tout le monde rigole, mais à partir de 14 km/h, c’est silence dans les rangs !!!
sauf moi qui imprime le tempo derrière en soufflant comme un bœuf !!!
Je plafonne après avoir atteint le plot des 17 km/h vma, je repart pour l’honneur dans l’autre sens pour le 18 après les 15 s réglementaire de récup, pour m’arrêter comme un gros flan à mi-parcours...
Le pire, c’était la séance d’abdos dans les tribunes qui nous a achevé, mais j'ai échappé à la punition des pompes.