*** Le rendez-vous des entraînements !! ***

Bon on dit quoi alors ? 9h30 devant l'église de Meudon la foret ? 50 à 60km, petite sortie contemplative ?
http://maps.google.fr/maps?f=q&source=s_q&hl=fr&geocode=&q=48.787756,2.228314&sll=48.787759,2.228251&sspn=0.001497,0.004077&gl=fr&ie=UTF8&t=h&z=16

Nathalie, tu viens avec nous un point, c'est tout!!!

Place de l'église, c'est facile à y accéder. Quand tu arrive en haut de la côte des 7 tournants, tu prends tout de suite à droite, là tu arrive à une intersection et encore à droite et ensuite tout droit ver vélizy. Et là, après 2/3 feux l'église est à droite et la biblio à gauche.

OK pour moi 9h30 bibli si je me lève

Y en a qui roule demain matin?
Rdv à 9h devant l'église de MLF?

si je me lève, j'en suis !

Qui roule demain ? Rdv à l'église mais a quelle heure ?

Je ne sais pas encore si j'aurai le droit. Ca ne caille pas trop en ce moment?

le "droit" ? Caille ? On n'est pas des fiottes à Meudon on roule tant qu'il ne neige pas (prévois quand même un gros pull en laine)

C'est ma femme qui me donnera l'autorisation, j'ai un peu trop tiré sur la machine cette semaine

Oula oula ta vie sexuelle tu te la garde, je ne veux pas savoir ou visualiser ce que tu penses en disant "tirer sur la machine" ...
c'est qui machine ? c'est plus cabri ? enfin .... je laisse tomber ....

9H SAMEDI MATIN à L'EGLISE ca va te faire du bien !

nono a écrit:j'ai un peu trop tiré sur la machine cette semaine

tu parles bien de ton vélo là ?!

Edit : Guillaume a été plus rapide que moi

9h avec la même boucle que la dernière fois=ok

nono a écrit:9h avec la même boucle que la dernière fois=ok

Sans les petites roues cette fois ci !!

Je mettrai la pleine

Arrête tes conneries !! Keep cool mode contemplation (oui oui je sais contemplation du cul de nono en l'occurence)
9h00 place de l'église
parcours >> http://connect.garmin.com/activity/64375505

GuiLLauMe. a écrit:parcours >> http://connect.garmin.com/activity/64375505

Pourquoi cet intervalle tous les 620m ? Tu es un vrai psychopathe toi !!

tous les kilomètres non?

Copsté a écrit:

GuiLLauMe. a écrit:parcours >> http://connect.garmin.com/activity/64375505

Pourquoi cet intervalle tous les 620m ? Tu es un vrai psychopathe toi !!

ce sont des miles. Pas bien configuré ton compte Guillaume

En fait mon compte est bien configuré, mais vous n'etes pas logguer avec mon compte sinon ce ne serai plus le miens mais le notre... Métrique en haut a droite pour passer en km.
Copste on était en groupe et en groupe je reste derrière (a l'abri du vent mais pas des huitres... ), mais faut croire que les gars devant n'arrivaient pas a être régulier

Pour l'intervalle c'est cette Put**** de montre j'ai effectué la mise à jours et depuis elle recommence à me prendre le temps tout les kms (vive le 310 !! )

ha oui, tu as raison

en tout cas, tu t'es défoncé Guillaume !

FC max.: 101 % de la valeur max.

Will a écrit:FC max.: 101 % de la valeur max.

Mdr faut croire qu'effectivement j'ai mal complété mon age a non même pas FCmax 195.... donc 186 ca fait naturellement 101% et bienvenu dans la 6ème ZONE de garmin :p
Bref... pour revenir au sujet du post


DEMAIN SAMEDI 22 JANVIER RDV 9h00 EGLISE DE MLF POUR UN PETIT 50km

Rdv 9h devant l'église de MLF si pas de pluie?
J'y serai.

kolua13 a écrit:Rdv 9h devant l'église de MLF si pas de pluie?
J'y serai.

mon vélo est chez crc pour bricolage. Donc pas de vélo pour bibi demain (à part, le daily ht syndical évidemment ).
Par contre, suis open pour cavaler, runbiker -voire même nager (parce que c'est pas le tout mais si on veut gagner Anne Pinon, il faut faire deux trois réglages ).

Dans tout les cas, ça sera plutôt en mode gros patapouf et pas de bonne heure.

zarma a écrit: c'est pas le tout mais si on veut gagner Anne Pinon, il faut faire deux trois réglages

Il paraît que l'équipe 4 à l'intention de croquer l'équipe 2....

Faudra un peu plus que 2/3 réglages

kolua13 a écrit:Rdv 9h devant l'église de MLF si pas de pluie?
J'y serai.

Et un départ à 10h de l'Homme mort, ça intéresse qqu'un ? Ca fera toujours un demi degré de gagné...

Qui roule demain après-midi ? 13h30 Longchamp ?