Tiens en attendant nos chronos sur 400, j'ai trouvé cela sur un autre site d'un club TRI, ils ont eu la meêm idée que nous ave un test club sur 400, voila leur resultats,
ca donne déjà une idée du niveau, mais surtout, ce qui est pas mal, c'est qu'ils ont extrapolé des allures aérobie sur 50, 100 et 200 d'après les résultats.
Moi ca me parle pas trop (surtout à 7'58'' au 400
) mais ca interessera ptèt d'autres personnes !
le commentaire du coach : Ce qui ressort des résultats, c'est la régularité!!! Dans l'ensemble; dès le 2ème 50m, vous prenez un rythme et vous ne le quittez plus. Vous me direz, "c'est bien, on est régulier!", ce à quoi je répondrais "oui, oui, c'est régulier". Bon, honnêtement, j'aurais bien aimé une petite explosion musculaire, un bon départ au taquet et au bout de 150m les bras qui brûlent, les jambes qui coulent, bref un beau craquage! Mais bon ça doit être mon côté tyrannique et légèrement sado qui ressort. Bon à part ça, merci d'avoir joué le jeu et maintenant au boulot!!
Voici les résultats: temps total puis temps de chaque 50m
Guillaume: 5'49" (38"-41"-43"-45"-45"-46"-46"-45")
Yves: 6'02" (40"-44"-45"-46"-45"-48"-47"-47")
Davy: 6'13" (43"-44"-48"-48"-47"-48"-48"-47")
Olivier: 6'32" (41"-48"-48"-49"-51"-50"-52"-53")
Daniel: 6'33" (43"-48"-50"-50"-50"-51"-50"-49")
Anthony T. : 6'47" (45"-47"-52"-52"-53"-54"-54"-50")
Gaël: 6'49" (44"-50"-53"-53"-54"-53"-53"-49")
Jérémie: 7'03" (41"-51"-55"-54"-56"-56"-55"-55")
Vincent: 7'04" (48"-58"-48"-54"-56"-55"-54"-51")
Bruno: 7'16" (47"-55"-54"-56"-56"-54"-54"-54")
Arnaud: 7'25" (41"-56"-58"-57"-57"-59"-58"-59")
Franck: 7'37" (47"-55"-1'-1'-1'-1'-1'-55")
Denis: 7'40" (48"-54"-58"-1'01"-1'-1'-1'-59")
Marc: 7'51" (52"-59"-1'-1'01"-1'01"-1'-1'-58")
David: 7'59" (52"-57"-1'02"-1'01"-1'01"-1'01"-1'02"-1'03")
Anthony L.: 8'01" (51"-58"-1'02"-1'04"-1'04"-1'02"-1'02"-58")
Mélanie: 9'55" (1'04"-1'14"-1'16"-1'16"-1'16"-1'18"-1'16"-1'15") Bravo Mélanie, seule fille à avoir fait le test!
Voici les groupes et les allures V2 suite au test:Groupe A: Guillaume, Yves, Davy
Allure aérobie: 50m en 42" à 44", 100m en 1'27" à 1'32", 200m en 2'55" à 3'
Groupe B: Anthony T., Olivier, Daniel
Allure aérobie: 50m en 48" à 50", 100m en 1'36" à 1'41", 200m en 3'15" à 3'20"
Groupe C: Gaël, Vincent, Jeremy
Allure aérobie: 50m en 52" à 54", 100m en 1'40" à 1'45", 200m en 3'22" à 3'27"
Groupe D: Arnaud, Denis, Franck, Bruno
Allure aérobie: 50m en 55" à 57", 100m en 1'50" à 1'55", 200m en 3'55" à 4'
Groupe E: Anthony L., Marc, David, Mélanie
Allure aérobie: 50m en 1' à 1'02", 100m en 2' à 2'05", 200m en 4'05" à 4'10"