Trail des 7 hameaux 28 oct

Suite à notre conversation P2Pat http://connect.garmin.com/activity/123633952
c'est bien la dernière cote qui est raide

Hello hello
Je vais faire le trail des 7 hameaux dimanche. J'habite porte de versailles et prévois d'y aller en train + bus. Si certains d'entre vous partent de Meudon, y aurait-il possibilité éventuellement de m'amener, je gagnerais qqes minutes de sommeil ... Je participerais aux frais bien-sûr.
A plus
Nathalie

Un photographe amateur était posté au Km14 sur le parcours du trail des hameaux (27km)
Peut etre allez-vous vous reconnaitre ...
https://picasaweb.google.com/109307034074146901428/TrailDes7HameauxKm14LaMareRondeForetDeTrappes#

J'ai reconnu un meudonnais (l'est mignon avec son p'tit bonnet )

mais oui c'est vrai ça, comment ça c'est passé finalement ?

Bon réveil dimanche matin grâce à l'heure supplémentaire de sommeil imaginée par benjamin franklin. Petit coup d'œil à l'extérieur, il fait top beau .... Mais froid 0°c va falloir gratter ... je prends un second bonnet , des moufles, un doudoune, un thermos pour le ravitaillement et je pars chercher guigui ...
Comme il a l'air en forme, j'essaie de lui mettre la pression et je le laisse poireauter 15min dans le froid en bas de chez lui ... mais ça ne marche pas, il est très en forme ! On se met d'accord sur notre stratégie de course dans la voiture: en bon petits morveux notre seul objectif est de battre le record de maître Z établit l'an passé sur le 27km
Petite préparation et échauffement : pompes, gainage, ppg et étirements au soleil avant de chercher la ligne de départ ... le maire parle, parle, mais il fait froid alors ça y est on lâche la meute de traileurs en tous genres: les uns avec sac à dos, doubles collants et bonnets, les autres en petite tenue de cross ...
Avec guigui, fiers de notre objectif, on part vite pour ne pas se faire bloquer car dans les premières montées ça bouchonne !! Très vite on quitte le bitume pour entamer les montées descentes dans de magnifiques coins de la vallée de chevreuse que je ne connaissais pas. Un must, les arbres dorés sous le soleil rasant du petit matin, une légère brume, les couleurs de l'automne et le seul bruit de respiration forcée de la meute de sangliers fumants que nous sommes ...
On enchaine les premiers kilomètres, guigui devant dans les montées, moi faisant les descentes ... Chaque montée est accrédité d'un petit panneau comique du style "col ouvert", "chaines obligatoires", sympa ! Toutefois guigui est vraiment en forme et il s'éloigne un peu plus à chaque montée et sur le plat, je dois faire de plus en plus d'effort pour recoller au train … on a déjà une bonne marge sur notre objectif, je décide donc de ralentir un peu la cadence et d'optimiser en envoyant dans les descentes. Ca marche car je me rends compte bientôt que guigui n'est pas si loin et puis je double encore de gens ...
On entame ensuite une partie de mini montagnes russes sur un single qui virevolte au milieu des arbres, gauche-droite, haut-bas, virages à 90, sauts au-dessus des fossés ... les organismes accusent un peu le coup et des concurrents ratent le chemin , surtout rester concentré ! On passe un ravito au 17ème et il me semble que c'est peu après que j'aperçois guigui en train de cueillir des champignons sur le bord du chemin ! mon passage lui rappelle notre objectif et on repars au tacquet, on a toujours une bonne marge d'avance ... je prends un peu d'avance le temps que guigui puisse caser tous les chamignons dans sa petite ceinture porte bidon , je m'attends à le voir débouler alors je m'accroche jusqu'au bout . Quelques descentes un peu techniques me permettent de rattraper des concurrents, on double les marcheurs et les derniers du 14km, ça sent la fin ! La marge de sécurité s'est réduite mais c'est encore bon alors on ne lâche pas, même dans la dernière côte qui nous fait déboucher directement sur le stade et l'arrivée, arrrhg du coca !!! Petit coup d'œil au chrono, c'est bon ! mission accomplie et voilà guigui qui finit, un genou en vrac et des champignons pleins les poches !
Au final, sur 491 arrivants, P2pat 39ème en 2h27'02'' et Guigui 46ème en 2h28'39'', une très belle course à conseiller, et surtout merci à guigui, grâce à lui je pousse un peu la machine, en plus il m'a laissé gagner cette fois ci

Encore bravo Patrick tu as fait une belle course bien maîtrisé
Pour ma part pas grand à ajouter, un petit problème au genoux moitié surmonté puisque j'ai fini quand même ce qui sera ma satisfaction de l'épreuve..

Rdv l'année prochaine, le parcours est sympa et les conditions climatiques (déjà 2 fois de suite) au top

Guigui a écrit:Encore bravo Patrick tu as fait une belle course bien maîtrisé
Pour ma part pas grand à ajouter, un petit problème au genoux moitié surmonté puisque j'ai fini quand même ce qui sera ma satisfaction de l'épreuve..

Rdv l'année prochaine, le parcours est sympa et les conditions climatiques (déjà 2 fois de suite) au top

Et les champignons

Il n'y a pas eu de rappel pour cette édition 2014 qui a eu lieu le 19 oct 2013



Quelques meudonnais étaient présents pour tout faire péter  

Sur le 14km



Sur le 27km


D'autres pour l'assoc "Les bouchons de l'espoir"  



Merci à Suz pour la photo    et coauteur du message  
Plus d'infos ici : http://bouchons.de.lespoir.free.fr/archives/archives_2013/20131020_trail7hameaux.htm

Purée , avec ce qu'il est tombé Dimanche matin, ça devait être sympa