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Décryptage des plans d'entraînements

+4
Copsté
Ze Trader
zarma
ledisciple
8 participants

Aller en bas  Message [Page 1 sur 1]

ledisciple

ledisciple
Bavard

Ne pouvant pas participer aux entraînements, j'essaie néanmoins de les suivre plus ou moins lol!
Toutefois, je me retrouve parfois dans la posture de Champollion devant la pierre de Rosette scratch
Et j'avoue que je n'ai pas encore le déclic Idea
Par conséquent, j'aimerais avoir la signification de la multitude des acronymes ou abréviations employés :

  • tech : technique ;
  • aéro : aérobie ;
  • ratt : rattrapé ;
  • ampl : amplitude ;
  • R : récupération ;
  • rma : retour mains aux aisselles ;
  • vma : VMA quoi ! Arrow Vitesse Maximale Aérobie ;
  • cheville : Question ;
  • batt : battements ;
  • n inversé : Question ;
  • dim mvts : ... mouvements Question ;
  • nc : nage complète ;
  • ratt arr : rattrapé arrière mais je vois pas comment cela fonctionne Question
  • plaq : plaquettes


affraid

Bien sûr toute information complémentaire est la bienvenue.

Ce message pourrait passer en annonce au même titre que les horaires d'entraînement.

Merci d'avance pour les compléments.
afro

http://www.desala.org

zarma

zarma
Administrateur

ledisciple a écrit:

  • tech : technique ;
  • aéro : aérobie ;
  • ratt : rattrapé ;
  • ampl : amplitude ;
  • R : récupération ;
  • rma : retour mains aux aisselles ;
  • rmp: retour main au panier
  • rtcv : retour touché la chatte à la voisine
  • vma : VMA quoi ! Arrow Vitesse Maximale Aérobie ;
  • cheville : pull au niveau des chevilles
  • slip genou : maillot au niveau des genoux pour freiner le déplacement
  • slip tête : nage complète avec le slip sur la tête. celui là, vraiment je sais pas.
  • lun ment : lunette au niveau du menton. Demande à Jimi
  • batt : battements ;
  • 4 n inversé : Question ;
  • dim mvts :diminuer le nombre de mouvements de bras/50m
  • nc : nage complète ;
  • ratt arr : rattrapé arrière mais je vois pas comment cela fonctionne Question rattrapé au niveau de la cuisse.
  • plaq : plaquettes


J'ai complèté ceux que je connaissais. Les spécialistes termineront Wink

ledisciple

ledisciple
Bavard

zarma a écrit:
ledisciple a écrit:

  • tech : technique ;
  • aéro : aérobie ;
  • ratt : rattrapé ;
  • ampl : amplitude ;
  • R : récupération ;
  • rma : retour mains aux aisselles ;
  • rmp: retour main au panier
  • rtcv : retour touché la chatte à la voisine
  • vma : VMA quoi ! Arrow Vitesse Maximale Aérobie ;
  • cheville : pull au niveau des chevilles
  • slip genou : maillot au niveau des genoux pour freiner le déplacement
  • slip tête : nage complète avec le slip sur la tête. celui là, vraiment je sais pas.
  • lun ment : lunette au niveau du menton. Demande à Jimi
  • batt : battements ;
  • 4 n inversé : Question ;
  • dim mvts :diminuer le nombre de mouvements de bras/50m
  • nc : nage complète ;
  • ratt arr : rattrapé arrière mais je vois pas comment cela fonctionne Question rattrapé au niveau de la cuisse.
  • plaq : plaquettes


J'ai complèté ceux que je connaissais. Les spécialistes termineront Wink

Je sens que certains exercices tels que tu les décris vont avoir un certain succès What a Face

http://www.desala.org

Ze Trader

Ze Trader
Trop bavard !!

ledisciple a écrit:
zarma a écrit:
ledisciple a écrit:

  • tech : technique ;
  • aéro : aérobie ;
  • ratt : rattrapé ;
  • ampl : amplitude ;
  • R : récupération ;
  • rma : retour mains aux aisselles ;
  • rmp: retour main au panier
  • rtcv : retour touché la chatte à la voisine
  • vma : VMA quoi ! Arrow Vitesse Maximale Aérobie ;
  • cheville : pull au niveau des chevilles
  • slip genou : maillot au niveau des genoux pour freiner le déplacement
  • slip tête : nage complète avec le slip sur la tête. celui là, vraiment je sais pas.
  • lun ment : lunette au niveau du menton. Demande à Jimi
  • batt : battements ;
  • 4 n inversé : Probablement dans l'ordre inversé, à savoir Crawl>Brasse>Dos>Pap ;
  • dim mvts :diminuer le nombre de mouvements de bras/50m
  • nc : nage complète ;
  • ratt arr : rattrapé arrière mais je vois pas comment cela fonctionne Question rattrapé au niveau de la cuisse.
  • plaq : plaquettes


J'ai complèté ceux que je connaissais. Les spécialistes termineront Wink

Je sens que certains exercices tels que tu les décris vont avoir un certain succès What a Face

Copsté

Copsté
Hors catégorie !!

Vous avez un peu du mal avec les balises ?? Laughing

Voyant les réponses dans la question du Disciple, j'avais trouvé ça louche... Shocked
Zarma, tu réédites les messages sans rien dire ??? geek lol!

http://copste.canalblog.com

Grandes oreilles

Grandes oreilles
Trop bavard !!

Zarma tu as oublié le
Mag St = Magoo start plongeon compétition

Uniquement utilisé une semaine avant Anne Pinon

Arrow



Dernière édition par Grandes oreilles le Sam 4 Oct 2008 - 11:20, édité 1 fois

zarma

zarma
Administrateur

Copsté a écrit:
Zarma, tu réédites les messages sans rien dire ??? geek lol!
QUI ? MOI ? Shocked


oui, un peu Embarassed Very Happy ( en fait,je ne sais pas comment on fait pour mettre de la couleur dans le message réédité...). No
J'espère que le disciple n'est pas fàché (?) et l'administrateur du forum non plus d'ailleurs...

clown

zarma

zarma
Administrateur

Grandes oreilles a écrit:Zarma tu as oublié le
Mag St = Magoo start plongeon compétition
Arrow
le connais pas celui là !
Tu nous feras une démo !

Copsté

Copsté
Hors catégorie !!

zarma a écrit:J'espère que le disciple n'est pas fàché (?) et l'administrateur du forum non plus d'ailleurs...
Tu me feras 100x100m départ 1'30... Décryptage des plans d'entraînements Sm15

J'parles de natation bien sûr... Wink

http://copste.canalblog.com

zarma

zarma
Administrateur

Copsté a écrit:
zarma a écrit:J'espère que le disciple n'est pas fàché (?) et l'administrateur du forum non plus d'ailleurs...
Tu me feras 100x100m départ 1'30... Décryptage des plans d'entraînements Sm15

J'parles de natation bien sûr... Wink
ça y est c'est fait. moitié s g et moitié s t pour varier un peu...

Bon, fini les enfantillages..
revenons aux acronymes du disciple confused ( j'ai regardé dans le dico, maintenant je sais ce que c'est et vous ? )
Ce post ressort chaque année en septembre avec la venue des nouveaux adhérents.
Alors, ça vaudrait bien le coup de faire une bonne fois cette liste et de la mettre quelque part sur le blog .
Il va sans dire que c'est le travail d'un très bon nageur ayant de hautes responsabilités sur ce forum...

Jimi

Jimi
Bavard

Mdr le lun ment! A faire uniquement lors des plongeons de compet genre Anne Pinon Smile

Thanks pour les acronymes, car meme après 1 an, je me rappel pas de tous. Sinon je m'interroge toujours entre le CR et le NC?

Fred Jee

Fred Jee
Hors catégorie !!

Salut,

J'ai trouvé ce site sur la natation avec quelques explications, il date de 2005 mais bon vu mon niveau ça va.
Les bases n'ont pas changé depuis.

http://cbesnou.free.fr/

Bonne lecture

A+

Fred

Nico

Nico
Hors catégorie !!

Jimi a écrit:je m'interroge toujours entre le CR et le NC?
Ya des fois "CR" signifiant CRAWL pour les séries où on nages en brasse, dos ou pap : si si ça arrive.
On en parlera surement à l'AG, mais j'espère que cette année, nous ferons + de scpécifique pour améliorer la technique. Si besoin, je pourrai proposer des exercices ...

Quant à "NC", tu as compris que c'était pour Nage Complète puisque nous faisons de tps en tps de l'éducatif (mais pas assez à mon gout).

http://triathlonico.blogspot.com

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