TriSapins 2010

Est ce que cette année encore un p'tit déplacment à Cublize serait prévu par hasard??

Parce que j'irais bien....histoire de souffrir un peu!!

Normalement, j'y serai !
Qui d'autre au milieu des sapins de Cubllize cette année ?

Je me suis inscrit sur le CD...suffisant pour un preier tri p'tite montagne!!

rouki a écrit:suffisant pour un premier tri p'tite montagne!!

t'auras déjà de quoi être bien essouflé car, perso, j'ai trouvé le vélo et la càp difficile ...

Nico a écrit:

rouki a écrit:suffisant pour un premier tri p'tite montagne!!

t'auras déjà de quoi être bien essouflé car, perso, j'ai trouvé le vélo et la càp difficile ...

Le parcours vélo du CD fait qd même 50 km... et une cap dont on se souvient !

C'est un très belle course, mais un peu loin de Paris.

Oui c'est beau et technique la bas, il faut rouler dur et courir fort même avec les forts pourcentages!
Pour ma part je regrette encore de ne pas avoir pu me joindre a vous l'an passé....

Allez un petit récit de mon « Cublize en mode survie ».
Je dresse le décor : au lever, le ciel gris foncé est bas, trèèès baaas... Température au point culminant du parcours vélo, 5°C, dans l'eau 15°C. Pour ne pas perdre de concurrents en route pour cause d'hypothermie, on gagne une ristourne de -50% sur la natation... Voilà pour les présentations

1re découverte du jour : il est possible de grelotter dans la combinaison de natation même en s'agitant dans tous les sens avant le départ, si si.
Plus de peur que prévu pour les 1 500m, pas de bataille entre glaçons, jusque là tout va bien.
J''enchaîne avec ma plus longue transition : 9mn ! Empêtrée que j'étais pour enfiler manchettes, jambières, maillot, coupe vent et re-coupe vent, le tout avec des moignons à la place des mains, aussi inutiles que gelées. NB : ne plus omettre d'emmener surchaussures et thermique de vélo dans mon sac de course...
Sur le vélo, pas d'affolement (je connais le parcours …) mais aïïïeeuhh le froid me tétanise les muscles, même certains que j'ignorais jusque là. Patience... Bref, pédaler avec des blocs de glace en guise de pieds et changer les vitesses et freiner avec des mains qui ont triplé de volume à cause du froid, ben c'est pas de la tarte ! NB bis : ne pas oublier non plus les gants dans la shopping list .
Re- bain de boue au passage dans le parc à vélo, et pour fêter le départ en course à pied, mes quadri entament un petit départ de crampe en choeur ! Ah si, très au point, très synchro ! OK, j'abdique, j'adopte une micro-foulée ultra rasante pour pas les contrarier (je sens que ça frémit, ça titille, ça ne demande qu'à cramper), en mode pianissimo jusqu'à l'arrivée. Chrono final 7H34 de lutte contre les éléments triathlon
Mention spéciale pour les bénévoles sympa du dernier ravito CAP : des fraises fraichement cueillies à côté du coca/pain d'épice !
Voilà le cru Cublize 2010, froid / pluie / boue / vent / ambiance mi novembre.
"Quoiqu'il s'y passe, Cublize laisse des traces !"

AÏE. J'ai mal partout mais je suis contente.
C'est beau la magie du triathlon.

Chapeauuuuuuuuuuuuu Cécile !!!

Copsté a écrit:Chapeauuuuuuuuuuuuu Cécile !!!

Déjà qu'avec une météo clémente, c'est pas une course facile mais là, t'es une dure !
Bravo !

zarma a écrit:

Copsté a écrit:Chapeauuuuuuuuuuuuu Cécile !!!

Déjà qu'avec une météo clémente, c'est pas une course facile mais là, t'es une dure !
Bravo !

Et respect

Barbie a écrit:Allez un petit récit de mon « Cublize en mode survie ».
Je dresse le décor : au lever, le ciel gris foncé est bas, trèèès baaas... Température au point culminant du parcours vélo, 5°C, dans l'eau 15°C. Pour ne pas perdre de concurrents en route pour cause d'hypothermie, on gagne une ristourne de -50% sur la natation... Voilà pour les présentations

1re découverte du jour : il est possible de grelotter dans la combinaison de natation même en s'agitant dans tous les sens avant le départ, si si.
Plus de peur que prévu pour les 1 500m, pas de bataille entre glaçons, jusque là tout va bien.
J''enchaîne avec ma plus longue transition : 9mn ! Empêtrée que j'étais pour enfiler manchettes, jambières, maillot, coupe vent et re-coupe vent, le tout avec des moignons à la place des mains, aussi inutiles que gelées. NB : ne plus omettre d'emmener surchaussures et thermique de vélo dans mon sac de course...
Sur le vélo, pas d'affolement (je connais le parcours …) mais aïïïeeuhh le froid me tétanise les muscles, même certains que j'ignorais jusque là. Patience... Bref, pédaler avec des blocs de glace en guise de pieds et changer les vitesses et freiner avec des mains qui ont triplé de volume à cause du froid, ben c'est pas de la tarte ! NB bis : ne pas oublier non plus les gants dans la shopping list .
Re- bain de boue au passage dans le parc à vélo, et pour fêter le départ en course à pied, mes quadri entament un petit départ de crampe en choeur ! Ah si, très au point, très synchro ! OK, j'abdique, j'adopte une micro-foulée ultra rasante pour pas les contrarier (je sens que ça frémit, ça titille, ça ne demande qu'à cramper), en mode pianissimo jusqu'à l'arrivée. Chrono final 7H34 de lutte contre les éléments triathlon
Mention spéciale pour les bénévoles sympa du dernier ravito CAP : des fraises fraichement cueillies à côté du coca/pain d'épice !
Voilà le cru Cublize 2010, froid / pluie / boue / vent / ambiance mi novembre.
"Quoiqu'il s'y passe, Cublize laisse des traces !"

AÏE. J'ai mal partout mais je suis contente.
C'est beau la magie du triathlon.

Bravo, tu es prête pour vivre un IM vu les conditions et ta persistance!!

bah dis donc, moi je serai restée sous ma couette. bien joué Barbie et bonne récup

eh bein, ça vend du rêve ton récit... tu as été embauchée par l'office du tourisme du coin pour faire de la pub ??

un ENORME BRAVO d'être allée jusqu'au bout dans de telles conditions, et c'est une spécialiste du froid qui te le dit !!
bonne récup emmitoufflée dans des polaires

j'ai froid rien qu'en lisant ton récit

Un grand, que dis-je, un ENORME bravo miss... Tu confirmes ton statut de "ma triathlète préférée" qui date de quelques années maintenant mais plus que jamais renforcé !

Bravo d'etre alle au bout, ca forge un moral d'enfer pour les prochaines courses.

Ca me rappelle l'HIM de Sylvan Lake en Juillet 2005. Meme meteo mais pluie en + et tenue=trifonction+coupe-vent et manchettes), resultat abandon sur hypo a la fin du velo (quasiment 90kms sur le 53x15, je n'arrivais plus a changer les vitesses, ni bien sur boire ni manger), apres 3h de souffrances (tiens d'ailleurs mon seul chrono velo sur HIM en moins de 2h30 comme quoi c'est benefique le froid!)

Depuis j'emmene toujours TOUT mon matos velo (des chaussettes etanches aux gants long et sous-casque) sur une course, sait-on jamais!

Chapeau Barbie ! Quelle pugnacité !

Un avant-goût de la saison hivernale de trail...

Il y a des courses que l’on n’oublie pas

BRAVO tu es une guerrière

Bonne récup

Bravo a toi tu as fait une grande course.

Sur le CD, il y avait Baptiste
classement:260 CHARTIER BAPTISTE Meudon Triathlon 3:13:16.67

nono a écrit:Sur le CD, il y avait Baptiste
classement:260 CHARTIER BAPTISTE Meudon Triathlon 3:13:16.67

Oui effectivement..Merci Nono
Bravo Barbie!! Moi j'avais 2x moins,et je n'ai récupéré mes orteils qu'après 3kms de cap....grâce à la côte!!
Froid aussi, mais plutot content malgré tout de mes sensatins en vélo,et en cap,si ce n'est le genou qui m'a encore contraint à faire 1'30 d'étirement au deuxième ravito de cap....
En tout cas,la vue était superbe, et ce triathlon très chouette....super course, même si je le referrai bien avec du soleil et 20°C !!

J'ai mis un peu de temps à donner des nouvelles, car j'enchainais avec une semaine d'escalade dans le tarn...ajouté camping c'est un peu dur de récupérer...je me sents encore un peu tout mou, quand je dois m'arracher pour choper une prise...

a plus...