Foulées Meudonnaise 2014

Hola!

Ya plus personne sur le forum?? lol

pour ceux et celles qui sont motivés je vais surement faire les Foulées de meudon les 10km

http://fouleemeudonnaise.unblog.fr/

Allez on se motive pour créer un petit groupe!   

alors vraiment si :
il fait beau
c'est jouable dans le programme
que les lievres sortent de leur tanière
et qu'il y a une foule en délir à l'arrivée !!!

Pourquoi pas ?
A domicile.... juste un petit échauffement piour s'y rendre....

Si je suis dans le coin, je serai de la partie

Bonjour,

Il y a également les 10km de Meudon le 6 avril 2014.

http://fouleemeudonnaise.unblog.fr/

A bientôt

Il faut que tu prennes des vacances Tornado !!   

https://meudontri.superforum.fr/t2577-foulees-meudonnaise-2014

J'ai fusionné les deux sujets, ça n'apporte pas à la compréhension mais ....

Copsté a écrit:Il faut que tu prennes des vacances Tornado !!   

https://meudontri.superforum.fr/t2577-foulees-meudonnaise-2014

pk? 
je reviens de vacances lol

Dur dur ce matin pour un 1er 10 kilomètres

j'arrive a 10h30 à L'observatoire, il fait super beau, des jeunes passent avec des médailles, je suis motivée....
échauffement, gamme, petit accélération et je croise qui mon Cher pote ODIN en tenue du club...
je croise également Philippe de la nat...

Départ TOP!!!!

aie aie aie après 300 m j'ai déjà les jambes lourdes, les muscles tétanisés ba ouais j'ai pas bu je me suis traîné deux poteaux pendant 10km...seul le mental était là 
pause ravito je m’arrête je bois je reprend mon souffle le temps défile tant pis les crampes doivent passé

bon je repars motivé mais après 2 km plaf les jambes sont encore lourdes mince!!!!

bon il reste 2 km je profite de la descente et là je fonce........
allez allez allez l'arrivée est là je me crispe je fini sur les rotules mdr:))))

a l'arrivée je m’écroule...ODIN me retrouve en plus  je perd ma lentille mer*** ha on la retrouve dans l'herbe 
5 min après j'ai récupéré je peux repartir pas trop fatiguée lol

je regarde mon temps 50m 48 ba cas vas malgré que je suis traîné tt le long de la route !!!

je ferai mieux la prochaine fois!!!! 

Course agréable mais trop plat je trouve!!!

      

Vive la prochaine que je fasse mieux!!!!

Bon je serais au départ dimanche matin 11 h 00 sur la Terrasse de l'Observatoire pour mon premier 10 km "postCardiakBreaking". Personne d'autre du club à cette traditionnelle course locale et néanmoins sympathique virée dans les bois de Meudon    

Inscriptions sur place ou sur internet site ProTiming encore possible !

http://www.protiming.fr/Results/liste/La%20Foul%C3%A9e%20Meudonnaise

La Foulée Meudonnaise - 10km - 12/04/2015 - 837 participants - 552 Hommes - 285 Femmes

Un temps magnifique pour cette belle course bien connue pour nombre d'entre nous. Cette année on a eu droit à un beau maillot (tellement beau que je le mettrais bien pour nager ).

Meudon tri avait "sa" petite délégation, avec Xavier, Nancie (que je n'ai pas vu ? hey Naaancyyy, where were you ) et Rascal que j'ai eu plaisir à revoir sur ce 10 km !

De mon côté, je visais un temps < à 40' : chose faite et 2' de gain par rapport à l'an dernier, même si je reste à une bonne minute de mon meilleur temps sur ce parcours.

See ya.

Les résultats des trimeudonnais sur la 25e édition de la Foulée Meudonnaise. Odin frôle le podium V2M   Et les marathoniens de MdP ca dis koi

33 00:39:18 LEBARBIER Eric MEUDON TRI 2985 V2M (4 / 112) 15.2 km/h moyenne
123 00:44:54 BOURGINE Bertrand MEUDON TRI 2889 V2M (16 / 112) 13.3 km/h moyenne
728 01:04:12 AUDE Jean-Christophe MEUDON TRI 2235 V1M (168 / 177) 9.3 km/h moyenne
753 01:05:44 COUGOT Nancie MEUDON TRI 2869 SEF (105 / 131) 9.1km/h moyenne

Félicitations !!

Odin juste avant le départ