Tri CD de Fains

Tu es grand Sénieur. Il te rendra l'appareil à Roth

Au fait, je repose ma question : où est ce qu'on peut trouver des pastilles de sel?

festina a écrit:
Au fait, je repose ma question : où est ce qu'on peut trouver des pastilles de sel?

http://www.les3sports.com/html/index.php?page=21&categorie0=1981&categorie1=2893&categorie2=2894

Et il me semble que GO SPORT a des pastilles de sel Isostar (à confirmer)

Oh Z t'as été tout près de taper Copste sur le velo a ce que je vois....de bonne augure pour Roth!
Ben qu'est ce que t'as glandé en cap????

Copsté a écrit:Peut être bien que son canard était resté à Chaville !!

ça doit être ça ou bien que t'as nagé très fort ou bien qu'il y avait 1700m sans combar ou bien que j'étais un peu fatigué de mon vélo préalable ...

zarma a écrit:On finit ensemble. Un bon moment

En espérant pour toi que je ne te reprenne pas à Roth, ce sera avec plaisir que je te rendrai l'appareil à Roth si besoin !!
En tout cas, on peut penser que t'aurait ptét mangé Ben si t'avais pas ralenti en cap pour moi : on termine qu'à 2'50 de lui (sachant que j'ai fini à 6min de lui à Cepoy...)

Quelle catastrophe cette CAP! Mais je suis quand même content de mon après midi. Grâce à une meilleure natation que d'habitude, j'ai pu voir la course des autres Meudonnais de l'intérieur, sur le velo de Ben, en me faisant doubler par Guillaume, Michel puis Pascal (très impressionant dans le col de la muerte, 2è tour, j'avais l'impression d'être à l'arrêt à côté de lui!).

Par contre je termine le vélo épuisé! (où j'ai enfin réussi à doubler 4 triathlètes dans une course, en dépit d'une cinquantaine de places perdues...). Du coup, au lieu de partir à une allure de 13.5/14 km/h, j'essaye de partir à 12 et même là, je craque complètement, mal à la tête, nausée, etc, et je finis les 5 derniers kilomètres en fractionné 400m footing/50m marche, l'enfer à 10km/h de moyenne! Les sensations du boxeur KO, je connaissais pas mais c'est pas marrant! Parti trop vite à vélo, grosse chaleur, comme Aleks une mauvais hydratation, j'en sais rien mais bon ça forge le moral!

En tout cas merci à tous pour les encouragements et j'espère bien progresser à vélo dans les mois qui viennent autant qu'en natation (merci à Mélanie pour cette année: faire une meilleure natation que la course à pied dimanche, qui l'aurait cru?)! Bravo à Mélanie, Copsté et les autres et chapeau à Guillaume qui ouvre la voie du progrès pour tous les débutants du club! Attention la ligne 6 arrive!

yann a écrit: je suis quand même content de mon après midi.
Attention la ligne 6 arrive!

Bravo !
T'inquiète, le vélo, c'est un peu con con; plus on en fait plus on progresse .
Le travail qualitatif que tu fais le Samedi, portera forcement ses fruits.