Course à pied, pas trop froid ?

Bon -10° oblige j'entend et lis de tout sur les risques de courir par se temps (notamment la supra vitesse si on peut l'appeler comme ceci) de grand froid.
Qu'en pense nos experts ? ET ? Carole ? Yann ? et notre consultant Web Will ?

Tu as oublié Hervi !!!

Je pense que les séances de VMA sont à proscrire, mais cela n'engage que moi...

faut éviter de courir pieds nus ou en fivefinger

j'ai aidé ?

je suis mal placé pour répondre, vu qu'avec ma vma de 12 je risque pas d'aller très vite, mais en gros à -15°C tu peux commencer à brûler les voies respiratoires..

Et puis une séance de VMA, tu "halètes" beaucoup, tu peux effectivement te faire du mal (sans compter qu'on transpire plus, qu'on passe par des moments où on ralentit et qu'on se refroidit, etc)..

Allez, courage, ce qui ne tue pas nous rend plus fort, et "rien n'arrête un triathlète Meudonais" (dixit Odin)...

(c'est pas parce qu'on n'a rien à dire qu'il faut fermer sa gueule).

Copsté a écrit:Tu as oublié Hervi !!!

Hervi il va me vendre un équipement GORE complet si je lui pose la question
En tout cas tout le monde semble proscrire la VMA, j'ai bien fait de m'abstenir

Guigui a écrit:En tout cas tout le monde semble proscrire la VMA, j'ai bien fait de m'abstenir

lacheur

Guigui a écrit:

Copsté a écrit:Tu as oublié Hervi !!!

Hervi il va me vendre un équipement GORE complet si je lui pose la question

bizarre aussi que Zarma ne soit pas intervenu..

normalement, il a toujours un "ami" à dépanner qui vent "pile" ce dont tu as besoin.
avec sa commission au passage, évidemment...

Pour ma part, le petit footing (42') a jeun à 6h30 ce matin autour des étangs patinoires de Ville d'Avray était un moment de pur délectation...

Les gars, vous êtes en sucre ou quoi ?????
Il faut surtout faire attention aux périodes de récup et être bien couvert, mais on ne risque absolument rien à s'entrainer dans le froid...
Sinon dans certains pays, le sportifs ne s'entraineraient que 6 mois par ans !!

Le seul truc, c'est qu'il vaut mieux éviter les sorties trop longues ( et surtout vachement s'alimenter car la dépense énergétique est juste énorme), et que sur de la VMA, il faut mettre un truc devant sa bouche histoire de ne pas inahler de l'air trop froid...

Les mecs, y font des ironman, et après ils chouinent quand le gel arrive !

le vosgien a écrit:( et surtout vachement s'alimenter car la dépense énergétique est juste énorme)

Là dessus, je suis entièrement d'accord avec toi !!

le vosgien a écrit:Les gars, vous êtes en sucre ou quoi ?????

Expression très mal choisie puisque le sucre ne craint pas le gel au contraire ! http://www.leparisien.fr/societe/contre-le-froid-la-suisse-choisit-le-sucre-30-01-2010-797028.php
Merci pour ton avis de PRO

euh... c'est une expression Guigui...
Pour le reste, je donne juste mon avis, et je suis loin d'être un pro comme tu le dis...
Mais je pense juste qu'il faut arrêter de se poser trop de question.
Il faut faire attention, mais ça va, les vétements techniques sont tellement adaptés et bien que tu n'as pas de raison d'avoir froid. ( c'est vrai par contre les mizuno qui ont plutôt un amorti mousse tapent un peu plus quand il fait froid).

mimiche a écrit:Pour ma part, le petit footing (42') a jeun à 6h30 ce matin autour des étangs patinoires de Ville d'Avray était un moment de pur délectation...

Chacun son truc, je pense qu'il vaut mieux faire du HT tranquille au chaud parce que même au ski de fond le WE dernier il faisait meilleur