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ma sortie avec Jason Robillard / pour une biblio meudontri

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Vincent

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Très bavard !
Les hasards d'Amazon m'ont amené à commander et lire 'don't wipe your ass with a squirrel' (...) de Jason Robillard, le pape du barefoot (il en est revenu).
Loin d'être une star de l'ultra il y décrit son expérience du trail, des sorties longues etc, avec un bon parfum US (que faire quand on croise un ours,...). Pas mal d'évidences pour un trailer avec un peu d'expérience mais quelques bons conseils, un book loin d'être ennuyeux quand on lit un peu d'anglais
Les conseils pour les coureurs un peu usés dans mon genre portent sur une posture bien droite, une fréquence élevée (petites foulées rapides qui limitent l'impact des chocs sur les courses longues) où les appuis restent près du corps et pas trop en avant. C'est vrai que quand on vient de la route et la piste on a tendance à allonger la foulée.
Donc Jason m'a accompagné pendant ma sortie CAP ce matin et ce n'était pas désagréable de tâcher de changer de technique

Ginette m'avait prêté Eat&Run de Scott Jurek, qui m'avait laissé un certain malaise tant il associait ultra (dont il est l'un des géants) et souffrance, ce qui est fort loin de ma pratique du trail

Les américains ont  davantage écrit sur le trail et l'ultra, j'ai sous le coude 'the ultra mindset' et 'born to run', Stéphane Antoine Guillon vient de sortir un livre sur son expérience du trail, j'ai également Courir ou Mourir de Kilian Jornet

On parle assez peu de bouquins sur le forum (on en lit assez peu à vrai dire), cependant on pourrait s'échanger quelques bonnes lectures via le forum, à l'heure de l'économie collaborative ça fait sens de se passer les bouquins.

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La pelleteuse

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Hors catégorie !!
Très bonne idée Vincent pour un Biblio MeudonTri

On peut se faire une liste des livres qui sont disponibles en prêt qu'on réactualisera avec les avis de chacun sur ces derniers
Entre parenthèse la personne à contacter par mp, mail ou lors des entrainements pour l'avoir



Trail / Cap :


Antoine Guillon, Soyons fous (Vincent)


Killian Jornet, Courir ou Mourir (Vincent)


Travis Macy, The Ultra Mindset (Vincent)


Christopher McDougall, Born to Run (Vincent)


Jason Robillard, Don't Wipe Your Ass With a Squirrel (Vincent)

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zarma

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Administrateur
2 bouquins dont semble t'il la qualité fait l'unanimité



LFR ,un must pour qui veut avoir la foulée du Beegees










Un must pour qui veut nager comme le Fish


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nadja

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Bavard
Vincent a écrit:Les hasards d'Amazon m'ont amené à commander et lire 'don't wipe your ass with a squirrel' (...) de Jason Robillard, le pape du barefoot (il en est revenu). Loin d'être une star de l'ultra il y décrit son expérience du trail, des sorties longues etc, avec un bon parfum US (que faire quand on croise un ours).....cependant on pourrait s'échanger quelques bonnes lectures via le forum, à l'heure de l'économie collaborative ça fait sens de se passer les bouquins.

Convaincue!
Par le titre ( Razz ), par ton initiative et de curiosité!
Si tu l'as encore, et tu veux bien me le prêter je suis preneuse Smile
Je n ai pas de bouquins en échange à te proposer, mais je regarderai pour les 2 bouquins de Séhel proposés par Z et je dirai quand ils seront dispo dans la meudontri-bibliothèque :-)
A mardi :-) nadja

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zarma

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Administrateur
à classer dans la cinémathèque plutôt que bibliothèque

Loin des supers productions bodybuildées, un petit film bien sympa avec un gros gros nageur Very Happy

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zarma

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Administrateur
Pas tellement question de course mais plutôt de courante dans ce best seller.

je n'en suis qu'aux premières pages mais le ton est de suite très rigolo et donne envie d'en savoir plus sur ce qui se passe dans le ventre.
Avec pourquoi pas une ouverture vers le" mieux s'alimenter en faisant du sport".
(et s'il y a même une minuscule passerelle vers le" moins dégueuler en faisant sur sport", c'est cool)

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zarma

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Administrateur


 Comment une bande de hardis tocards a redécouvert les secrets ancestraux de la force et de l’endurance Christopher McDougall (Auteur) Paru le 26 mai 2016 Récit (broché)


L'auteur de "Born to Run" revient avec un livre qui raconte comment une équipe d'hommes ordinaires s'inspire des antiques techniques d'entraînement pour réussir une mission incroyable pendant la seconde guerre mondiale.




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