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Le 16/11: semi de Boulogne ou Course Vallée Espoir Meudon ?

+3
pgb51
intoxman
rascal
7 participants

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rascal

rascal
Hors catégorie !!

Comme l'an passé, le semi-marathon de Boulogne-Billancourt http://www.boulognebillancourt.com/previous/semi08/semi08.html
et la course de la vallée de l'Espoir
(même parcours que le 10 km de la Foulée Meudonnnaise printanière avec départ et arrivée sur la terrasse de l'Observatoire)
Rens + insc : www.coursedelespoir.com

auront lieu au même moment le dimanche 16 novembre.

Alors, quitte ou double sur la distance, quel sera votre choix confused

Comme disait Copsté, les 10 km de meudon, c'est toujours une bonne occasion de se tester sur un parcours qu'on a souvent fait !

Moi je choisis les allées forestières de la forét de Meudon !

rascal

intoxman

intoxman
Timide

Revoilou mister 100 000 volts, toujours à l'affût d'une p'tite coursette pour se derouiller les pinceaux... Very Happy

Bon, tu m'as trouvé une nocturne cet hiver en remplacement de Thiais?

rascal

rascal
Hors catégorie !!

ben oui Shocked , suis déjà inscrit, c'est une petit raid nocturne qui va jusqu'au lever du jour. Une bonne alternative à Thiais, mais un peu + longuet.

Ca s'appelle la SaintéLyon, elle a lieu dans la nuit du 6 au 7 décembre, et comme son nom l'indique, elle emmène les coureurs avec leurs petites loupiottes des monts du Forez à ceux du Lyonnais. 69 km au compteur sur 50 % de route et 50 % de chemins et sentiers bounce .

Départ à minuit du parc expo de Saint-Etienne et arivée au Palais des Sports de Gerland. On recupère dans le TGV Lyon-Paris. Il y a encore de la place. Lien pour + de rens. & Inscriptions :

www.saintelyon.com


rascal

pgb51

pgb51
Bavard

Je serai aussi de cette balade nocturne dans le Forez... Suis aussi déjà inscrit... On va bien s'amuser Very Happy

http://pgb51.typepad.com

kolua13

kolua13
Bavard

Pour ma part, afin d'éviter de rater la train pour la SainteLyon comme l'an dernier Crying or Very sad , j'ai choisi l'origole, c'est plus près

http://pagesperso-orange.fr/alternature.3R/lorigole.htm

@+,

Greg

Sigus


Timide

Salut à tous, je suis nouveau sur le forum (et sur Meudon) et je compte bien me lancer sur le parcours de la vallée de l'espoir dans un mois. C'est pourquoi je fais appel à votre expérience du tracé : niveau dénivelé (hormis la côte d'entrée dont vous parliez) est-ce une course "casse-patte" ? et niveau gadou dans la forêt (si il pleut) est-ce qu'il faut prévoir des crampons ou bien les chemins sont relativement stables ?

Tant qu'on y est : pour ceux qui connaissent aussi la Corrida de Noel de Issy, laquelle de ces 2 courses jugez-vous la plus rapide ?

Merci bien Very Happy

rascal

rascal
Hors catégorie !!

l'an passé, avec a peu près le même niveau de forme (pas terrible !)
j'ai fait 41'20" a la Course de la vallée de l'espoir (à 5" d'Aurélien qui m'a mis 31" sur le même parcours 5 mois après à la Foulée Meudonaise !)
et j'ai fait 42'11" à la Corrida un mois + tard. Donc Meudon serait + rapide ?

Je dirais que la course de Meudon semble un peu + rapide, il n'y a que la montée pas bien méchante du début vers la Maison forestière alors qu'à Issy on se tape deux fois la côte bien raide du Monoprix affraid , mais dans tous les cas ca redescend ensuite, donc on récupère, on ventile et on accélère Laughing !

En revanche, le parcours d'Issy a + de relance (et bcp + de spectateurs pour t'encourager !!! bounce ), à Meudon on court aussi dans le parc 800 m environ au départ, puis sur les pavés, c'est pas idéal et on y laisse quelques secondes.

Sinon le parcours de Meudon, c'est surtout des allées ou des routes bitumées en sous-bois, donc pas de souci, c'est pas du cross ni du trail et tu cours pas dans les chemins et la gadoue !!!

Ce qui est clair pour qui veut faire une perf, c'est qu'il y a des 10 km beaucoup plus plats et roulants comme les 10 km des Foulées de Vincennes en février, les 10 km de Plessis-Rob en juin ou de Malakoff en mars.

rascal

Sigus


Timide

Génial, merci beaucoup pour toutes ces infos Rascal Very Happy

rascal

rascal
Hors catégorie !!

2 rien...

Ya aussi, si tu as vraiment des fourmis dans les jambes bounce , la Corrida de Villejuif (94)
C'est un 10 KM ce WE (dimache 12/10 a 10h00) en ville (mais Chui en Normandie !)

Rens. + inscriptions :
http://www.ville-villejuif.fr/index.php?tg=fileman&idx=get&inl=1&id=1&gr=Y&path=&file=bulletincorrida.pdf

Nico

Nico
Hors catégorie !!

rascal a écrit:Ya aussi, si tu as vraiment des fourmis dans les jambes bounce , la Corrida de Villejuif (94)
C'est un 10 KM ce WE (dimache 12/10 a 10h00) en ville (mais Chui en Normandie !)
Et bien sûr les traditionnels "20km de Paris" ce dimanche au départ du champ de Mars. J'y serai mais ne fera pas briller bien haut les couleurs de Meudon car compte le courir allure marathon pour voir, donc pas de perf en vu.
ça me fera un bon test pour La Rochelle le 30 nov prochain ...

http://triathlonico.blogspot.com

rascal

rascal
Hors catégorie !!

Et bien sûr les traditionnels "20km de Paris" ce dimanche au départ du champ de Mars. J'y serai mais ne fera pas briller bien haut les couleurs de Meudon car compte le courir allure marathon pour voir. Nico

Pourquoi tu lâche s pas les watts confused , tu prépares un marathon d'automne (La Rochelle ?). Tu veux pas venir courir celui (très confidentiel) des Yvelines avec moi le 26 octobre du côté de Monfort-Lamaury confused

rascal

rascal

rascal
Hors catégorie !!

Oh le lourd que je suis, skiouze, j'avais pas lu la fin de ton mail Evil or Very Mad

rascal

nono

nono
Administrateur

Nico quand tu es sur La Rochelle prévient moi. Mais cette fois-ci interdit de me donner un dossart de dernière minute, je le refuserai sans hésiter!!
On l'a fait pas 2 fois à Nono.

http://www.nonotri.canalblog.com

Nico

Nico
Hors catégorie !!

nono a écrit:Nico quand tu es sur La Rochelle prévient moi.
J'arrive le vendredi 28 à 13h et repars le dimanche à 15h.
On pourra se boire une mousse si t'es sur place ...

t'avais bouclé La Rochelle en combien de tps ?

http://triathlonico.blogspot.com

nono

nono
Administrateur

3h30 en respectant 5 min au kilo, c'est passé tout seul mais le plus dur fut apres avoir arrêté de courrir, là j'ai compris ma douleur.
Pas de problème pour une mousse.
Si je suis motivé je serai peut être volontaire. Ca on verra plus tard.

a+

http://www.nonotri.canalblog.com

rascal

rascal
Hors catégorie !!

Est-ce qu'il y a des Meudontri inscrit au 10 km de Meudon organisé par le Lion's Club
au profit de l'associaition Dune d'eSpoir (les enfants portés dans de joélettes) confused

C'est dimanche 16 novembre, donc le même jour que le semi de Boulogne.

Départ 10h45, possibilité de s'inscrire sur place à la Terrasse samedi aprem et dimanche matin.
La course part de la Terrasse de l'Observatoire et esnuite cest dans nos terres, dans la forét.

www.coursedelespoir.com

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