Duathlon PONCHON Dimanche 14 Octobre

Y'en a qui connaissent ?
Y'en a qui le font ?

Ponchon c'est au Sud de Beauvais, à 70 km de PARIS environ.

http://perso.orange.fr/duathlon.ponchon

Eric.

Je crois que la première fois que je l'ai fait c'était en 1992/93 (sisi c'est vrai) je m'essayais au duathlon dans l'espoir un jour de faire du triathlon.

Pis après je l'ai refait 3 fois avec le statut de triathlète... alors je le connais bien (si le parcours est tjrs le même)!

Un vrai duathlon, une première course à pied assez difficile et longue 7.5km environ, avec une cote de 500/700m avec un fort pourcentage (10/11%).

Une partie vélo qui commence par un longue cote qui se monte en force et après c'est plutôt roulant à l'exception d'une bosse tres pentue, je dirais 12%, prevoir un 39/23 mini voir plus..

pis pour finir un aller retour sur du bitume bien roulant ou tu te mets à 100% et qui déchire.

Moi je l'aime bien, mais c'est tjrs le bordel pour revenir de la bas un dimanche fin d'aprèm.

Voila tu sais tout