CD Les Settons - 27 Juillet 2008

Les deux fois que je l'ai fait j'avais ce kilomètrage il me semble...

Thomas a écrit:Les deux fois que je l'ai fait j'avais ce kilomètrage il me semble...

Change de compteur !!!

Roxanna a écrit:

Ca y est, vous vous êtes bien défoulés les Copsté, Zarma & Co ???

Bon, au vu du dénivelé vélo, sans 3è ni 4è plateau, en tenant compte des filets du lac, ainsi que des temps de mes petits camarades de l'année dernière (en supposant bien sûr que les parcours soient identiques), je me suis fixée 3 objectifs pour les Settons :

1) ne pas terminer la dernière (ne dépend pas que de moi ),
2) ne pas mettre pied à terre (oui, mais, si les côtes sont à 15% ),
3) ne pas dépasser une heure d'écart avec Copsté (va pas trop vite, Copsté ),

Avec tout ça, pronostic Roxanna : moins de 3h30.

T'inquiètes pas, il y'a des chances pour que tu me doubles sur la course à pied si j'ai pas abandonné avant because crève + bronchite en ce moment. Pour un mois de Juillet c'est plutôt con!

A part ça j'ai regardé le temps, ils annoncent du beau temps!

Y'en a qui vont reconnaître le parcours vélo Samedi?

Copsté a écrit:

Thomas a écrit:Les deux fois que je l'ai fait j'avais ce kilomètrage il me semble...

Change de compteur !!!

j'avais pas le meme vélo ni le meme compteur

Copsté a écrit:

Thomas a écrit:Les deux fois que je l'ai fait j'avais ce kilomètrage il me semble...

Change de compteur !!!

après une recherche dans les archives de ton blog, voila ce que je trouve:

"Place au 43 km avec selon ma Polar de l'année dernière 623 de d+, "

Exact Thomas l'année dernière l'était moins long que les autres fois, et auparavant c'était 46 km et un bon 11km à pied, voir un peu plus.

Dimanche on verra bien quel kilomètrage il fera, mais la cote de Moux en Morvan, je crois qu'il l'a conserve

intoxman a écrit:

Dimanche on verra bien quel kilomètrage

tu y vas???

c'est prévu.

Thomas a écrit:
après une recherche dans les archives de ton blog, voila ce que je trouve:

"Place au 43 km avec selon ma Polar de l'année dernière 623 de d+, "

Ah purée quand même!
Bon ben je prends pas le P3 !

re coucou

t'inquiète pas Roxanna, ça va passer tout seul, surtout s'ils ont changé le parcours.
oui, il y a un passage très difficile à vélo, surtout parce que c'es le fin du parcours, mais sinon, c'est vallonné sans plus.
bon tri à tous dans cette belle région.

C'est pas pour faire le chat noir, mais je crois bien qu'on va se faire doucher dimanche...
ça faisait longtemps...

zarma a écrit:C'est pas pour faire le chat noir, mais je crois bien qu'on va se faire doucher dimanche...
ça faisait longtemps...

Yes...

C'est drôle, aucun pronostic de champion... On peut savoir pourquoi ???

Roxanna a écrit:C'est drôle, aucun pronostic de champion... On peut savoir pourquoi ???

Parce que tout le monde chie dans son froc !!!

Copsté a écrit:

zarma a écrit:C'est pas pour faire le chat noir, mais je crois bien qu'on va se faire doucher dimanche...
ça faisait longtemps...

Yes...

Prenez 2min pour lire ça:
http://jlhuss.blog.lemonde.fr/2008/07/25/histoire-deau-2/

Edifiante conclusion pour les Niçois:
"La plage ne supporte que le soleil, le Morvan lui, est tolérant. Il sait se marier d’amour avec la pluie."

Roxanna a écrit:C'est drôle, aucun pronostic de champion... On peut savoir pourquoi ???

Number one = COPSTE, of course

Eau à 21.3 °C pas de combi !!

2eme: INTOXMAN avec le meilleur temps vélo et cap

De retour de ce beau Triathlon des Settons!!
J'ai trouvé le parcours, comme l'ambiance ou le lieu super sympa! Par contre comme dit Zarma, le parcours vélo n'est pas assez selectif! Mdr!

En tout cas de super souvenirs!

D'ailleurs voici les photos en vrac de cette aprem, prise par ma chérie: http://picasaweb.google.com/jimi.frechette/TriathlonLesSettons

Bilan pour moi:
> Natation : totalement dans mes temps sans + ni -. Sortie de l'eau en 28mn
> Vélo : me suis fait doublé par quelques meudonnais En tout cas content de voir que je doublais quelques gars dans les côtes! Par contre me suis refait doublé dans les descentes
> Cap : Grosse grosse marge de progression. J'essaierais d'être assidu le jeudi sur la piste. Mais par contre pas de TFL!! Cela suffit à faire ma joie

Une super course que j'ai préféré à Pont-Audemer ou Paris.


A+

D'ailleurs voici les photos en vrac de cette aprem, prise par ma chérie:

Ta chérie n'est pas sectaire, elle a pris une chouette photo de ma pomme
Mais voulez-vous des royalties ?

(A part ça ils comptent mettre les résultats sur pagesperso-orange.fr/vieille.diligence/omnisports/ ou ils sont déjà ailleurs ?..)

B.L

Pour les résultats il ne faut pas trop presser...

Bravo Jimi, c'est ton 3ème CD il me semble, tu commences fort le triathlon !!

Copsté a écrit:Pour les résultats il ne faut pas trop presser...

Bravo Jimi, c'est ton 3ème CD il me semble, tu commences fort le triathlon !!

Yep exact! 3ème CD et toujours en vie! Par contre un problème de souspoid à régler : j'ai perdu 8 kilos depuis janvier, déjà que j'étais pas gros... Je pense que c'est ça qui m'a aidé dans les bosses

Grosse envie de progresser et d'essayer de faire peter la barrière des 3heures!!
Depuis pont-audemer je n'ai fait qu'augmenter mon temps (

Promis à la rentrée je serais assidue le jeudi à la piste!

Avec 44 km aux Settons et ses 640 de d+ c'est normal !!

1 (23em scratch) COPSTE 2h22 17
2 29 INTOXMAN 2h24 07
3 47 BEN 2h32 11
4 50 ZARMA 2h32 45
5 66 WILLY 2h36 12
(hors classement meudon PTIT BASQUE 2h36 43)
6 94 KLYDE 2h42 51
7 95 VALENTIN 2h43
8 96 LOUIS TRENTE 2h43 39
9 103 PEPETTE 2h45 53
10 113 P2PAT 2h47 57
11 123 PASCAL L 2h50 54
11 THOMAS
13 127 FRED J 2h51 58
14 135 COACH CAROLE 2h56 56
15 144 MOMO 2h59 48
16 160 JIMI 3h15 30
17 GO 3h21 27
17 TIBO

c'est tout pour le moment