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Triracebook
Les hasards d'Amazon m'ont amené à commander et lire 'don't wipe your ass with a squirrel' (...) de Jason Robillard, le pape du barefoot (il en est revenu).
Loin d'être une star de l'ultra il y décrit son expérience du trail, des sorties longues etc, avec un bon parfum US (que faire quand on croise un ours,...). Pas mal d'évidences pour un trailer avec un peu d'expérience mais quelques bons conseils, un book loin d'être ennuyeux quand on lit un peu d'anglais
Les conseils pour les coureurs un peu usés dans mon genre portent sur une posture bien droite, une fréquence élevée (petites foulées rapides qui limitent l'impact des chocs sur les courses longues) où les appuis restent près du corps et pas trop en avant. C'est vrai que quand on vient de la route et la piste on a tendance à allonger la foulée.
Donc Jason m'a accompagné pendant ma sortie CAP ce matin et ce n'était pas désagréable de tâcher de changer de technique
Ginette m'avait prêté Eat&Run de Scott Jurek, qui m'avait laissé un certain malaise tant il associait ultra (dont il est l'un des géants) et souffrance, ce qui est fort loin de ma pratique du trail
Les américains ont davantage écrit sur le trail et l'ultra, j'ai sous le coude 'the ultra mindset' et 'born to run',Stéphane Antoine Guillon vient de sortir un livre sur son expérience du trail, j'ai également Courir ou Mourir de Kilian Jornet
On parle assez peu de bouquins sur le forum (on en lit assez peu à vrai dire), cependant on pourrait s'échanger quelques bonnes lectures via le forum, à l'heure de l'économie collaborative ça fait sens de se passer les bouquins.
Loin d'être une star de l'ultra il y décrit son expérience du trail, des sorties longues etc, avec un bon parfum US (que faire quand on croise un ours,...). Pas mal d'évidences pour un trailer avec un peu d'expérience mais quelques bons conseils, un book loin d'être ennuyeux quand on lit un peu d'anglais
Les conseils pour les coureurs un peu usés dans mon genre portent sur une posture bien droite, une fréquence élevée (petites foulées rapides qui limitent l'impact des chocs sur les courses longues) où les appuis restent près du corps et pas trop en avant. C'est vrai que quand on vient de la route et la piste on a tendance à allonger la foulée.
Donc Jason m'a accompagné pendant ma sortie CAP ce matin et ce n'était pas désagréable de tâcher de changer de technique
Ginette m'avait prêté Eat&Run de Scott Jurek, qui m'avait laissé un certain malaise tant il associait ultra (dont il est l'un des géants) et souffrance, ce qui est fort loin de ma pratique du trail
Les américains ont davantage écrit sur le trail et l'ultra, j'ai sous le coude 'the ultra mindset' et 'born to run',
On parle assez peu de bouquins sur le forum (on en lit assez peu à vrai dire), cependant on pourrait s'échanger quelques bonnes lectures via le forum, à l'heure de l'économie collaborative ça fait sens de se passer les bouquins.
), par ton initiative et de curiosité!
