Stage Meudon du 13 au 16 mai

zarma a écrit:Et peut être peut on évoquer dès maintenant la possibilité de faire un autre "week end choc"

zarma a écrit:Et dans le cadre de la prépa pour Roth, peut être peut on évoquer dès maintenant la possibilité de faire un autre "week end choc"

nono a écrit:, j'avais un nerf qui tirait bien entre la nuque et l'omoplate droit, ce n'est pas très agréable. D'où ça peut venir?

Tigrou a écrit:

nono a écrit:, j'avais un nerf qui tirait bien entre la nuque et l'omoplate droit, ce n'est pas très agréable. D'où ça peut venir?

Tes cervicales ... tu as du rester longtemps la tête relevée à regarder vers l'horizon, de temps en temps pense à soulager ta nuque en regardant 1 à 2 m devant ta roue, bien sur fais cela quand tu sais que tu peux filer droit sans soucis, sinon c'est ailleurs que tu auras mal

Nanouk a écrit:
Suite au gadin vélo d'hier, je déclare une entorse du pouce (ouf, il n'est pas cassé)

hugues a écrit:Un super stage!!! Merci à Ben pour cette initiative et pour la qualité de la réalisation!!!!!
Vraiment, avec le stage d'Italie en préparation, j'ai pris un pied géant à ce rab bien copieux et super stimulant!!!
Mille fois merci à tous ceux qui lors des entrainements où l'on se croise ont toujours eu un mot, un regard ou un sourire d'encouragement: ça c'est l'ambiance Meudon!!!! C'est aussi ça qui fait qu'hier matin, après les enchainements plutôt assez exigeants de la veille, on se remet en selle en sachant bien ce qu'il faut entendre des propos rassurants de Ben: "un petit 4 heures... à peine cent bornes". Juste de quoi nous rassurer pour faciliter le départ tout en espérant qu'il nous engagera, néanmoins avec mesure, à constater que finalement ça le fait bien même si on en fait 20km de plus....
Merci à tous ceux qui ont eu la patience de m'attendre après chaque montée un peu longue....( j'essaye de me soigner, et quelques cols cet été me semblent une prescription adaptée) Et en plus ça ne vous a même pas rendu "vénére" contre moi!!!!
Vive MEUDONTRI !!!!
Hugues

Nanouk a écrit: avec les mouillettes à la sardine dans les oeufs coque du petit dej, c'est le podium assuré !!

hervinator a écrit:

Nanouk a écrit: avec les mouillettes à la sardine dans les oeufs coque du petit dej, c'est le podium assuré !!

Au petit dej....ai je bien lu???
Quelle horreur ce regime!

Mais qui vous a dit de vous alimenter comme ça?

un nutritionniste

Je pense personnellement que 2 tranches de pain complet avec de la confiture ou du miel + 1 jus d'orange + 1 cafe ou mieux un the vert cela equilibre mieux l'organisme, et toujours 50 cl d'eau juste apres le reveil histoire de rehydrater apres la nuit.
Enfin c'est ce que je prends au petit dej.


et ben ta tout faux !!!!!

@ bientôt mes petits agneaux

seb² a écrit:

hervinator a écrit:

Nanouk a écrit: avec les mouillettes à la sardine dans les oeufs coque du petit dej, c'est le podium assuré !!

Au petit dej....ai je bien lu???
Quelle horreur ce regime!

Mais qui vous a dit de vous alimenter comme ça?

un nutritionniste

Je pense personnellement que 2 tranches de pain complet avec de la confiture ou du miel + 1 jus d'orange + 1 cafe ou mieux un the vert cela equilibre mieux l'organisme, et toujours 50 cl d'eau juste apres le reveil histoire de rehydrater apres la nuit.
Enfin c'est ce que je prends au petit dej.


et ben ta tout faux !!!!!

@ bientôt mes petits agneaux

seb² a écrit:

hugues a écrit:Un super stage!!! Merci à Ben pour cette initiative et pour la qualité de la réalisation!!!!!
Vraiment, avec le stage d'Italie en préparation, j'ai pris un pied géant à ce rab bien copieux et super stimulant!!!
Mille fois merci à tous ceux qui lors des entrainements où l'on se croise ont toujours eu un mot, un regard ou un sourire d'encouragement: ça c'est l'ambiance Meudon!!!! C'est aussi ça qui fait qu'hier matin, après les enchainements plutôt assez exigeants de la veille, on se remet en selle en sachant bien ce qu'il faut entendre des propos rassurants de Ben: "un petit 4 heures... à peine cent bornes". Juste de quoi nous rassurer pour faciliter le départ tout en espérant qu'il nous engagera, néanmoins avec mesure, à constater que finalement ça le fait bien même si on en fait 20km de plus....
Merci à tous ceux qui ont eu la patience de m'attendre après chaque montée un peu longue....( j'essaye de me soigner, et quelques cols cet été me semblent une prescription adaptée) Et en plus ça ne vous a même pas rendu "vénére" contre moi!!!!
Vive MEUDONTRI !!!!
Hugues