Les Flambeaux

Salut,

Samedi 13 novembre 2010 a lieu le trail nocturne des Flambeaux à Montfort l'Amaury (78) 35' de Meudon
2 epreuves

10km départ 20h15
18km départ 20h

Indispensable une lampe, frontale de préférence.

Je fais le 18 avec des potes de boulot si des Meudonnaises sont intéressées je peux transporter 4 personnes. (des meudonnais aussi bien-sur)

Dépêchez vous de vous inscrire ils ne restent pas beaucoup de places.

http://www.aesn78.org/

Bon apparemment tout le monde s'en fou du trail de nuit des flambeaux ce samedi soir.
A tout hazard j'ai un pote qui declare forfait donc j'ai un dossard de libre.

Fred Jee a écrit:Bon apparemment tout le monde s'en fou du trail de nuit des flambeaux ce samedi soir.
A tout hazard j'ai un pote qui declare forfait donc j'ai un dossard de libre.

Désolé Fred, je reposerai mon genoux ce we là pour les 4 chateaux la semaine suivante!!

c'est kiki va avoir de la gadoue jusqu'aux genoux ?

Veinard !

C'est moi, j'ai prévu Plaques zoomers pour traverser les mares, les rivières, les fleuves de boues

à l'eau ? à l'eau ? y a quelqu'un ?

Descente en enfer.

C'est pourtant une course sympa.
Malgré la boue la nuit et tout le reste.
Départ du centre de Montfort montée jusqu'a la tour (ruine) tout éclairé + feu d'artifice sympa.
Redescente et départ pour la pampa.
Même sur la route c'etait boueux alors dans les chemins...
Jusqu' a 45mn de course petit rythme tranquille et puis les tendons ont commencé a couiner les quadri a se durcir.
Et la j'ai fini par me retrouver tout seul dans la nuit et la forêt (ouh ouh ya quelqu'un)
J'ai reussi a doubler une femme ah non elle s'etait arreté pour un besoin naturel donc elle me largue
je rattrappe un gus et lui aussi il me redouble sur la fin.
Voila 18 bornes 2h25 et une première avant dernier

Ne vous inquietez pas je n'etais inscrit sous Meudon tri

Pas cool que tu recommences à souffrir de tes tendons.

Bon cette année c'est le samedi 12 novembre départ 20h et là je n'y vais pas pour faire serre-file.

http://aesn78.over-blog.com/

Assez tenté pour t'accompagner.
Bon, je vois comment va le mollet ces prochains jours et j'avise en conséquence... (sous réserve qu'on puisse encore s"inscrire en fin de semaine).

normalement j'y suis avec virginie !!!
c'est bon on est inscrits

Ca me tente bien finalement. Fred comment est le parcours, type trail bourré de montées/descentes ou "normal"

@+

le pere est inscrit aussi

seb² a écrit:le pere est inscrit aussi

Moi aussi j'ai craqué... : +1
Y'a moyen de s'organiser pour le transport ?

Les inscrits

Mimiche
Seb2
Virginie
Hugues (Le père)
Festina
Fred Jee

Ok pour un co voiturage je peux prendre l'espace donc 6 places avec moi. Je connais bien l' endroit.

pour le parcours, départ en ville avec du dru et des descentes en single (montée en haut de Montfort) après plutôt plat en sous bois puis montée et descente mais moins raide qu'au départ.Longue partie de bitume dans les Mesnuls puis retour sur montfort sous bois plat et route, re dru sur la fin.
Voilà donc pas très dur possible en chaussure route sauf s'il pleut toute la semaine avant la course comme l'an dernier.
Important une bonne frontale, option un bidon et ne pas faire confiance au gars qui précède pendant la course sous peine de se perdre.
Pour les gazelles il y a moyen à faire une place.

Merci de ces détails croustillants. Avec ma frontale a 4,40 je vais plutôt faire gaffe à ne pas finir au tas !!

Les inscrits officiels, c'est sold out

Mimiche Certificat médical OK
Seb2 Certificat médical manquant
Virginie Certificat médical manquant
Hugues (Le père) Certificat médical manquant
Festina Certificat médical manquant
Fred Jee Certificat médical OK

Ne pas oublier de fournir une copie de votre certificat médical ou de votre licence au plus tard le jour de la course
ou envoyez le en pièce jointe à l'adresse suivante: contact@aesn78.com
afin de ne pas perdre de temps au moment du retrait des dossards

Fred Jee a écrit:Ok pour un co voiturage je peux prendre l'espace donc 6 places avec moi. Je connais bien l' endroit.

Si ça tient toujours, on devrait donc être 5 au départ du 92, n'est-ce pas ? (Fred Jee au Plessis, Hughes, Seb et sa compagne à Meudon ?, moi à Ville d'Avray)
J'ai regardé vite fait l'itinéraire pour aller là-bas : est-ce qu'un rdv du côté de la piscine de Vélizy est arrangeant pour tout le monde ? Ou avez-vous déjà prévu autre chose ?

Moi ça me va

deja tu fait -3 car hugues virginie et moi partont de breuillet

Bon et bien je récupère Michel a 18h15 la piscine de Velizy.
Ca te convient

Fred Jee a écrit:Bon et bien je récupère Michel a 18h15 la piscine de Velizy.
Ca te convient

OK pour moi. J'espère juste que je pourrai me garer car je crois que les travaux du Tram ont supprimé une bonne partie du parking de la piscine. Je t'envoie mon portable en MP. A samedi.

Alors,les flambeurs, vous ne nous racontez pas

40 14 40 JARRY Frederic M 603 Vétéran 1 01:27:00.17
41 26 41 SORTAIS Benoit M 915 Senior 01:27:04.54
117 47 113 D'HEILLY Sebastien M 557 Vétéran 1 01:33:52.73
253 15 23 D'HEILLY Virginie F 789 Senior 01:46:45.79

Voila les résultats bruts 1er 1h11'20'' et 392 classés

Festina avait décidé de courir avec moi genre sortie longue tranquille, et bien je l'ai fait cavalé plus que prévu le jeunot.
Il m'a bien motivé on a fait une belle course, dans le technique et les sous bois vallonné j'étais plus facile je suis même parti mais il était plus facile sur le goudron.
Il a eu le respect de l'âge pour me laisser passer devant sur la ligne merci.
Seb n'etait pas loin avec peu d'entrainement et Virginie avait l'air contente de sa belle course.

Hugues et Mimiche ont déclaré forfait avant le départ.

Maintenant récup des tendons et dimanche les 4 châteaux.

Fred Jee a écrit:40 14 40 JARRY Frederic M 603 Vétéran 1 01:27:00.17
41 26 41 SORTAIS Benoit M 915 Senior 01:27:04.54
117 47 113 D'HEILLY Sebastien M 557 Vétéran 1 01:33:52.73
253 15 23 D'HEILLY Virginie F 789 Senior 01:46:45.79

Voila les résultats bruts 1er 1h11'20'' et 392 classés

Festina avait décidé de courir avec moi genre sortie longue tranquille, et bien je l'ai fait cavalé plus que prévu le jeunot.
Il m'a bien motivé on a fait une belle course, dans le technique et les sous bois vallonné j'étais plus facile je suis même parti mais il était plus facile sur le goudron.
Il a eu le respect de l'âge pour me laisser passer devant sur la ligne merci.
Seb n'etait pas loin avec peu d'entrainement et Virginie avait l'air contente de sa belle course.

Hugues et Mimiche ont déclaré forfait avant le départ.

Maintenant récup des tendons et dimanche les 4 châteaux.

B R A V O à tous et bonne recup !!!