LD Troyes 1er juin 2008

1. COPSTE (jamais autant affuté)
2. BEN (Jamais aussi fort que quand il est bléssé)
3. NEIL(machine à Triathlon longue distance
4. ZARMA(Affuté au max)
5. Valentin (L'expérience, valeure sure et Outsider)
6. LOLO (on sait ce dont il est capable)
7. CHABAL(Révélation de Pont Audemer)
8. TIC (Ne lache rien)
9. Willy ( une fois sorti de l'eau va faire une énorme remontée)
9. Klyde(Impressionant en vélo à Pont Audemer et motivé par le Chablis)
9. JX(le diesel)
9. Seb2 (le retour)
9. Nico(en Cervelo mais va t il tenir en CAP)

Tres ouvert en bas de tableau

En tout cas dans le BOT TEN ca va être aussi ouvert

Tu vas voir c'est de la boulette, enfin moi j'étais très bien dessus avec les zipp 404, c'est assez grisant quand avant tu était sur un bon vieux alu. Allez amusez vous bien.

juste pour avoir une idée vous tablé sur quel temps au final ????

moi natation ???? l'année derniére sans entrainement 27min au 1500m donc on va dire 1h
velo en fonction du denivelé entre 3h et 3h30
course a pied entre 1h40 et 2h (si je suis pas trop mort )
soit entre 5h40 et 6h30

ca va étre dur !!!!!

45'/2h15/1h35

si je me base sur ma seule course equivalente au val de reuil en septembre
avec un parcours parcourt velo + court (80 km) et une cap + courte (20 km) où j'avais fais 5h58 au final on va dire :

1 heure natation + 3 heures vélo + 2 heures cap (1 h 50 si possible),

soit moins de six heures si possible,
5 h 45/50 (si peps en cap et pas cata comme ya 15 jours à Pt-Audemer ) !!!

rascal

super calmos, l'idée étant de répéter pour Nice
6H, je signe tout de suite (avec comme petite idée derrière la tête d'arriver à multiplier ce temps x2 le 22 juin)

Copsté a écrit:45'/2h15/1h35

Ouaaaaaaaaaaaaaaaaah !!! Le ouffff ...
ça te fait du 4h40 ça avec les transitions !?
Même sur la partie nat, je vais avoir du mal à suivre l'homme fort de Meudon du moment : 45min, ça veut dire qu'il faut faire les 2 1500m en - de 23min !!!

Moi, je vise entre 5h15 et 5h30 ...

Quoi les transitions sont incluses !!
C'était pas un échauffement Pont-Audemer...

Plus sérieusement, je ne sais pas si j'arriverais à faire 45' mais je vais tout faire pour, et plus tu sors vite de l'eau moins tu es emmerdé par le drafting.

Nicolas, sur ce type de parcours et avec un P3C tu dois descendre sous les 5h.

Copsté a écrit:Quoi les transitions sont incluses !!
C'était pas un échauffement Pont-Audemer...

Plus sérieusement, je ne sais pas si j'arriverais à faire 45' mais je vais tout faire pour, et plus tu sors vite de l'eau moins tu es emmerdé par le drafting.

Nicolas, sur ce type de parcours et avec un P3C tu dois descendre sous les 5h.

Ben: Nat: 49', VELO 2h14, CAP 1h27: 4h30
Copste: Chapeau si 45' en natation + T1. Je pense que 47 voir 47'30" et plutot realisable. Par contre il va recuperer les 2 minutes en velo. Plutot 2h13. En CAP 1h35 devrait etre realisable. Nous allons voir si son amelioration en CAP est valable pour un semi. Si c'est le cas, il devrait viser 1h30. Alors 4h30?
Neil: Natation 53', Velo 2h19, CAP. soit 1h25, soit 2 heures ;-) Donc 4h37 ou 5h12. A noter que mon record personel sur le MD est 6h03.
Lolo: NAT: 52', VELO: 2h16, CAP 1h34. 4h42
Chabal: NAT 1h, VELO: 2h25, CAP 1h28. 4h53
Zarma: NAT 1h1, VELO 2h16, CAP 1h37. 4h54
Nico: Natation+T1 49', Velo 2h30+T2 (pas plus, le P3C ne peut pas aller moins vite), CAP 1h37. Total. 4h56. :-)
TIC: NAT 53', VELO 2h25, CAP 1h39 pour 4h57
Dom: NAT 58' VELO 2h33, CAP 1h33: 5h04
VALENTIN: va etre quelque part dans le top 10 mais je ne sait pas ou. Le parcours velo lui convient parfaitement car il n'y a pas de bosses.

Tant pour Willy. Avec une natation de 1h05 et Velo de 2h35 il lui faut un CAP de 1h20 pour passer sous 5h ou simplement 1h24 pour passer dans le top 10.

Avec une telle analyse déclinée dans chaque discipline il faut écrire dans les magazines de tri, trop fort Neil !!!

1 Copste, il explose cette année et atteint la plénitude du triathlète
2 Ben en raison de sa blssure et en espérant qu'il puisse aller au bout malgré elle
3 Neil, il allie expérience, qualité et volume
4 Lolo, gros potentiel et en phase ascendante
5 Zarma, rien n'a été laissé au hasard dans sa préparation
6 Chabal, la révélation de Pont au, l'homme qui me dépasse à 800 M de la ligne ( fais le avant à Troyes Stp....)
7 Willy, gros retour à CAP à prévoir
8 Nico il lui manaquait un peu de vélo pais le p3c de Neil va payer
9 Tic je ferai en sorte de rentrer dans le Top 10 et d'aller chercher Nico ( c'est pour te mettre un peu de pression...
10 Dom, il a la rage de s'^tre fait tordre au sprint par festina à Pont au....

Ceci étant si le haut est assez verrouillé les 3 desrnières places du top 10 me semblent trés ouvertes.....il va y avoir du sport et on pourra refaire la course chez Clyde ( qui si il court pourrait entrer dans le top 10.....

allez, z'essaye....

Ben: même avec un gros genou, prend sa revanche sur Stéphane
Copste: vu l'état de fatigue, partira en sens inverse en vélo...
Lolo: dévorera tout maillot bleu visible au loin
Neil: 1 dixième de seconde derrière Lolo, tout rouge gallois !
Zarma: ne faillira pas à sa réputation , mais pourra se rattraper au buffet campagnard
TIC: sous les 5 heures, évidemment
LaBombe : à pris des cours de Gnac avec Lolo, on ne le retiendra pas
VALENTIN: fonctionne à la ventoline, je vous dis pas...
Dom: les deux précédents en ligne de mire, chaud !!

on pourra refaire la course chez Clyde ( qui si il court pourrait entrer dans le top 10.....)

pour moi le top 10, çà aurait pu (en rêve), surtout que ma séance Cap était plutôt pas mal aujourd'hui sur 2 x 10 bornes, mais
sauf qu'en vélo je me suis gamellé et que du coup je crois bien que je vais nager avec un seul bras...
(le jour où je serai entier, je vous ferai signe )

Klyde a écrit:pour moi le top 10, çà aurait pu (en rêve), surtout que ma séance Cap était plutôt pas mal aujourd'hui sur 2 x 10 bornes, mais
sauf qu'en vélo je me suis gamellé et que du coup je crois bien que je vais nager avec un seul bras...
(le jour où je serai entier, je vous ferai signe )

Klyde facilement dans le top 10 apres le velo. En fait je te vois bien en 6eme place. Ca depend comment tu aborder le CAP. En seance d'entrainement pour ne pas mettre en cause NICE, ou est-ce le competiteur en toi va sortir pour te proteger ton top 10? A voir dimanche!!

Par contre, tu poses le velo on 3h26 et tu pense faire plus de 6h??? Non. 5h30 max si tu cours doucement!!

6h, avec un bras et sur une jambe.... arghhh même pas mal

Je vous transmets un message lu sur OT...

Edouard089 a écrit:je serais présent derrière mon objectif pour vous prendre en photo

et a mon avis si la météo est bonne je devrais shooter au [size=200]moins 1000 photos[/size] qui seront visibles soit le soir même pour une partie ou le lundi en début de soirée pour la totalité donc notez bien l'adresse de ma galerie car il va y avoir du lourd

je posterais dans le sous forum photo lors de la publication des photos sinon vous pouvez être directement averti par mail lors de la publication en cliquant ici

Edouard

http://www.onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=25936&st=0&sk=t&sd=a&start=120

Bon voici mon classement :

1. COPSTE (obligatoire vu comment il est sec)
2. BEN (petite blessure, mais ca ne changera rien)
3. NEIL(aucune surprise, tjs au top, voire devant ben)
4. ZARMA (cervelo+zipp+jambes)
5. LOLO (super affûté avec son stage de velo)
6. CHABAL
7. TIC (les seances de longchamp se pretent au parcours plat à velo)
8. Klyde (sans contracture, il fait mal à velo)
9. Nico
10. Willy

J'essaierai d'être dans le top 15 mais ca va être dur à mon avis, j'essaierai quand meme de rattraper walter en CAP
Rdv Dimanche
dom

dom a écrit:Bon voici mon classement :

1. COPSTE (obligatoire vu comment il est sec)
2. BEN (petite blessure, mais ca ne changera rien)
3. NEIL(aucune surprise, tjs au top, voire devant ben)
4. ZARMA (cervelo+zipp+jambes)
5. LOLO (super affûté avec son stage de velo)
6. CHABAL
7. TIC (les seances de longchamp se pretent au parcours plat à velo)
8. Klyde (sans contracture, il fait mal à velo)
9. Nico
10. Willy

J'essaierai d'être dans le top 15 mais ca va être dur à mon avis, j'essaierai quand meme de rattraper walter en CAP
Rdv Dimanche
dom

Pareil pour moi, sauf que je mets une piecette sur Ben pour la premiere place du club.
Bonne course a tous!

1 Ben : il est temps de reprendre les affaires en main. C'est vous le patron,faites le savoir ! un peu d'exercice vous fera le plus grand bien.
2 Copste :protègez vos arrières (et vos mollets),ils vous remerciront plus tard.
3 Lolo :faites fi de la hiérarchie établie ! Alors,pas de compromis ,foncez tête baissée.
4 Neil : vous traversez une zone de turbulences ? vous réaliserez plus tard vos grands projets .
5 Chabal : ne vous posez pas tant de questions :suivez votre instinct animal .
6 Tic : ordre et discipline,oui ! mais pas seulement .Evadez vous. Que diriez vous d'une belle promenade en bicyclette ?
7 Valentin : savourez votre jeunesse éternelle et faites trinquer vos amis.
8 Zarma : gardez dans un premier temps la tête hors de l'eau.
9 Nico : En doutant de vos pouvoirs,vous donnez du pouvoir à vos doutes !Dans les moments difficiles,gardez la foi.
10 Klyde :ménagez votre foie .

Zarmadame Irma

zarma a écrit:
Zarmadame Irma

Un soir d'entrainement sur le stade Zarmadame Irma nous est apparue
La boule de cristal sur le tête

Désormais la GROSSE motivation pour intégrer le Top Ten,
c'est d'avoir en exclusivité avant chaque course le brillantissime horoscope perso de Madame Irma !

Ca va être très dur pour certains ....

Ou alors Madame Irma est sympa... et elle ouvre son parapluie au Top 20
Suis sur que ca va suciter des vocations et relancer le middle office

rascal

Grandes oreilles a écrit:

zarma a écrit:
Zarmadame Irma

Un soir d'entrainement sur le stade Zarmadame Irma nous est apparue
La boule de cristal sur le tête

fallait bien que cette photo sorte un jour de ton tiroir ,GO .
Néanmoins,une petite correction s'impose: il s'agit de Zarmachu picchu,un vague cousin péruvien, à l'estadio communal un soir d'éclipse.

rascal a écrit:Désormais la GROSSE motivation pour intégrer le Top Ten,
c'est d'avoir en exclusivité avant chaque course le brillantissime horoscope perso de Madame Irma !

Ca va être très dur pour certains ....

Ou alors Madame Irma est sympa... et elle ouvre son parapluie au Top 20
Suis sur que ca va suciter des vocations et relancer le middle office

rascal

Est-ce que madame Irma voit dans ses retroviseurs, la barbe de Chabal ?
J'aimerai bien intégrer le top 5, et la seule solution semble être de rattraper Mr Zarma à la course à pieds... à suivre dimanche !!!!

Chabal bande à basile a écrit:
J'aimerai bien intégrer le top 5, et la seule solution semble être de rattraper Mr Zarma à la course à pieds... à suivre dimanche !!!!

La guerre est déclarée ...

Nico a écrit:

Chabal bande à basile a écrit:
J'aimerai bien intégrer le top 5, et la seule solution semble être de rattraper Mr Zarma à la course à pieds... à suivre dimanche !!!!

La guerre est déclarée ...

"La guerre de troie n'aura pas lieu " . j. Giraudoux

zarma a écrit:

Nico a écrit:

Chabal bande à basile a écrit:
J'aimerai bien intégrer le top 5, et la seule solution semble être de rattraper Mr Zarma à la course à pieds... à suivre dimanche !!!!

La guerre est déclarée ...

"La guerre de troie n'aura pas lieu " . j. Giraudoux

Ouaip msieur !
Cela se fera en restant fair play !
Surtout que je n'exclue pas du tout la possibilité d'exploser en plein vol au dixième kilomètre de course à pieds !!!!

zarma a écrit:
"La guerre de troie n'aura pas lieu " . j. Giraudoux

ainsi parlait Zarmathoustra