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Votre séance du jour !!

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776Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Dim 10 Jan 2016 - 19:52

la Bombe

la Bombe
Bavard
1ere sortie HT (HamsTer) de ma vie ...
1hr ...
ma check list de débutant pour la prochaine sortie
- prendre 2 bidons, déjà complètement assoiffé après 30' et 1 bidon vidé
- prendre qques chose à lire / écouter. très lassant de regarder le mur de ma cave pendant 1hr ...
- acheter cuisse, car un peu juste après 3 mois sans vélo

mais je serai fin prêt qd le printemps sera venu cheers

Comment fait le grand Z pour tenir 4hr ?

777Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Dim 10 Jan 2016 - 21:05

Fred Jee

Fred Jee
Hors catégorie !!
Il prend 8 bidons 2 films ou alors il débranche le cerveau

778Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Lun 11 Jan 2016 - 15:57

zarma

zarma
Administrateur
la Bombe a écrit:1ere sortie HT (HamsTer) de ma vie ...
Ah bah il était temps !!
la Bombe a écrit:1hr ...
Hé hé,  pas mal pour une 1ère !
la Bombe a écrit:ma check list de débutant pour la prochaine sortie
- prendre 2 bidons, déjà complètement assoiffé après 30' et 1 bidon vidé
et un ventilateur !!
la Bombe a écrit:- prendre qques chose à lire / écouter. très lassant de regarder le mur de ma cave pendant 1hr ...
mais non.
Regarde les images dans ta tête. Le ht , c'est la liberté .Votre séance du jour !! - Page 32 Canabis-je-vole Avec un peu d'habitude, tu verras les murs s'évanouissent et laissent place au bord de mer de Cozumel, au bayou de new orléans ou juste à la Vacheresse  Votre séance du jour !! - Page 32 Canabis-je-vole
la Bombe a écrit:- acheter cuisse, car un peu juste après 3 mois sans vélo

mais je serai fin prêt qd le printemps sera venu  cheers
bounce

la Bombe a écrit:Comment fait le grand Z pour tenir 4hr ?
.....hey....record à 5h  Cool
Blague à part, certains triathlètes de pays froid ,  canadiens par exemple se tapent  des xxl jusqu'à 6h pour préparer leur im (et  càp sur tapis). Je dis pas que c'est la panacée mais ça se fait.


Fred Jee a écrit:Il prend 8 bidons
exact et une pile de serviettes éponge
Fred Jee a écrit: 2 films
nop, plutôt des vidéos "musicales motivation workout" youtube Votre séance du jour !! - Page 32 0054
Fred Jee a écrit:ou alors il débranche le cerveau
Pas beaucoup de fil à débrancher , c'est pratique clown

779Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Lun 18 Jan 2016 - 13:23

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!
WE de reprise du ski Smile
Au programme 2 sorties de ski de fond magnifique dans les montagnes des Vosges !
Le bilan est toujours le même, c'est beau mais c'est dure

780Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Mer 20 Jan 2016 - 14:01

zarma

zarma
Administrateur
le vosgien a écrit:WE de reprise du ski Smile
Au programme 2 sorties de ski de fond magnifique dans les montagnes des Vosges !
Le bilan est toujours le même, c'est beau mais c'est dure


Votre séance du jour !! - Page 32 Number-one-45
ça fait envie

781Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Sam 5 Mar 2016 - 8:55

La pelleteuse

La pelleteuse
Hors catégorie !!
Hier soir à la piscine, malgré l'absence de créneau officiel, c'était entrainement off à la piscine de Meudon
On était en mode

Votre séance du jour !! - Page 32 Captur18

Température de l'eau : 30°C pirat

782Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Sam 5 Mar 2016 - 14:29

zarma

zarma
Administrateur
La pelleteuse a écrit:
Température de l'eau : 30°C pirat
et un taux de chlore à décaper les bronches.
Avec ça, on s'étonne moins que les maillots de bain ne durent pas longtemps Rolling Eyes

783Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Dim 3 Avr 2016 - 12:33

Fred Jee

Fred Jee
Hors catégorie !!
Belle sortie club ce matin avec un beau soleil
Merci aux participants

784Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Dim 3 Avr 2016 - 20:54

Klyde

Klyde
Trop bavard !!
oh oui, beau soleil, avec une route étrangement détrempée par les pluies de la nuit, drôle de contraste et un peu sur les freins dans les descentes !
merci à vous de m'avoir supporté et attendu après chaque montée jusqu'aux Molières (après, je suis rentré pianissimo !)
mais c'était ma première sortie, çà ira mieux demain Very Happy
(et toujours l'humour ravageur de Fred qui en me voyant arriver : "ah, une sortie de Vieux aujourd'hui" Exclamation et cà promet pour les années à venir  Twisted Evil )

785Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Sam 21 Mai 2016 - 15:48

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!
Petite sortie vélo en vallée sous ce beau soleil, bien heureux de retrouver Fred, Michel, Eric, Copste, puis Philippe.
Un petit brin de nostalgie dans les roues des copains, quand même le vélo c'est bien et sous ce soleil rien à redire.
Merci pour les abris vent de face et d'avoir mis le frein quand il fallait Wink
La photo ne suivra pas mais si je vous jure que dans l'homme mort nous avons été ralenti par les voitures.


_________________
La seule chose qui arrive à la cheville de Chuck Norris... c'est sa chaussette.

786Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Sam 21 Mai 2016 - 16:44

mischleck

mischleck
Trop bavard !!
Guigui a écrit:Petite sortie vélo en vallée sous ce beau soleil, bien heureux de retrouver Fred, Michel, Eric, Copste, puis Philippe.
Un petit brin de nostalgie dans les roues des copains, quand même le vélo c'est bien et sous ce soleil rien à redire.
Merci pour les abris vent de face et d'avoir mis le frein quand il fallait Wink
La photo ne suivra pas mais si je vous jure que dans l'homme mort nous avons été ralenti par les voitures.
Merci les amis, belle sortie plaisir, à refaire

787Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Lun 18 Juil 2016 - 0:16

La pelleteuse

La pelleteuse
Hors catégorie !!
Tout le monde n'est pas sur le compte What's App Meudon Tri (Si vous voulez qu'on vous rajoute, n'hésitez pas à le dire)
Pour ceux qui ne sont pas dessus, un petit récap des diverses sorties club de ces derniers week-ends
(Merci à Rémy, Beegees et autres pour les photos )

Aujourd'hui, dim 17 juillet, une partie de la délégation direction ... Chartres
Votre séance du jour !! - Page 32 Img-2010


Samedi 9 juillet :
Votre séance du jour !! - Page 32 Img-2014

Votre séance du jour !! - Page 32 Img-2012

Votre séance du jour !! - Page 32 Img-2013

Votre séance du jour !! - Page 32 Img-2015

Votre séance du jour !! - Page 32 Img-2011

Tom qui donne le rythme :


Dim 3 juillet :
Votre séance du jour !! - Page 32 Img-2016

Dim 26 juin :
Votre séance du jour !! - Page 32 Img-2017

Sam 25 juin :
Votre séance du jour !! - Page 32 Img-2018

788Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Lun 18 Juil 2016 - 12:43

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!
je dirais même qu'hier c'était la sortie à ne pas louper, belle cohésion et des bleus en cohésion tout sourire, cela vaut bien une petite photo

Votre séance du jour !! - Page 32 Dsc_4910


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La seule chose qui arrive à la cheville de Chuck Norris... c'est sa chaussette.

789Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Lun 18 Juil 2016 - 20:36

zarma

zarma
Administrateur
Votre séance du jour !! - Page 32 Clap

790Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Mar 19 Juil 2016 - 1:28

Ze Trader

Ze Trader
Trop bavard !!
Si c'est comme ça alors allons-y :

Votre séance du jour !! - Page 32 G8dO_cWZ7eZz_UR5A_TOWw9d8Va2lO5Ye9CBsGtmexZDMuIrl0f1Q5_4J90hYicIkAIeOOcngDFu078EcTIEMD1CgB9txVo0TV6WT9tosOG2i3wdBSLZ3E_fRP25NfoID-I5bOilLAAcA_PwT4tsW7l1M8dtxkNvllwSvT0DO7sTQgaLkccPrM-JW0TVYj3utyzr6GFvCxsvN_f_4x0LYftmGyAKDcOkZ77QBBvdfEvtp4LLtiXbH6Z7xwRC2TsDTsU-Tcxv5rAZG_GDe0Yj5nA_gKnsUnoZx0r3UUm5OjcFoef5K_3N6qgAUztieInYUM4ADyTEYiixHNAg0fz0O0SrFdm8kDk6cpVBBttrxKpjICEy0VKWmYDyBv-Zw-Wss616norSxXqQ0OWUcp7p35icBpqMGkhHPDCopoBkzUBvULOzZ1M3wvWkNpc1dVlIE-cutZQaRHuFb6PpC5y-6TLauUY8hvopF5Vq4-lKqjWnffoMbi8IOYvq9HmGdLjo7HMWxE6fxkV5SYAtrhZZgazEcHEkgq6kQC-iyau6mO0BVEYK7f8H5rqJDMD4TNiyeeSNpbHFC0GNJIiOPtYHeQ4a6V0qUA0=w911-h551-no

"Bonjour petit... alors comme ça, on veut faire du vélo ?"


Votre séance du jour !! - Page 32 XWEeNkayAfvIN5Y2N700js9rZCgwVz0xR4aY3DdTeIpscxyQb38o_OqsEgb2K7-ubSrZuCi0kqO9kj-sr-ryK_ZzHPcVE3rH4vGB4J6aPF0pGSkWudP_Den3Rp1ElppuudC_Tz4KrEKA9j49ed2lZGitlQDApNiHAHPUQpcr_3RLqcbc8_-Su8yOYBHeue60BzgxoyVASkqT_tazy0Wk1U3vrqr2oQIO8RVm-RrcZU6r5ZRlN6T9gDgoW-OKnDF_3tZdBShlB_Vh_2PQ-s4CAhNMTiPMQ4rdJmQ98-LfUWZpvR-2UkVHgltsXgJhZYhC3MrqFnAyEzPkj324nDRkLY3C-oLxh69fMOGNa1nFRlw01UNZ-Z2APc98no2HqR0b_PdmQqYsR-N8bSbkILNO9xdxokJ3xfx5RBWr9cdPtXNoIs_uzPE7bEO5FfrEZeL5dyLY2s48Meh6rqP2ZQzw_m0lSx1xrWiAtrqv8k21xBIrhsggN1Ozzdj8Qfb5jKi_Dryo8CuMLwknZwb5lqj8hKD7HBwSdsBor7aVhXD_P-inSnYP9aYPNg3qWhR0Uci_VyuL71_B4rRUs7ujMVUcgHZ4laICycs=w980-h551-no
Votre séance du jour !! - Page 32 S_U4KtVZO0_SZ3_X5aZMa2QjlguKROMpctqA_KvFumgUgSvm8tazBMcC9J82EWK3f4RsQhrIMGDgTND3OPQZylRRWvVSbe-ftYu4RvUqddDB8y7O4kvdOjIy5KIuxUM-xLzkjRRzsGP_AHtap1vcdKmteM1PpIkykDZ2ulOvqcfPRvxhoQEeHR9-MdoAX7GpVu23eS9C-HAHQ-D5FTTuPXrUOBNDtYtqpBxtr1NDdo-IIqTuzoBiglcjOUCcKX3rH_IQtU8IFeFlWBPuAHyZTmNG0GzBmKvTH7nGglGcvkPZuGQ7otW5gkBPKgQKSA17cEVb_Hkhe_rgNYCsofM8on609o_YGlyOV9e3A5unVLgex-MlV9cF-vJJm1VsFQwkF--MKUvkZaXqz2uutlCBRCvdeTmwSZPTPyFhhpDmbaS4whWuMWw-I2-3mXD1IEgK1hrQrNMRgnSKEAEF6gfvIZKhNbJooSdg7ukhQdfRUcunqXgcGjhqzHxsivtyoHbuqEttOMPvCrikK7n4oqDYSxTfC3_kUTjBh0yL72YX5LTZRaYnndgsmWfHT4_6KZC4sTPtXlW8n721psLQ1cp-s8nVV92GJrg=w355-h250-no

No comment


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"J'te l'avais dit ! Ils vont nous tirer tranquillou sur 50 bornes avant de réaliser qu'ils sont en rade au milieu de nulle part !"


Votre séance du jour !! - Page 32 NYQFS2oFw15sVxsgivyYyqr6OTPi5essldqAhQAGs08LF9nV45pkYKQzeRB3tqTpc2jS7vwB51P9zcVhY5CswS4gXQD7P2GT0IO64LvobnUeIoxpfdAzZhkVF0JSrzFY-6B5LT3ATFW5sSE90lkNfhBPnpT_SyVrzDuvNvCY4Au4Udztzst10kEBzHmaiftJu-cZvX9qlqsOMGRYB0CYMaM-Rru4U9Vxp-UV1CENZrantSOb-rKVQDpYvKuKlSpNVbhWcBIEufoQ64VX03D1Gr-BAlO4TxaF6Ma82S5XE12K8w0PFbHYaJaNIcGrVzFf0trMJ5-NRt-FCMP2fso3OY5jNtkDTkUdKgpATznamizNwTe6Nl2aw-oI1T723fGAd5116TCucBk-nma8l1GkQoy1v9LCpfXgfNQ-U0IiFua5RJ6CPRKYXR2PmuOyZRDRonvPzQ5xlyXZ1kjtlDXSIyxlCw6fBFna0GwvT3aPZsAjmPoTOPAsjt5al9NB_N9aZEknf4UWelq04c6Z6ASqji0oLEzjpYwU1dSoq79p_YMnIbgeDbHVZ_2mZk7aStsUh2id-pTexbfWHd9SXK04dQLnpZlWozk=w952-h648-no

"L'énergie est notre avenir..."


Votre séance du jour !! - Page 32 -CRMxjmRcyh6J67jFzRb8GgUuD4n3CgSewmUu4Ui_GDIACUkvXA_sAdj7qkDw5juiAPa8vns5YEvj9zL9-dHoW1uJrOr2_Xu4mIYEhRtZhVeOdijzWcYD6N8I6dYZNgHRmoVuuE3pi7AOmGt1NwMrhMvvomc2zWC2pB3XdLcsuK_i72ssKikaounqqitaxG68YMDCOEGk0YfSSqi8Br6ES-6YkRJPWDEoO-PouuwEq9Ia8YzJlnxQmFy7YMYWBtGhUVivUGxdzdTx1xD3o6wYMh51_k7dOHPIdRlml_AMwasEbyG9b3yXjBkB9WBMv9LuJCRvLa43f-KZMYaW8cRRoICaAGWeh0LzTSAw2PnTgLw2bK9jJfUDqKAsBX9efdeUvpopbu66TNtMsOx1DWpuPU6fQ9GgyKuOyQ5npueJQ2tdBx8kGJ2hfEa13sQe4qd17IxtRNqX584HZ-cbet13qZy4C8RPRekqjh2GSXq4bpMoDo7dEeRyaQnsKU8roSwxdN0I6XSQ_XXp15aQcS6Vfn7KtxIMQzp78Nw7if-vLD3M3ZKZAthQFN0Q34kvqmKQnp_md6XWU-epzu_iYkZcdjCX2pF8Co=w1152-h555-no

"Oui, mon corps est moi-même, et j'en veux prendre soin"


Votre séance du jour !! - Page 32 H9JCcHXEzvU1vDh1J2fWPYo9ZsoX5u-tGj8UeV5jgUE9BGr_APfyTK0GuWLFCM8IAyCBGKMEJNRz1vuAvqbOjc5WFFQ8k7xLZ4TrZPw_rkxvuKmoMfu5n_PdBIyumD3yHBJQdTyfonXdYjJY_iERsn6jxE8HE1AJHv19oa0KAs7utE_D1OW-Fz6bXe_Aqlc6VqHqeprI0decNknwgLqG6-fw0PANGrgxVnajBdTcAdb_ZHdzCZhjnrKGryydpdteEXDPOe4tS_HsbYu_LJej0_-RONMzI8Mv4Fq8yEl6RVvMoS-f8NwiBYHWncTKcuZEfm7lC3UyFWChxqXi1gVHDO8N5owI3BSxlarotiIfyxvN5maZDrM5opILk7wZbt4DzUNxAQyCRliGgWgBvUd5RwfVBIZKBW_R20mciI7vP5wa-tfqf1-qW5el-MscstmaskMrH4RHd1UzdYJURaIGy9UQF1K9q96SJAgupgDiFJxOvrX_lXszs1rWMSN20wZaJpju8UnUEikoYTSLXliLrn8I4Hh-2akt6djA9B2LZMOU5Ffv4GcNr-vDX1Iwx7bkKbtlCR93atIx2XYsQJvD8LyRbzQ4TJY=w465-h827-no
Votre séance du jour !! - Page 32 2S0LYtcOnTDG4Fbv2wYBhG8b_EukxZyrr0nNhQ6y87W84MRMYjcsCcaQZ9EMWP512-wj3NeQ46nopHe3NRBuHZuyBFCi6njUHJGdVX6pfMk0owYC1KaBUcuacT9HLwob6IUqqO99jQeI7btTkczKOHOsFSGuXf2GMWiIbgYpRO3I8PqWdsXWey3K4-VIq3vNzi2fLBcZRZqaEvyNoAvgvwceqDumKz2e0UFbqtn-EKkkVVbonoYjpRjDIj1EHyt5lEzhjuuL2Wg94rQ15X6oN8VOiatG1OzaYqPNOC_cKVnOziaNk23Pt5fBJW7xYaIeSUBub7NPkEZQvaO0m0C6zaUdRgiN5j95tBv3tuhD0ELVfBG0xURDyM0VMMODhTfbDvNqbiox6y5VaRs5p5da_7zLcf72cA5mmKT1VEjdxBySVmVA_HVujf47aC-UF9SKrX6c9PQXOrmZ--auIlKY_1F7m8a5jmItFukOKwNufNWBd_BppszlhSzLIgs6safbFd1uOrDwOiNkqi2VheXksNhiE1BY-lI-MbUgtBLNTmhAOMtAUmjXgzdE0QKMDbRkpczz7jB9b1synUg2a9Tb_VbIPenG1zs=w358-h321-no

(Vue arrière pour être sûr)


Votre séance du jour !! - Page 32 5PhUtDt0UAfcJ3JM9MprXAGeNMUNZPFo7md9oXKAloqhW7UVvxjql3WVDTPGLJ4_LtGZ_A3u3FKTTq6nOS0UlI25OmOD-rJczMMrBaGXwnXbp17mb2WTWq-svT-eu8UG3rVY3vPrmAIsm5WpkB_ICE65jsRNkycbgRGJNPiKyZZBGf5CarY4IZdz2jwGT0GIdC1KOimM0Xw07CRCp33tVj9QKuM5bTtZdyuFxeKdCDokveeKXVLFJ950WNWLvlGoSGiX2aXzOcD9esjizeHn8wKMR4bDlPN5VNaS5Sua-DetA7OBZYWVorkwzLw4NFeOIZdZz5z4i7fD5BTrdVM6NWhyY_6sQP6OMJDn8w-u-3tkWPVQWh_c4wzXLc7WYE-IEZDLqykmaOAs1DuUFtBDeHQS9bQ1naeEyoufdSXmOt9j4hcgqrJf5jTxrklw7db1CXoG9_k1hUWZOi4TLXxr8D3tS_l-FwMJPAXeptkALZuKOrKXcuh_CgI0wjtZAC_N0tQ7mEw0xm2Wt9HrZKJLlr4iCvJzisL3x2iozYNfWqyXmgdgBk1mutgFExmVlg29GJtcEizf17OBseVeGkSAd7uQVODKiR0=w1152-h648-no

"Ah ! Gagner tant de blé et finir sur la paille..."


Votre séance du jour !! - Page 32 HIR8Zggjc5uYbSi3ggzsV8Y-kHqJxafempcd_XnW2VajC64aturfSvrKgzec9PyMHEoRQRe80BPkQWmliPb290MdrbovLVgquSj3UEvFPfp9Cm4xRVKbysMrc2GpgZPZPEa5wxHjWuz2Gz2Aei1mxOFZ4CAKPNUmWmvj2Sb6qprj_-qzgPPHFIZP62m-1-32mCgx2Q2zis6BAPsp6SWlQNafnlM--Yx9C9d4xJ3P2cTanYepOUkEfjndVhkVSUWomAu-aDmRpHuctNiJgAuCMGRgAT76N7yGrmhtRlPHk6hEQoYEGC597HlVRMRA41NtujN7ko9lhUILa06rw4tDosePppwgflrlpy5BwpOKePTrdZ6cxPDUaZM0ej_wU8omS4q3MOmXGF7RH3A8muB2uYCkTvzGtOht2YXTTzlzMNXUNbjwD7ekQbMEZGRzF5gJ6ZLY9juCoMwXnrHiVQdToZMDwWjtdsSmcV4wQLfFGb12GsDH3hFbYxL5m48OHtbRnUGtX4XbfX_JcC-wybiXM4a5JrZfAsDdlavEoMKtynywcKZSmHUxsBUkFlYy-Rdq2b1eO7huA1vKKx6HTYQ71nbIHFC0CS8=w1152-h648-no

Guigui's garden


Votre séance du jour !! - Page 32 ZKFlmwBEMyyje5ldBkODq61qxQ6L7uxj84_TINzx3wvFRyca4BX7uH7EhAPlA0CaqkSds4WiRpYdte-53QN_ec6TDb7c8KmoZ68F_Ldl_l1wF0Ogc5LaqrJEgBrv9gIuj3bC2-rBX5ZcladI3z8nXzA8uJlfIj1QuLCpVJiEthduAKogeoPAcnBIMD3zAfXIEu5Mw1Ai1wSiovzZtzThDWroaAe0xo8mqByxhU_rSK4-e9zlV_8xQCtyH7ent8OwF8jQx37o5x6VLxn17pxJrQZOKB_K9VsvBgPlDkVok-vzSEwOHk52iiQjBUABZrwH7pqkqWDlPoEcm7x-p89_nr8uPB-khsvZrhAa0NrNxzcmg5SFlOmXu_w8LM0Toyl4kQ1wh0iVJnAlzt1hn5cRE0KXH7fm9YkRCidaNdjga5LDYoJEPgqSNFwfzmW4AEOn0fnlJpccsidHJhkDQC9908oRmbJMI-D50EXj1uXtFLDq0qfvMSE7owxZg-y7CkLv7Jbm6rYDjPjfo6C4Qbv1qQJL4QXOCCE9RvEYvvSE4ZqIpdETAic8_aAoQTGCxt_S5y_A1ES9nyHmKBMmOryAFxbWaLSGt1E=w465-h827-no

"Ô merveille du travail ordonné, dans la sainte obéissance au Dieu maître !.."


Votre séance du jour !! - Page 32 PLm1mK6XExZ3qHBJp3GOWjO5p2BO_Wi3COTTeBbcewjw0mvBoNl2zK0ndW0GlHfracM_yjCWh1Su_ygSKtq4B8tQtzgvdsu-0Hhiscr7s5gm7u-3icXhMG8ItZwXxRfkxbyVtAuU0edKo2Bs-JYdUiFgfiMNlAWoU_g3_3mqivZZNmhfS7pnGmhOuToDUWWUzeKEXnzNdgLigQFSEtM7JIOhei_JhQmWjSs6jlWHrWQF4vNMLVoVSMj4MZTBXmy6Fytto1y1ej0TQVbMKBYWLF6sNLmQjn4cHBGGUuBjiUGIyxfhyDZxqxfuBBKkCEXBEd5w318LGPXVfH1HVq4vrLE_7gseqc1IXe6F_Ui-IveXvNVk0ioVPRXkLFfc0XTR4MB-nD-jjRDVBEnfcuShvLPidr-9mLupL56x1rLZc4YGK6utZh_zXL-rr47ikKQylbq8kF1XYSkDRAPeiXAkTKj4MtKsQ7j5DzHosJI5DqF2F2jWfNEsq4xRuVPiX8dBjQ2KKNNy8khf0cfMUGlfYtoanyhpxQMzPe7CoisBwXshwKXb92F57TxIUxi0pgpdEcBWro3sfeRhkuArRx-BDCCyJ0Pi-D8=w1152-h648-no

"Il est l'Eure de rentrer" désolé


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Mais quelle est cette culture à bouboules brunâtres ? scratch (sérieusement)


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Loireux--Clairefontaine, un régal (vraiment)


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Moi j'aime bien  cat


A dans un an les zami-e-s

791Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Dim 21 Aoû 2016 - 16:24

La pelleteuse

La pelleteuse
Hors catégorie !!
Ce matin au départ de Mlf à 8h..49 What a Face
Votre séance du jour !! - Page 32 Img_0911

La petite troupe en vallée :
Votre séance du jour !! - Page 32 Img_0910

On avait laisser les dames prendre le petit vent devant What a Face

Votre séance du jour !! - Page 32 Img_0912

792Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Mar 23 Aoû 2016 - 11:50

zarma

zarma
Administrateur
Sympa, tes retours photos sur les sorties de l'été, Nels Wink

793Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Jeu 13 Oct 2016 - 8:09

zarma

zarma
Administrateur
Séance de swim run hier à Poses dans l'Eure, sortie A13 Val de Reuil pour ceux qui se souviennent du triathlon.
Un peu plus de 3h, 19 km de càp et 4,5 de nat avec deux longs tronçons dans le bassin d'aviron.
Avoir sa propre ligne d'eau de 1400m, c'est sympa.
Moins chlorée qu'à Meudon
et un peu plus fraîche aussi.

Un spot d'entraînement qui mérite d'y aller faire un jour un big training day collectif
Very Happy

794Votre séance du jour !! - Page 32 Empty Re: Votre séance du jour !! le Sam 17 Déc 2016 - 17:00

mischleck

mischleck
Trop bavard !!
Ce matin quelques petits tour de la base avec Cyril et GUIGUI, sympa de retrouver Cyril. A refaire les gars, et merci pour la balade bla bla bla

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