Triathlon CA/USA Nono

Je ne suis plus au club donc ça ne comptera pas mais j'ai déjà le record sur MD Ben est toujours devant au 70.3 à Clearwater!!!Ou ça roule vraiment vite!

Et c'est un vieux record, tu vas nous le faire péter !!

nono a écrit:Je ne suis plus au club donc ça ne comptera pas mais j'ai déjà le record sur MD Ben est toujours devant au 70.3 à Clearwater!!!Ou ça roule vraiment vite!

Petite précision mon petit Nono ce n'est pas à Clearwater (4h27') mais en 2007 sur le 70.3 de l'Eagleman que j'ai réalisé 4h23' avec en plus 93km de vélo.

Mais ne t'inquiète pas je serai content que tu ailles plus vite mais c'est vrai que pour le moment il tient toujours.

Clearwater, Eagleman, les courses sont plus facile aux States qu'en Europe

Allez, fais tout péter

Il va tous les bouffer.

Nono vainqueur d'un Half. Sur un half tout plat, il peut faire 4h10'/4h15'


Allez Nono, bouffe les tous......

Les courses que j'ai vu pour l'instant ne sont pas plus facileS, mais ici quand ils voient un pont d'autoroute, ils disent que c'est une colline. imaginez vous s'ils voyaient l'Alpe d'Huez
Certains parcours sont plutôt plat aux Canada/US car les organisateurs ont des problèmes avec les assurances et donc ils limitent aux maximum les risques!

En tout cas, je suis bien motivé pour tout péter!!

Va y Nono !!!!

Ce sont les championnats Canadien LD. Je vais tous les bouffer ces pancakes!!!

Avec ou sans sirop d'érable ?

Allez maudit niaiseux

Le record n'a pas été battu, le nono a explosé en plein vol!! Après 70km de vélo, j'étais out!!!
Je me suis battu pour finir car j'étais vraiment à la rue, un premier tour correcte,un second en reculant, le 3 s'est revenu et enfin j'ai tout donné sur le dernier.
28'52 avec 50m de course en nat les 300 derniers mètres j'étais ko 2h42 avec T1 en vélo et 1h42 en cap avec T2

maintenant, c'est dodo et repos

nono a écrit:j'étais out!!!

Comme le forum...

il a le feu l'trader lol !!
Encore 14j de patience avant de pouvoir lacher les chevaux ...

nono a écrit:
Je me suis battu pour finir car j'étais vraiment à la rue

finir en 4h54 à la rue, sur un parcours vallonné ++, ça fera un truc pas mal la prochaine fois, aux taquets en pleine bourre, reposé, motivé.

Je ne pense pas m'avancer énormément en disant qu'ici, nous sommes tous "100% Nono solidaire"

edit : et on est aussi 100% pour que tu te sortes les doigts !

100%...

Je sais que vous êtes 100% derrière mes fesses à me soutenir ce qui rajoute un poil de pression mais que ça fait du bien de le savoir!!! J'y pense souvent surtout dans les moments difficile et même facile!!
Certes, j'étais parti pour explosé au 10km de cap donc un poil déçu de ma course en vélo mais avec une nat où je me suis vraiment donné (déjà au bord de l'explosion) et une semaine sans repos bah j'ai bunké en chris comme ils disent! J'ai été au dessus de mes moyens, tant pis pour bibi et mon chrono finale. Mais je reste persuadé que je suis pas loin du but et que le jour J, JE serai imbattable ( le mec est vraiment sûr de lui ) il faudra que je m'occupe de ma pomme et pas celle des autres. Mais bon, on a toujours des petits doutes et heureusement que j'ai le forum et des amis ici car seul ça serai pas toujours facile facile!!
Je vous promets d'être à 100% ce putain de 11 Septembre et là pas de chichi!!!! Il faudra tout donner et se surpasser pour ne pas être déçu.

Allez les cocos plus que 6 semaines et ce sont les vacances!!! Dans tous les sens du terme en plus!!

Au garmin, j'avais 956m pour 89km, mais bon la précision du garmin est peut être à revoir!

nono a écrit:Je sais que vous êtes 100% derrière mes fesses à me soutenir ce qui rajoute un poil de pression mais que ça fait du bien de le savoir!!! J'y pense souvent surtout dans les moments difficile et même facile!!
Certes, j'étais parti pour explosé au 10km de cap donc un poil déçu de ma course en vélo mais avec une nat où je me suis vraiment donné (déjà au bord de l'explosion) et une semaine sans repos bah j'ai bunké en chris comme ils disent! J'ai été au dessus de mes moyens, tant pis pour bibi et mon chrono finale. Mais je reste persuadé que je suis pas loin du but et que le jour J, JE serai imbattable ( le mec est vraiment sûr de lui ) il faudra que je m'occupe de ma pomme et pas celle des autres. Mais bon, on a toujours des petits doutes et heureusement que j'ai le forum et des amis ici car seul ça serai pas toujours facile facile!!
Je vous promets d'être à 100% ce putain de 11 Septembre et là pas de chichi!!!! Il faudra tout donner et se surpasser pour ne pas être déçu.

Allez les cocos plus que 6 semaines et ce sont les vacances!!! Dans tous les sens du terme en plus!!

Au garmin, j'avais 956m pour 89km, mais bon la précision du garmin est peut être à revoir!

Allez Nono , t'inquiètes ! on est tous derrière et avec toi !

Des nouvelles du week-end Nono ?

Merci de suivre le bleu.

Je fais donne des news le plus vite mais ça s'est très bien passé avec en finale la partie cap d'1km réalisée en 2'41

nono a écrit:partie cap d'1km réalisée en 2'41

J'ai couru ma vie!!!!

J'avais les moyens de gagner mais une erreur de parcours en nat et le fait de vouloir prendre mon dossard m'a fait "perdre" la course.

nono a écrit:J'ai couru ma vie!!!!

J'avais les moyens de gagner mais une erreur de parcours en nat et le fait de vouloir prendre mon dossard m'a fait "perdre" la course.

Alors voici mon petit cr des courses.
Le sprint, ça tabasse un peu mais pas trop, très vite je trouve le rythme et je me cale dans les pieds.
Grosse transition, puis je pars en vélo j'appuis, j'appuis puis mes cuisses commencent à gonfler l'entraînement de veille se fait sentir. Puis je pose le vélo, je me sens bien, j'ai envie de voir de quoi je suis capable donc on court, on court sans trop de retenu. Finalement, 4ème en 1h04'07" avec un 11'20 en nat avec 100m de transition, puis 35'50 en vélo avec T1 et T2 (environ 800m) puis 16'59 en cap. Très content de moi mais le constat que le plat ce n'est pas fait pour moi!!!

Maintenant, on s'attaque à la course!!! 300m de nat 500m de transition 4km vélo 500m transition 1km cap, autant dire que c'est un parcours où la moindre erreur coûte cher.
Ca part vite très vite! Et ça bastonne tout le temps. On a pas eu de breifing, les seuls choses que j'ai su c'est qu'on faisait la bouée verte et on rentre mais en fait non! Je fais la bouée puis je mets le turbo pour rentrer mais un kayak me barre la route pour me dire qu'il fallait faire une autre bouée damed it, Je pense que je perds la course ici! On lâche pas, on continue à bloc!! 4'47. Transition, j'ai l'impression d'être à fond mais aucune sensation de vitesse, puis vient le vélo, pas le temps de réfléchir et de scratcher on appui on appui, même pas le temps d'allumer le compteur. On pose le vélo, je pars, j'oublie mon dossard je reviens +T1+T2= 9'22 en 6ème position (j'apprendrai après que le dossard n'est pas obligatoire quand on a son nom d'inscrit sur la trifonction ), j'ai 24" de retard sur la tête de course, c'est rien mais une éternité sur une distance comme ça. Je donne ce qui reste pour finir en 3ème place avec la cap en 2'41 Content de moi, car je ne pensais pas courir aussi vite avec l'entraînement que j'ai actuellement. Maintenant, il reste 4 semaines avant de nager, rouler et courir ma vie!!!!

Bravo aux femmes et hommes du CD et du l'Embrunman!!!

Bravo Nono tu es un vrai guerrier !!!