Le Forum de Meudon Triathlon
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le Forum de Meudon Triathlon

Triathlon, duathlon, trail, raid...

Le Deal du moment :
Coffret dresseur d’élite ETB ...
Voir le deal
56.90 €

Vous n'êtes pas connecté. Connectez-vous ou enregistrez-vous

préparation Eco trail 30km

3 participants

Aller en bas  Message [Page 1 sur 1]

1préparation Eco trail 30km  Empty préparation Eco trail 30km Lun 16 Jan 2012 - 23:18

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!

Bonsoir à tous,

je me fais le porte parole de Carole qui nous a concocté une préparation pour l'éco trail de paris !

Alors, pour le moment, voici le premier cycle d'entrainement.

URL=https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/683/capturedcran20120116233.png/]préparation Eco trail 30km  Capturedcran20120116233[/URL]

préparation Eco trail 30km  Capturedcran20120119234



préparation Eco trail 30km  Capturedcran20120119234





Bien entendu si vous avez des questions, n'hésites surtout pas à me poser les questions, et je me ferai le relais auprès de Carole.

Bon courage à tous



Dernière édition par le vosgien le Jeu 19 Jan 2012 - 23:22, édité 2 fois

2préparation Eco trail 30km  Empty Re: préparation Eco trail 30km Mar 17 Jan 2012 - 9:52

Will

Will
Très bavard !

Merci Cyril (et surtout Carole).

Mais la deuxième image ressemble furieusement à la préparation du 50km et n'a pas vraiment de rapport avec la première image...
N'y a-t-il pas eu une erreur ?

3préparation Eco trail 30km  Empty Re: préparation Eco trail 30km Jeu 19 Jan 2012 - 23:24

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!

C'est tout bon, ça m'a l'air plus cohérent, Will j'ai supprimé les pitits messages comme ça c'est plus clair !

4préparation Eco trail 30km  Empty Re: préparation Eco trail 30km Jeu 19 Jan 2012 - 23:29

Will

Will
Très bavard !

le vosgien a écrit:C'est tout bon, ça m'a l'air plus cohérent, Will j'ai supprimé les pitits messages comme ça c'est plus clair !

Génial, merci !!

5préparation Eco trail 30km  Empty Re: préparation Eco trail 30km Mar 31 Jan 2012 - 12:41

Will

Will
Très bavard !

deux semaines, jusque là, tout va bien..

par contre, les 20mn de seuil à 85% ont déjà fait mal, cette semaine c'est 30mn de prévues à 88%...
je survivrai jamais..

6préparation Eco trail 30km  Empty Re: préparation Eco trail 30km Mar 31 Jan 2012 - 14:01

Steph

Steph
Bavard

Will a écrit:deux semaines, jusque là, tout va bien..

par contre, les 20mn de seuil à 85% ont déjà fait mal, cette semaine c'est 30mn de prévues à 88%...
je survivrai jamais..

Penses à ta petite famille (bientôt nombreuse) Very Happy Very Happy

Steph

7préparation Eco trail 30km  Empty Re: préparation Eco trail 30km Jeu 2 Fév 2012 - 16:31

Will

Will
Très bavard !

j'y ai pensé, du coup, j'ai pas fais les 40' d'échauffement, il faisait trop froid pale

Et grâce au froid, je n'ai pas su ce qui était le plus douloureux : l'absence de sensations dans tout le corps ou ces 40' au seuil...

8préparation Eco trail 30km  Empty Re: préparation Eco trail 30km Jeu 23 Fév 2012 - 13:02

Steph

Steph
Bavard

le vosgien a écrit:Bonsoir à tous,

je me fais le porte parole de Carole qui nous a concocté une préparation pour l'éco trail de paris !

Alors, pour le moment, voici le premier cycle d'entrainement.

URL=https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/683/capturedcran20120116233.png/]préparation Eco trail 30km  Capturedcran20120116233[/URL]

préparation Eco trail 30km  Capturedcran20120119234



préparation Eco trail 30km  Capturedcran20120119234





Bien entendu si vous avez des questions, n'hésites surtout pas à me poser les questions, et je me ferai le relais auprès de Carole.

Bon courage à tous



Salut,

Si je ne me suis pas trompé le 2ème cycle commence la semaine prochaine, quelqu'un à le programme ?? Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad

Steph

9préparation Eco trail 30km  Empty Re: préparation Eco trail 30km Jeu 23 Fév 2012 - 13:59

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!

Je le demande à Carole ce soir

10préparation Eco trail 30km  Empty Re: préparation Eco trail 30km Jeu 23 Fév 2012 - 18:18

Steph

Steph
Bavard

le vosgien a écrit:Je le demande à Carole ce soir

Ok, super.

Je vais faire la sortie d'1h45 dans la forêt de Meudon samedi matin ( départ programmé vers 9h30 parking de la piscine de Clamart ) si certains veulent me rejoindre ( histoire de se motiver un peu ).

A+. Stéph

11préparation Eco trail 30km  Empty Re: préparation Eco trail 30km Dim 26 Fév 2012 - 21:02

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!

le voilà !
préparation Eco trail 30km  Capturedcran20120226212



préparation Eco trail 30km  Capturedcran20120226212



préparation Eco trail 30km  Capturedcran20120226212



Bon courage

Contenu sponsorisé



Revenir en haut  Message [Page 1 sur 1]

Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum