Votre séance du jour !!

Hier soir belle virée parisienne via le Bois et un tour à Longchamp :

à 21h45, Elles étaient déjà de sortie; porte Dauphine 30min + tard y'en avait un(e?) tous les 100m.

C'est pittoresque.

En m'arrêtant p*sser j'ai vérifié deux fois le buisson...

A la fin dans les beaux quartiers c'était drôle, chaque silhouette arrêtée m'inspirait pdt une fraction de seconde la réflexion "Tiens, encore une !.."

J'espère que tt va bien à Meudon

Départ 7h50 HM (loupé Copsté de 5mn) St Chéron -> Etrechy-> Etampes -> Dourdan -> Rambouillet -> Z-Way -> Mesnil St Denis
Super route entre Etampes et Dourdan, mieux que la Z-Way!

Dernière sortie longue avant un bon bout de temps, reste plus qu'à récupérer!

Jimi a écrit:Départ 7h50 HM (loupé Copsté de 5mn) St Chéron -> Etrechy-> Etampes -> Dourdan -> Rambouillet -> Z-Way -> Mesnil St Denis
Super route entre Etampes et Dourdan, mieux que la Z-Way!

Dernière sortie longue avant un bon bout de temps, reste plus qu'à récupérer!

Je suis passé à 8h...
http://connect.garmin.com/activity/96251245

120 bornes de Vosges avec le hoquet sur la fin
J'avais encore jamais eu le hoquet à vélo
C'est très déplaisant

Le col du Page (au-dessus de Bussang) non plus j'avais jamais fait...
...c'est très plaisant

* Fin de la spéciale "entre Vosgiens" * mais autant que les autres en profitent

Le problème du col du page, c'est la descente sur Bussang avec le gravier... Mais la montée depuis Oderen est quand même au top, c'est court mais pentu !!

cyrillevosgien a écrit:Le problème du col du page, c'est la descente sur Bussang avec le gravier... Mais la montée depuis Oderen est quand même au top, c'est court mais pentu !!

Ben justement, on l'a fait dans l'aut'sens

Cela dit monceaux de graviers idem en descendant vers la route du col d'Oderen...

Au fait, à noter que ladite route du col d'Oderen est en pleine réfection côté Vosges : visiblement ils comptent sur les automobiles pour tasser le granulat... mais en vélo ça marche moins bien


Bon allez j'arrête, on va nous dire que c'est pas Ventron Triathlon ici...

Battre son semi de 4 minutes à l'entraînement, c'est bon signe ou c'était pas le moment ?

C'est soit très très bon signe faut voir dans quel état tu as fini..

nono a écrit:C'est soit très très bon signe faut voir dans quel état tu as fini..

faut voir aussi de qd date ton record car t'as vachement progressé cette année.
si c'est un vieux record d'1h36, j'ai envie de dire normal de faire 1h32 en forçant un peu à l'entrainement.
si c'est ton record - 4min sur ton 1h25, là je dis, ce n'était pas de l'entrainement.

Nico a écrit:

nono a écrit:C'est soit très très bon signe faut voir dans quel état tu as fini..

faut voir aussi de qd date ton record car t'as vachement progressé cette année.
si c'est un vieux record d'1h36, j'ai envie de dire normal de faire 1h32 en forçant un peu à l'entrainement.
si c'est ton record - 4min sur ton 1h25, là je dis, ce n'était pas de l'entrainement.

Nico a écrit:si c'est un vieux record d'1h36, j'ai envie de dire normal de faire 1h32 en forçant un peu à l'entrainement

C'était bien ça...

Plein les cannes....et comme dirait Richard "ouh linlinlinlin, ça fait drôlement mal dans le môllé"

Ze Trader a écrit:

Nico a écrit:si c'est un vieux record d'1h36, j'ai envie de dire normal de faire 1h32 en forçant un peu à l'entrainement

C'était bien ça...

Bis repetita !

Vive le Monin-Badoit

Première sortie depuis Roth, j'ai snobé la longue sortie proposée par Karim pour me faire une balade avec mon frangin, 2h, 40 petit km....

GuiLLauMe. a écrit:Première sortie depuis Roth, j'ai snobé la longue sortie proposée par Karim pour me faire une balade avec mon frangin, 2h, 40 petit km....

Pas encore sorti la tête du frigo... peut être ce we...

Aujourd'hui ben pour moi c'est EXPLOSION...................de boyau.................

Copsté a écrit:

GuiLLauMe. a écrit:Première sortie depuis Roth, j'ai snobé la longue sortie proposée par Karim pour me faire une balade avec mon frangin, 2h, 40 petit km....

Pas encore sorti la tête du frigo... peut être ce we...

pareil

BEN a écrit:Aujourd'hui ben pour moi c'est EXPLOSION...................de boyau.................

Les neufs?

nono a écrit:

BEN a écrit:Aujourd'hui ben pour moi c'est EXPLOSION...................de boyau.................

Les neufs?

non non , un seul.

Sortie solo ce matin en vallée qui ne s'est pas déroulée comme prévue ;-(
Le ressort du cliquet de ma roue arrière s'est cassé dans la descente vers Bullion.
J'ai eu de la chance de tomber sur une sainte qui a bien voulu me prendre en auto stop et m'emmener à la boutique des Molieres.
boutique vraiment très sympa qui connait quelques membres du club.
Ma roue réparée, j'ai pu rentrer à bon port.
C'est un peu l'année de la poisse pour moi au niveau vélo...
Au final, je m'en sors pas trop mal et heureux de d'avoir rencontrer des personnes aussi généreuses.

kolua13 a écrit:Sortie solo ce matin en vallée qui ne s'est pas déroulée comme prévue ;-(

C'est le moins qu'on puisse dire, c'est la crevaison qui était prévu non ?

kolua13 a écrit:
Le ressort du cliquet de ma roue arrière s'est cassé dans la descente vers Bullion.

Kézaco ?

GuiLLauMe. a écrit:

kolua13 a écrit:Sortie solo ce matin en vallée qui ne s'est pas déroulée comme prévue ;-(

C'est le moins qu'on puisse dire, c'est la crevaison qui était prévu non ?

Fred Jee a écrit:

kolua13 a écrit:
Le ressort du cliquet de ma roue arrière s'est cassé dans la descente vers Bullion.

Kézaco ?

X2 ?

De ce que j'ai compris, il y a un ressort qui bloque des cliquets qui permettent d'entrainer la roue lorsqu'on pédale.
Avec ce ressort cassé, les cliquets n'étaient plus bloqués et du coup la cassette n'entrainait plus la roue.
Pourquoi ça n'arrive qu'à moi ?

Non ça m'est déjà arrivé, c'est ta roue libre qui a rendu l'âme.