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Archives entrainements, stages

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926 Re: Archives entrainements, stages le Lun 31 Mar 2008 - 11:14

Nico

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Hors catégorie !!
Louis trente a écrit:En passant, qui a roulé dimanche?

Ayant manqué le RER à Paris (ah bah oui...) donc le rdv,
j'ai fait un tour "standard" à l'envers (Le Christ - St Quentin - Dampierre - Cernay - La Vacheresse) mais n'ai croisé que 2 Meudon ?..

B.L.

On a fait un ptit groupe de 5 avec Valentin (cador du jour), JX (guide), Momo (sauveur CO2), Kolua 13 (le réparateur) et moi (le spectateur).
Normal que tu nous ai pas vu car JX nous a concocté un parcours inédit et très sympa...

Mais vous avez tous loupé la fin de sortie historique ! Hein, Greg ?

OK je vous raconte :
En fin de sortie, en bas de l'homme mort ou presque, Greg crève. Et là commence la galère car pas aussi entrainé que Zarma au changement de chambre à air.
Après moulte manipulations pour retirer la roue (heureusement que c'était l'avant comme disait Greg lui même car j'imagine quand il crève à l'arrière lol) et insérer la nouvelle chambre à air, voilà qu'il sort THE pompe !
Enorme !!! Premier coup d'aller retour et voilà la pompe cassée en 2 MDR !!! Heureusement, Momo était là avec une cartouche CO2 ...

En tout cas, on a bien rigolé avec Momo, Valentin et JX lol!
Super sortie avec un Valentin très en forme et un JX comme guide pour une belle sortie de 100 bornes

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927 Natation 08/04 le Lun 7 Avr 2008 - 16:30

ledisciple

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Très bavard !
Salut,

Je vais participer à mon premier entraînement de natation avec vous.
Que dois-je amener comme matériel ?
Je vais sûrement commencer par faire le petit test sur 500m ainsi tout sera prêt pour ma licence.

Est-ce que le bonnet est obligatoire même pour ceux qui n'ont rien sur la tête ?

Merci d'avance.
afro

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928 Re: Archives entrainements, stages le Lun 7 Avr 2008 - 22:10

Nico

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Hors catégorie !!
prend un maillot de bain, ce sera déjà bien bounce !

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929 Re: Archives entrainements, stages le Jeu 10 Avr 2008 - 22:38

Copsté

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Un petit enchaînement samedi à Longchamp ça intéresse des gens ?? tongue


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930 Re: Archives entrainements, stages le Ven 11 Avr 2008 - 9:58

Jimi

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Très bavard !
ledisciple a écrit:Salut,

Je vais participer à mon premier entraînement de natation avec vous.
Que dois-je amener comme matériel ?
Je vais sûrement commencer par faire le petit test sur 500m ainsi tout sera prêt pour ma licence.

Est-ce que le bonnet est obligatoire même pour ceux qui n'ont rien sur la tête ?

Merci d'avance.
afro

Salut à toi, et bienvenu au club! Pour ma part je me suis inscrit en janvier avec aucune experience du triathlon!
Tu verras on progresse vite, surtout en natation je trouve.

Tu pourras me reconnaitre, le mardi j'ai un bonnet jaune. J'ai tellement progressé que j'ai des écailles de poisson qui commencent à apparaître et qu'en battement je vais aussi vite que les gars en 50m VMAX. Non je déconne c'est pas moi! lol! Moi je suis le grand (1m93) sans muscles Smile

Détail interressant que je ne savais pas en m'inscrivant: tu n'es pas obligé d'avoir une carte d'adhérent à la piscine pour participer aux entrainements du mardi et vendredi. Par contre si tu en as une, tu peux nager en ligne n°6 le vendredi.

A+
Jimi

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931 Re: Archives entrainements, stages le Ven 11 Avr 2008 - 10:10

Nico

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Jimi a écrit:
Tu pourras me reconnaitre

Et c'est toi sur ton avatar ? Si oui, t'as la grande classe en vélo dis donc ...

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932 Re: Archives entrainements, stages le Ven 11 Avr 2008 - 10:20

Jimi

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Très bavard !
Nico a écrit:

Et c'est toi sur ton avatar ? Si oui, t'as la grande classe en vélo dis donc ...

Non ce n'est pas moi, c'est Tobjorn Sindballe Smile
Moi aussi je trouve que c'est la grande classe.

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933 Re: Archives entrainements, stages le Sam 12 Avr 2008 - 20:56

Copsté

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Encore des meudonnais à Longchamp ce matin... j'ai enfin pu voir le vélo de Klyde !! Un seul mot sublime !! cheers


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934 sortie du dimanche matin le Dim 13 Avr 2008 - 14:23

JX

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Timide
Ben où qui z'étaient les meudonnais ce matin ? Qué passa ?
Je n'ai vu personne à 9h00 Shocked ; j'ai donc fait une belle sortie seul et contrairement aux prévisions météo initiales, je n'ai pas pris la moindre goutte d'eau sur le nez Razz Razz Razz
Un pt'i 110 sympa.

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935 Re: Archives entrainements, stages le Dim 13 Avr 2008 - 14:33

zarma

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Administrateur
JX a écrit:Ben où qui z'étaient les meudonnais ce matin ? Qué passa ?
Je n'ai vu personne à 9h00 Shocked ; j'ai donc fait une belle sortie seul et contrairement aux prévisions météo initiales, je n'ai pas pris la moindre goutte d'eau sur le nez Razz Razz Razz
Un pt'i 110 sympa.
il y a le duathlon de chessy aujourd'hui, et on était 6 aux foulées meudonnaises.
Quant aux autres,ils se préparent clandestinement (?) ou bien font la grasse mat ou roulent à longchamps ou encore font des tites courses aux states. Wink
JX,Bien joué les 110 kms en solo .J'espère que tu as enchainé derrière par une petite càp...

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936 Re: Archives entrainements, stages le Dim 13 Avr 2008 - 17:11

rascal

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Hors catégorie !!
salut Zarma, encore bravo pour ton chrono de ce matin
T'es parti très fort dès la cote de la maison forestière
je me suis que c'était pas raisonnable d'essayer de te coller aux basques
comme aux fractionnés sur la piste Rolling Eyes

et j'ai vu ta casquette blanche disparaitre au loin!!! No

39 minutes à Meudon, ca assure !!! bounce

Aurélien me dépasse au ravitos à mi-course
où je m'attarde un peu grave,
C vrai qu'ils te refilaient des bouteilles de un litre et demie !!!
Il fait 4e junior !

Et moi je m'accroche à la troisième féminine
après la Tour Hertzienne pour finir pas trop en vrac !!!

Bravo à Nanouk, malgrè son légendaire Kway mauve
elle n'a pas fait venir la pluie qui a attendue l'après-midi pour tomber !

Voila j'ai récupéré 4 chronos sur Topchronos.biz

François Dubuc 39'08"
Aurélien Schilles 40'54"
Bertrand Bourgine 41'25"
Françoise Alexandre 48'34"

Il manque 2 autres coureurs du club confused dont je ne connais pas les noms,
si tu connais, regardez topchrono et rajoutez-les !

Bonne récup ! Basketball

Bertrand (rascal)

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937 Re: Archives entrainements, stages le Lun 14 Avr 2008 - 12:15

Ze Trader

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Trop bavard !!
rascal a écrit:
Bravo à Nanouk, malgrè son légendaire Kway mauve

C'est pas un Kway, c'est un anorak
D'où le surnom
Soyons précis dans nos félicitations

Bertrand (l'autre)

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938 Re: Archives entrainements, stages le Lun 14 Avr 2008 - 12:22

Ze Trader

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Trop bavard !!
JX a écrit:Ben où qui z'étaient les meudonnais ce matin ? Qué passa ?
Je n'ai vu personne à 9h00 Shocked ; j'ai donc fait une belle sortie seul et contrairement aux prévisions météo initiales, je n'ai pas pris la moindre goutte d'eau sur le nez Razz Razz Razz
Un pt'i 110 sympa.

Diffamation ! Nous étions 5 au départ à 9h00 pile-poil
Un p'tit 100 euh... sympa également, sauf craquage au retour à Vélizy (sorry Embarassed )
J'ai l'impression que cette fine équipe n'était pas du Groupe3 ...
What a Face

A+
Bertrand (le nouveau)

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939 Re: Archives entrainements, stages le Dim 20 Avr 2008 - 15:22

rascal

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Hors catégorie !!
Belle petite sortie ce dimanche matin, on était quoi, une dizaine !

Et puis la pluie a eu la bonne idée de se mettre à tomber juste après qu'on soit revenu.

J'ai voulu jouer aux avant-postes, mais j'avais pas trop les jambes sur le long No ! Merci à mes deux acolytes alien (qui se reconnaitrons) de m'avoir attendu au moins 3-4 fois lors de notre AR velizy-rambouillet-velizy ! A peu près 100 km au compteur au final, à vérifier !

Enfin, ca a bien roulé... et j'ai même eu le temps de faire mon marché à Meudon Laf avant de rentrer à la maison Exclamation Exclamation

rascal

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940 Re: Archives entrainements, stages le Dim 20 Avr 2008 - 22:34

Grandes oreilles

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Hors catégorie !!
Ninja et moi on a roulé a notre rythme , on a vu passer walter a fond qui a quand même eu le temps de nous saluer. Basketball

La pluie aussi a été simpa avec nous(enfin je pense car moi je suis rentré sur St quentin peut etre que ninja il a été mouillé) Very Happy

Dans une semaine premier CD de la saison , on va se peler dans l'eau !!!!

J'espère qu'il n'y aura plus de neige en haut des cols a Nice car dans le Jura il y en a qui fond encore du ski de fond à 1200m No No No No

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941 Re: Archives entrainements, stages le Dim 20 Avr 2008 - 22:35

Grandes oreilles

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Hors catégorie !!
rascal a écrit:Enfin, ca a bien roulé... et j'ai même eu le temps de faire mon marché à Meudon Laf avant de rentrer à la maison Exclamation Exclamation

rascal

t'es un petit gars de Meudon LAF toi aussi

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942 Re: Archives entrainements, stages le Lun 21 Avr 2008 - 8:56

Figolu

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Bavard
Hier a été ma plus grosse sortie en vallée de Chevreuse!
Au final: 97 km à 26.5 de moyenne (évidemment en me protégeant mais quand même, c'est un record pour moi!) avec pas mal de bosses. Au retour, l'homme mort a fait un peu mal... Avec ça et une sortie le samedi (plus courte), j'avais bien mal aux jambes hier aprem, mais j'étais aussi bien contente de mon week-end.
Merci les gars, et surtout à Fred grâce à qui on a fait un tour un peu différent et bien sympa.
On a aussi été assez bien épargnés par la puie, qui a commencé à tomber quand on arrivait à la patinoire de Meudon.

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943 Re: Archives entrainements, stages le Lun 21 Avr 2008 - 10:29

Nanouk

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Bavard
parce que comme le dit le dicton "à la sainte Odette (c'était hier), sors ta bicyclette, pour qu'à la saint Justin.... tu sois dans le bon train..."

Bon d'accord, ça aurait été plus sympa avec la "Sainte Germaine, pour que tu ne sois pas à la traine", mais ce n'est pas la bonne date....

OK, je sors.... Arrow

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944 Re: Archives entrainements, stages le Lun 21 Avr 2008 - 11:10

ledisciple

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Très bavard !
Figolu a écrit:Hier a été ma plus grosse sortie en vallée de Chevreuse!
Au final: 97 km à 26.5 de moyenne (évidemment en me protégeant mais quand même, c'est un record pour moi!) avec pas mal de bosses.
J'espère que dans un ou deux mois, je serais capable de faire de telles séances mais ce n'est pas le cas actuellement !
En tous cas, je vois les progrès qu'ils me restent à faire ...

afro

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945 Re: Archives entrainements, stages le Lun 21 Avr 2008 - 13:29

Nico

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Hors catégorie !!
De passage à Annecy pdt 4 jours, je comptais me faire qq cols et c'est finalement un stage toilette que je termine : une espèce de gastro à la con qui m'a bien vidé !
Comme week end sportif, j'ai déjà fait mieux Basketball ...

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946 Re: Archives entrainements, stages le Lun 21 Avr 2008 - 14:06

J.R Ewing

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Très bavard !
Comme dit le proverbe: Chacun sa Merde lol! lol! lol!


Ceci dit, ça fait quand même chier une gastro pale pale pale

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947 Re: Archives entrainements, stages le Lun 21 Avr 2008 - 14:14

Jimi

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Très bavard !
Pour ma part, une chtite sortie à Longchamp pour essayer mon nouveau bike Tri : trop peur de me prendre la pluie au fin fond de la vallée de chevreuse. Mais c'est vrai que les sorties du dimanche me manquent un peu depuis les grandes virée de Février...

Et bien y'a surement un effet placebo combiné au réel gain aerodynamique, parceque j'ai amélioré ma vitesse moyenne de 3kmh sur 2h : sans être en peleton je précise Smile


A+
Jimi

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948 Re: Archives entrainements, stages le Lun 21 Avr 2008 - 14:56

Grandes oreilles

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Hors catégorie !!
Nanouk a écrit:parce que comme le dit le dicton "à la sainte Odette (c'était hier), sors ta bicyclette, pour qu'à la saint Justin.... tu sois dans le bon train..."

Bon d'accord, ça aurait été plus sympa avec la "Sainte Germaine, pour que tu ne sois pas à la traine", mais ce n'est pas la bonne date....

OK, je sors.... Arrow

A la st Pierre tu passe aux molières
A la st Michel tu prends une pelle
A la sainte Odette tu as sortie ta veste

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949 Re: Archives entrainements, stages le Lun 21 Avr 2008 - 18:53

IntoxKman

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Très bavard !
Nico a écrit:De passage à Annecy pdt 4 jours, je comptais me faire qq cols et c'est finalement un stage toilette que je termine : une espèce de gastro à la con qui m'a bien vidé !
Comme week end sportif, j'ai déjà fait mieux Basketball ...


Bienvenue au club, cette nuit gastro... j'suis vidé pale

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950 Re: Archives entrainements, stages le Lun 21 Avr 2008 - 18:56

rascal

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Hors catégorie !!
Rien de tel qu'une bonne gastro...
pour être affuté,
perdre quelques kilos
et franchir les cols avec la taille jockey Basketball

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