Lanza 2012

Yes avec eux!
Qui balance l' url de suivi svp je galere avec le smart phone

voilà :
http://ironman.com/events/ironman/lanzarote?show=tracker&race=lanzarote&year=2012#axzz1vE8wW2CH

Allez, Copste est parti pour le vélo : 57'54, une belle Nat !!!

et c'est au tour de François d'enfourcher sa mobylette : Nat en 01'03, j'ai l'impression que c'est sa meilleure Nat sur IM ( comme Steph par ailleurs), c'est bon ça !! Allez maintenant on a 2H30/3H00 d'attente interminable avant le check point

Aupa Zarma & Copsté ; aupa !!!

Allez Allez,
On a une idée du nombre de slot par catégorie a quelque chose prêt.

Copste le magnifique vient de boucler ses premiers 90 km, en 3H04, pour dire que ça doit souffler quand même !

Fred : 6 en 35/39, 7 en 40/44, 5 en 44/49 !

Z 3h09'49" effectivement ça doit souffler et ne pas être plat

Je dirai même plus ça monte plus sur la deuxième partie.
On s'en fout ils vont tout faire péter quand même.

Oh la vache !! Les deux en dessous de 30 kmh ils sont pas vraiment habitué ... Purée le parcours doit être dur...
La qualification !!!"

Ils devraient quand même avoir le vent dans le dos sur le retour. La moyenne devrait grimper après mirador del rio.

Il fait chaud aujourd hui à Lanza ?

Apparement il fait hyper chaud ! Oui apparemment ça va gazer après mirador, mais bon quand même !
Ceci dit, les pro sont à 33 km/H, donc ils sont dans la plaque à 29 et quelques...

allez, courage les gars !

COPSTE 180 km 5:49:35 38ème

COPSTE 6:51:17 de course et 38 ème dans sa caté

Oh la vache !! Les deux en dessous de 30 kmh ils sont pas vraiment habitué ... Purée le parcours doit être dur...
La qualification !!!"

ZARMA 180 km 5:56:46 et 6:51:17 45 ème dans sa caté

Allez allez maintenant on lache tout GO GO

Je me suis trompé 7:06:18 de course pour François

30.27 km/h le velo pour Zarma et
30.89 km/h pour Copste Si je ne me trompe pas

Allez on lâche les chevaux,
6kilo de passés pour Copst!
Valé valé guereros!!!!

Copste me semble parti un peu vite.

Z, perso je ne vois pas son temps vélo.

Adieu!

Je ne vois pas le temps vélo de Z non plus....se serait il égaré dans Timanfaya???

Effectivement Z a fini en 5'56'463 et a déjà fait 10km en 46min

Plus de split cap pour Cop et Z. Vous confirmez?

Steph passage au 18,8 avec le dernier intermédiaire en 5'10 au km