Votre séance du jour !!

Nico a écrit:

zarma a écrit:Sortie longue de càp (moins longue quand même que nos marathoniens ) : 23km

Même toi, t'as pas roulé ce matin !? Eh bien, ils ne devaient pas être très nombreux ce matin à la patinoire ...

8 au depart, puis 7 a partir de Bullion (un desistement, mais non on ne l'a pas abandonne sur crevaison ou relais trop appuyes) pour une bonne sortie pas trop costaud car il manquait quelques locomotives mais quand meme 110 bornes, et meme pas mouilles en arrivant. Une bien belle sortie ma foi!

Quelqu'un est dispo pour rouler jeudi 10 aprèm ?

calgary a écrit:
8 au depart, puis 7 a partir de Bullion (un desistement, mais non on ne l'a pas abandonne sur crevaison ou relais trop appuyes) pour une bonne sortie pas trop costaud car il manquait quelques locomotives mais quand meme 110 bornes, et meme pas mouilles en arrivant. Une bien belle sortie ma foi!

Ninja et moi on a roulé a notre main et à notre heure

100 bornes quand même et même pas mouillé

On a vue la flêche bleu passer en direction des mollières avec un valentin légèrement décroché

Impressionant le G1 tain !!!

Nico a écrit:Quelqu'un est dispo pour rouler jeudi 10 aprèm ?

moi.

Intoxman a écrit:

Nico a écrit:Quelqu'un est dispo pour rouler jeudi 10 aprèm ?

moi.

Moi aussi peut-etre, pas trop tot (disons 15h)

15 h çà serait pas mal pour itou aussi, pour 3H (j'enchaîne piste après)

Klyde a écrit:15 h çà serait pas mal pour itou aussi, pour 3H (j'enchaîne piste après)

OK on se dit 15h en haut de l'homme mort ?
Intox
Calgary
Klyde (tu cours sur quelle piste après ?)
Nico
et ?

Rond point de Saclay pour ma pomme... 15h en haut homme mort, ca fait environ 15h30 rd pt de Saclay OK?

Intoxman a écrit:Rond point de Saclay pour ma pomme... 15h en haut homme mort, ca fait environ 15h30 rd pt de Saclay OK?

Pile-poil. Ca marche pour moi. Retour 17h30 au plus tard a la patinoire...inutile de faire une trop grande sortie 3j avant notre course de l'annee ;-)

15 h homme mort / 17h30 patinoire comme toi Calgary, super !
(piste à Malakoff à la descente / 45', les 15 premières rapides)

Il semblerait qu'il y ait eu un loupé qque part... Nico, Klyde vous étiez où?

Intoxman a écrit:Il semblerait qu'il y ait eu un loupé qque part... Nico, Klyde vous étiez où?

A l'anémomètre

J'aurais pu attendre longtemps... heureusement que Calgary est arrivé avec 1/2h de retard, sinon j'y serais encore!

Prevenez next time, qd on commence à rouler à 16h l'après midi est courte et pour une fois que je roulais la semaine...

Prochaine fois, comptez pas sur moi

Rond point de Saclay pour ma pomme... 15h en haut homme mort, ca fait environ 15h30 rd pt de Saclay OK?

eh Eric, faut pas confondre 15 et 16 H
avec Nico, on était bien à 15h en haut de l'homme et 1/2 heure plus tard à Saclay, et on a attendu…
petit tour par Villiers / retour Buc / quelques côtes "hertziennes / bel enchaînement Cap

Dommage, tu as loupé la première sortie du Kalibur !
(et en plus il grimpe

Intoxman a écrit:Prochaine fois, comptez pas sur moi

La prochaine fois, essaie de respecter les horaires que tu as précédemment validé mec !
Avec Klyde, on a d'abord attendu 10 min à l'homme mort. Puis, on s'est dit que Calgary attendait ptét au Christ avec toi.
Mais arrivé au Christ à 15h22 : personne ! On a attendu/tourné jusqu'à 15h37 pour décider de ne pas faire la circulation sur le rond point toute l'aprèm surtout qu'on voulait courir après ...

Peut être as-tu tjs ta montre à l'heure d'hiver, non ?

Dommage, à 4 ça aurait été encore + sympa. Et je confirme : le Klyde's Kalibur est magnifique !!!

On était parti sur 15h homme mort et ensuite 15h30 saclay, tu m'as demandé d'être à 15h15 à saclay, car 1/4h te semblait suffisant pour y aller (homme mort/saclay). Ce à quoi j'ai répondui "si je ne suis pas à saclay à 15h15 je serais en haut de la vacheresse" ... ce que j'ai fait 15h25 Vacheresse.

Calgary avait compris 15h à la patinoire...

Bon ce que je regrette le +, c'est de ne pas avoir pu rouler avec the Kalibur de Klyde, le vélo qu'a gagné Hawaii!

Oui, c'est ma faute en faite...Comme pavlov, j'etais a 15h a la patinoire. A 15h05 pris de doute j'ai fonce comme un derate jusqu'a l'homme mort, puis j'ai roule costaud jusqu'a saclay. J'y etais a 15h29, je ne vous ai pas vu...alors j'ai appele Intox, que j'ai retrouve 20' plus tard en bas de la vacheresse.

Et apres petite sortie cool jusqu'a Rambouillet, hein Eric? (sur le segment Vacheresse-Rambouillet et retour, je dirais 37-38 de moyenne environ)

calgary a écrit:alors j'ai appele Intox, que j'ai retrouve 20' plus tard en bas de la vacheresse.

c'est ça le truc, j'aurai du prendre ton tel Intox pour te tenir au courant de notre évolution ... Et le tien aussi Calgary pour être sûr de ne pas te louper à l'homme mort : on t'aurai attendu tous les 3 ensuite au christ.

Ce projet de mettre les portables sur le blog : tjs d'actualité ?

Pour ma part ma petite séance d'hier à consisté en un footing dans un décor somptueux dans le beau département de la manche du coté de cherbourg:


5km de plage devant, sur du sable dur avec le vent de la mer pour raffraichir un peu et le bruit des vagues en fond sonore. Magique!

Pas pu nager, j'ai pas encore la combi...

A+
Jimi

Ce matin, 2h de cap en mode tranquille, 22.5 km...

Copsté a écrit:Ce matin, 2h de cap en mode tranquille, 22.5 km...

A ce rythme, tu vas dépasser les 20h de sport cette semaine, non ?

Nico a écrit:A ce rythme, tu vas dépasser les 20h de sport cette semaine, non ?

J'espère bien...

Salut à toutes et tous,

Depuis que je suis parmi vous, je vais toujours plus loin en natation et en vélo et ce matin, à Longchamp où c'est plus facile, j'ai passé la barre des 100km.

Pour être précis, l'aller-retour home-Longchamp-home, soit 106km en 3h45 !
En plus, j'arrive encore à marcher, ce qui m'étonne

Cet après-midi repos

Dans une semaine, je cours dans le Jura, donc je ne vais pas tirer sur la corde cette semaine

Bravo le Disciple, tu n'as plus d'excuses pour venir au rendez-vous dorénavant !!

Copsté a écrit:Bravo le Disciple, tu n'as plus d'excuses pour venir au rendez-vous dorénavant !!

Effectivement, les WE où je n'aurais pas mon fils, je me joindrai à vous !