Course Club

Va pas faire beau dimanche prochain

C'est normal c'est en Normandie

Roxanna a écrit:

Le Gallois a écrit: Donc j'espère qu'il fera beau car nous on part le samedi pour pourvoir rouler un peu sur le parcours la veille.

La famille galloise dispose donc du détail du parcours ? Parce que ça m'intéresse aussi.

Pas plus ce qui est marques sur la fiche.

http://www.ville-pont-audemer.fr/data/event/sport/triathlon2008.pdf

page 9

Yep pour le temps ca s'annonce pluvieux : http://fr.weather.com/weather/local/FRXX0085

Sinon vu que c'est mon premier Tri, et que j'ai aucune experience de Tri, quels sont vos bons conseils de base pour la préparation avant course? Genre parmi mes questions types:
> A quelle heure arriver (le CD démarre à 14H30)
> Que manger lors des jours précédents
> Que manger le jour même et à quelle heure?
> Que préparer comme ravito? Y'a-t-il des choses à préparer?
> Pour la matos vélo faut-il prendre tout le nécessaire de réparation de roue?
> Comben de bidon faut-il emporter (1L+0,5L,...)
> Faut-il aller à l'entrainement du vendredi soir et faut-il rouler ou courir le samedi?

Bref mes quelques questions du moment à J-6 de mon bapteme du feu!

Merci

Jimi

Le Gallois a écrit:

Roxanna a écrit:

Le Gallois a écrit: Donc j'espère qu'il fera beau car nous on part le samedi pour pourvoir rouler un peu sur le parcours la veille.

La famille galloise dispose donc du détail du parcours ? Parce que ça m'intéresse aussi.

Pas plus ce qui est marques sur la fiche.

http://www.ville-pont-audemer.fr/data/event/sport/triathlon2008.pdf

page 9

Merci........j'avais mal lu les 457 pages des sponsors avant de tomber sur le parcours vélo