Eco Trail

H - 21 !!
La pression monte ...

Ils passent où exactement à Chaville et/ou Sèvres parce que ce n'est pas détaillé sur le parcours du site...

Copsté a écrit:Ils passent où exactement à Chaville et/ou Sèvres parce que ce n'est pas détaillé sur le parcours du site...

Je vais les attendre vers l'étang d'Ursine. Après, en laissant cet étang sur leur gauche, ils remontent pour traverser la route menant à la tour Hertzienne. Puis, grosse butte pour passer sous la porte des 50 bornes = gros ravito.

Après ils se dirigiront vers chez toi via le centre équestre puis fausse repose ...

Nico a écrit:H - 21 !!
La pression monte ...

C'est vrai .
Pas les mêmes inquiètudes d'avant course que pour un im mais les chocottes sont bien là .

si ça peut te rassurer , c'est beaucoup plus dur qu' IM !

Vrai, je préfèrerais enfiler la combi pour refaire Zurich que d'aller trottiner péniblement pendant 8/10H !
Tout bien réfléchi je vote pour le VTTécotrail
A tout'

Bon courage, tu vas déchirer

Bon courage à tous!
80 bornes, pfiouu!!

Bon j'ai vu les copains et ils avaient l'air plutôt fatigué aux 50 bornes : les jambes devenant lourdes, la poche à eau de Vincent crevée ...

Après Zarma et Vincent, j'ai attendu ET mais pas vu : j'espère qu'il a pas abandonné car Vincent me disait qu'il allait mal !!

Nico a écrit:Bon j'ai vu les copains et ils avaient l'air plutôt fatigué aux 50 bornes : les jambes devenant lourdes, la poche à eau de Vincent crevée ...

Après Zarma et Vincent, j'ai attendu ET mais pas vu : j'espère qu'il a pas abandonné car Vincent me disait qu'il allait mal !!

sympa les photos
l'Eco c 80 bornes c ça ?
Bravo

Hello Nico,

Meri pour les encouragements, le petit bout de route et surtout la poche à eau qui m'a permis de m'hydrater plus normalement (je l'amène à la piscine mardi soir ?), et les photos.

Zarma a pas mal dégusté et a fait preuve de beaucoup de courage en allant au bout en 9:20, je l'ai rejoint au ravito suivant (Haras de Jardy), après le finish j'ai pris soin de le ramener chez lui epuisé !

ET a abandonné, je dois aller voir sur le site si et comment PhiPhi a terminé.
Quant à moi j'ai pu trottiner jusqu'au bout, terminant en 8:31, plutot longs les derniers 10K à plat sur les quais de Seine. Trail = école d'abnégation....
Dom Greg termine juste en dessous de 8:30

Ce matin les jambes sont plus que lourdes !

Bon Dimanche

hello,

Bien joué vincent !
15 j après avoir bouclé le trail des vulcains, c'est costaud !


Pour ma part, voilà comment s'est passé ma course.
Je m'étais pourtant dit que je partirais doucement sans me préoccuper des copains.
Mon oeil, dès le départ, je colle aux basque (et aux baskets ) de ET et Vincent D.
Je trouve qu'ils vont un peu vite mais néanmoins, je les garde à vue.
Les 21 ers kms jusqu'au 1er ravitaillement sont assez roulant sans difficultés particulières .
C'est tout de suite après que les montagnes russes commencent . C'est parti pour le gros morceau de la course : 29kms sans ravitaillement.
Je m'enflamme un peu en oubliant de jouer la prudence et l'humilité.
Jusqu'au 43 em, ça va impec.On joue à domicile en terre meudonnaises mais pas une fois, à l'entrainement, je n'ai emprunté les sentiers par lesquels l'itinéraire va nous faire passer. Les plus belles côtes y sont et c'est franchement dur.J'imagine à peine ce que peut être un trail de montagnes.
En qqkms,, je perds pieds.
Arrivé au 50em km, je suis déjà sur la mauvaise pente;Des débuts de crampes et surtout un plan alimentaire un peu désastreux: je sens venir la grosse galère...

ça ne traine pas .
Dès le début de la 3em portion qui dure seulement 13 kms et qui nous emmène au haras de Jardy, le relief me détruit les cuisses .les crampes dans les quadriceps et les ischiojambiers ne me lacheront plus. Pour tout arranger, je passe au 58 em en mode vomito et ce tout les 5 kms jusqu'à l'arrivée.
Pas la force de m'accrocher à vincent quand il me rejoint à Jardy
La fin du parcours ne sera plus qu'une rando , alternance de qq foulées et de marche de traviole.

La tour Eiffel se rapproche aussi vite que la coupole du Negresco,les niçois du 21 juin comprendront. Un dernier ptit vomito- dans l'escalier de la dame de fer- histoire de dédicacer cette 2em édition de l'écotrail : "zarma was here".

Bravo les gars, respect !!

Félicitations à tous

Un grand chapeau à vous, franchement le trail c'est un truc de dingue pour moi, déjà que l'IM faut être un peu allumé, mais le trail franchement chapeau bas messieurs!

Question: vous mettez quoi dans votre sac à dos?

Jimi a écrit:Question: vous mettez quoi dans votre sac à dos?

voilà la liste qui était sur le site de la course.


MATERIELS OBLIGATOIRES :

- réserve d'eau minimum 2 litres,

- réserve alimentaire,

- deux lampes, dont une frontale minimum, en bon état de marche avec piles de rechange,

- brassard réfléchissant,

- couverture de survie,

- sifflet,

- bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un strapping (mini 80cm x 3 cm),

- veste imperméable permettant de supporter le mauvais temps,

- pantalon ou collant (au minimum un corsaire couvrant en dessous du genou),

- casquette ou bandana ou bonnet,

- pièce d'identité.





MATERIELS FORTEMENT RECOMMANDES :



- téléphone mobile (mettre dans son répertoire les n° sécurité de l’organisation, ne pas masquer son numéro et ne pas oublier de partir avec des batteries chargées),

- gants, vêtements chauds indispensables en cas de conditions prévues froides.





MATERIELS CONSEILLES (liste non exhaustive) :



- bâtons, vêtements de rechange, vaseline ou crème anti-échauffement,

- paire de chaussettes et maillot de rechange.

Good job

Vincent a écrit:Hello Nico,
ET a abandonné, je dois aller voir sur le site si et comment PhiPhi a terminé.

Phiphi était encore en course à la montée vers l'étang de Meudon mais il allait abandonné m'a t il dit

BRAVO à tous

PS : Z dans ta liste rajoute les sacs en papier pour le vomi

Dommage j'ai pas pu y aller je grattais au mag, je dis dommage car les mecs d'endurance shop je les aurais pulvérisé!

@+ mes petits agneaux