Enghien les bains le 8 juin, qui le fait ?

Salut,

Qui fait le triathlon d'Enghien ?
Ce sera mon premier tri, je fais le découverte.
Des infos par ici : http://www.trienghien95.fr.st/

Question complémentaire : on nous fournit un bonnet ? Cela paraît idiot comme question mais ceux qui me connaissent savent que je n'en mets pas d'habitude

@+

Oui, il fournisse un bonnet avec un bô numéro dessus !!

C'est une belle course parisienne avec une natation dans une eau pas super excitante (propreté... ), une vélo avec une bonne patate et la course à pied consiste en un aller-retour. S'il fait chaud, pense à te couvrir le crâne...

Copsté a écrit:Oui, il fournisse un bonnet avec un bô numéro dessus !!

C'est une belle course parisienne avec une natation dans une eau pas super excitante (propreté... ), une vélo avec une bonne patate et la course à pied consiste en un aller-retour. S'il fait chaud, pense à te couvrir le crâne...

Merci pour les conseils.
Dans deux semaines et quelques heures, je serai labellisé "triathlète" à part entière après 25 ans d'attente et mes premières images de Nice
Comme quoi un sprinter peut courir plus de 100m et y prendre plaisir

Alors, racontes un peu...

Alors, ces transitions ?

J'ai trouvé Pascal Baboneau
199 BABONEAU Pascal M V2 8 MEUDON TRIATHLON 25:19,8 104 01:21:11 30,3 249 245 49:18,1 12,2 02:35:49
Sur le CD

Et je pense que le disciple c'est lui

141 79 COFFRE Richard M 132 SE 65 MEUDON TRIATHLON 51:13,9

pas de temps intermédiaire pour lui.

Copsté a écrit:Alors, racontes un peu...

Hormis la natation, qui fut horrible pour moi : eau trop froide et impression de suffoquer à chaque fois que je voulais le crawl. Bilan : 400m de brasse très cool, 10min.
Vous imaginez le retard accumulé ...
Pour une première quand vous combinez à une eau pas très claire, ce fut très instructif et étant donné la densité au départ, je comprends mieux la nécessité de maîtriser le crawl polo.

Donc après cette natation , là à commencer le régal et je me suis fait plaisir

Première transition en toute tranquilité, je n'allais tout de même pas abîmer ma belle combinaison toute neuve !
On m'a dit que je fus un des rares à m'asseoir pour l'enlever !

Le vélo, aucun problème, si ce n'est qu'il n'est pas toujours aisé de ne pas faire de drafting vu le monde mais pas de conséquence ! Je n'ai pas trop forcé pour ne pas durcir les jambes car elles n'avaient pas tourné depuis plus d'un mois : résultat positif ! J'ai remonté pas mal de monde sur le parcours et j'ai quand même eu le temps d'apprécier !

La CàP que du bonheur, hormis une personne qui m'a dépassé, je n'ai pas arrêté de doubler, mais ce n'était difficile vu mon retour en natation.

Au final, je crois que j'aurais pu aller plus vite en vélo et en CàP mais pour une première, je voulais surtout terminer et analyser mes sensations.
Je n'ai pas senti de difficultés lors des transitions sauf que je suis lent. La T2 s'est bien faite mais peut-être que je ne suis pas allé assez vite car je m'attendais à souffrir des jambes et je n'ai pas osé accélérer tout de suite alors que j'ai mis 14min pour les 3km en m'arrêtant presque carrément à la fausse ligne d'arrivée !! En effet, quand on passe la ligne, il faut faire encore 300m et un demi-tour pour arriver vraiment, j'ai perdu quelques précieuses secondes

Ce fut un satisfecit général et j'en ressors plus motivé que jamais.

Il est nécessaire que j'améliore ma capacité à nager en eau froide et avec du monde !

Mais VIVE LE TRIATHLON !!!!!!

http://www.linkasa.com/-tri001 ou un petit diaporama

nono a écrit:J'ai trouvé Pascal Baboneau
199 BABONEAU Pascal M V2 8 MEUDON TRIATHLON 25:19,8 104 01:21:11 30,3 249 245 49:18,1 12,2 02:35:49
Sur le CD

Et je pense que le disciple c'est lui

141 79 COFFRE Richard M 132 SE 65 MEUDON TRIATHLON 51:13,9

pas de temps intermédiaire pour lui.

C'est bien moi.
Sans la fausse arrivée, je serais passer sous les 51' ...