Salut,
est ce que vous savez si c'est utile un entraînement de 1H30/2H de vélo. Ou il n y a vraiment qu'à partir de 2/3h qu'un entraînement est utile??
Bien sur c'est pour préparer des CD ou Sprint.
Si 1h30 2h suffisent est ce que vous avez des types d'entraînement possible (du fractionné, de la vélocité, de la force enfin plein de truc qui pourrai se faire sur 2h)
Bisous Bisous
est ce que vous savez si c'est utile un entraînement de 1H30/2H de vélo. Ou il n y a vraiment qu'à partir de 2/3h qu'un entraînement est utile??
Bien sur c'est pour préparer des CD ou Sprint.
Si 1h30 2h suffisent est ce que vous avez des types d'entraînement possible (du fractionné, de la vélocité, de la force enfin plein de truc qui pourrai se faire sur 2h)
Bisous Bisous