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10 km de Malakoff

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1 10 km de Malakoff le Mar 13 Mar 2007 - 11:14

le 24 mars 15h30
ki ki vient ?

roue carrée
...

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2 Re: 10 km de Malakoff le Mar 13 Mar 2007 - 15:33

Copsté

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Hors catégorie !!
J'ai aquajogging... désolé...

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3 Re: 10 km de Malakoff le Mar 13 Mar 2007 - 15:52

zarma

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Administrateur
si ton pedigree ta signature continue de s'allonger,roue carrée,t'auras bientôt plus de place pour écrire tes messages!!!! lol!
bravo pour tes perfs cheers
c'est plus la saison du ht sunny ,faut venir épauler pépette le dimanche . Very Happy
roue carré : qualifiée pour pour les france goudronneuse Very Happy

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4 Re: 10 km de Malakoff le Lun 19 Mar 2007 - 20:34

Nico

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Hors catégorie !!
moi j'pense être là le 24 même si je ne te suivrai pas car loin d'être qualifié au France ...

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5 Re: 10 km de Malakoff le Lun 19 Mar 2007 - 20:45

rascal

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Hors catégorie !!
je serais là aussi, me suis inscrit la semaine dernière sur le 10 km Arrow Arrow ,

mais pas à donf ... car à cinq jours du départ
de la Course du Coeur 2007 / Paris-Courchevel
"4 jours, 4 nuits... pour faire courir la vie !!! bounce

http://www.trans-forme.org/sitev2/index.php?option=com_content&task=view&id=28&Itemid=79

à + rascal (bertrand)

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6 Re: 10 km de Malakoff le Lun 19 Mar 2007 - 21:36

Copsté

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Hors catégorie !!
rascal a écrit:à cinq jours du départ
de la Course du Coeur 2007 / Paris-Courchevel
"4 jours, 4 nuits... pour faire courir la vie !!! bounce

http://www.trans-forme.org/sitev2/index.php?option=com_content&task=view&id=28&Itemid=79

à + rascal (bertrand)
Salut Bertrand !!

Tu participes avec quelle équipe ?? Very Happy

C'est une course qui m'aurait bien branchée... Wink

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7 Re: 10 km de Malakoff le Lun 19 Mar 2007 - 21:46

IntoxKman

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Très bavard !
Moi aussi... Copsté prépare l'équipe pour 2008 Wink

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8 Re: 10 km de Malakoff le Lun 19 Mar 2007 - 21:49

Copsté

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Hors catégorie !!
Intoxman a écrit:Moi aussi... Copsté prépare l'équipe pour 2008 Wink
Ok... je vais me télécharger un nouveau tibia et c'est parti pour 2008 !!! bounce

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9 Re: 10 km de Malakoff le Lun 19 Mar 2007 - 21:56

rascal

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Hors catégorie !!
avec l'équipe de SAP, une boite allemande de progiciel d'entreprise
http://www.trans-forme.org/sitev2/index.php?option=com_content&task=view&id=194&Itemid=115

J'ai fait ma première en 2004 en peu comme mercenaire, depuis chui vraiment accroc et ils me réambauchent... On finis rarement dans les premiers, en general EDF, Renaul ou Dassault ont des gros Cador,
mais en général au niveau ambiance, avec HP et Novartis, on assure !!!

j'aurais du mal a en rater une, meme si il me faut chaque fois 15 jour de recup !!!

C clair que j'y laisse deux jours et demi de boulot en +, mais C trop sympa
courir le jour, la nuit, dans le Jura, les Alpes, traverser de Paris à Courchevel,
y a vraiment un esprit convivial y a un classement mais c'est pas ce qui prime, courir seul dans la nuit avec les potes qui t'éclairent et t'encouragent, etre accueilli dans les villages en pleine nuit par le maire et ses administrés, etre securisé par 14 motards de la Garde Républicaine qui sont nos anges gardien tout le long du chemin, recevoir des petits soins par l'équipe des masseurs, kiné, podo qui font les cons dans la caravane, etre applaudi le long des routes par les enfants des écoles venus nous encourager avec leurs instits, courir avec des transplantés qui forcent vraiment le respect, traverser les étangs de la Dombe à l'aube dans le brouillard, enfin l'arrivée le dimanche après l'ultime ascension vers Courchevel alors que tu en as plein les bottes, C chaque année se gaver avec un gros paquets d'émotions !!!

je ferais un petit compte-rendu simpatoch (avec photos) !!!

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10 Re: 10 km de Malakoff le Lun 19 Mar 2007 - 22:15

IntoxKman

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Très bavard !
STOP Rascal... Copsté je te prête un tibia, ou on en fait faire un en carbone chez Cervelo pour 2008 Laughing

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11 Re: 10 km de Malakoff le Mar 20 Mar 2007 - 11:00

roue carrée
nico
rascal
....

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12 Re: 10 km de Malakoff le Mar 20 Mar 2007 - 12:34

IntoxKman

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Très bavard !
roue carrée a écrit:roue carrée
nico
rascal
....

Ben aussi.

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13 Re: 10 km de Malakoff le Mar 20 Mar 2007 - 19:11

Pepette

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Très bavard !
roue carrée a écrit:
roue carrée
nico
rascal
....


Ben aussi.

et PEPETTE pardi !!!!!

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14 Re: 10 km de Malakoff le Ven 23 Mar 2007 - 15:06

rascal

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Hors catégorie !!
Samedi,
à Malakoff faut du coffre !!!

on envoie du gros affraid



non je déconne, je la joue raisonnable (a J-5 de la Course du Coeur Neutral )
premier 5 km dans le tempo (20' 30"), le second plus vite c mieux pour le moral histoire d'apporcher les 40.

à+ Bertrand elephant

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15 Re: 10 km de Malakoff le Sam 24 Mar 2007 - 18:44

Copsté

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Hors catégorie !!
Alors des news ???

Je sais que Pépette a battu son record en 43'52" cheers mais les autres ???

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16 Re: 10 km de Malakoff le Sam 24 Mar 2007 - 19:11

rascal

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Hors catégorie !!
j'avais pas de montre, et j'ai oublié de regarder mon temps en arrivant, je crois que je fais dans les 40 mn 45 ", donc pas trop mécontent comme prévu j'approche les 40 mn et j'arrive avec un autre du club, juste devant, Nico je crois, suis pas sur de son prénom ?, mais on arrive pas loin l'un de l'autre.



Y avait pas foule, donc comme dab, suis parti un peu au réacteur, entre le 2 et le 4 une vingtaine de gars me depassent... Jer me calme, Après je stabilise jusqu'au 9 km. Suis même bien seul parfois.... Je retrouve même des jambes sur le final et remonte 4-5 coureurs dans le dernier mile.

Voila un petit samedi sympa, bon maintenant récup jusqu'au départ mercredi soir pour Courchevel et la Course du coeur 2007. Je fais la première etape de nuit Meudon-Velizy (10 km), départ mercredi minuit a l'Observatoire. Arrivée dimanche à Courchevel !!!
Après un programme costaud (1 run & bike, un duathlon et autres gateries), mais je ferais un petit compte-rendu en rentrant.

Bravo à Pépétte qui péte son chrono sur 10 km, et qui plus est sur un parcours pas si évident que cela.

Salut à tous

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17 Re: 10 km de Malakoff le Sam 24 Mar 2007 - 19:17

Nico

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Hors catégorie !!
non c'était pas moi car, quand j'ai vu la pluie, j'suis resté au chaud chez moi ... Embarassed

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18 Re: 10 km de Malakoff le Sam 24 Mar 2007 - 20:01

Pepette

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Très bavard !
j'arrive avec un autre du club, juste devant, Nico je crois, suis pas sur de son prénom ?,

C'est Eric Lebarbier alias ODIN qui arrive en 40'40" je crois.

Sinon, côté course, j'ai effectivement battu mon record en courant les 10km en 43'52" très exactement tongue alien Merci à Ben de m'avoir servi de lièvre et à Carole pour ses entraînement de "OUF" le jeudi soir à la piste... affraid comme quoi ça paye Cool


A part ça, Virginie à dû courir en 42' et des brouettes, qualifiée, bien sur, comme d'hab elle pète la classe sur les courses à pieds... féliciations et bravo pour tes performances à tomber par terre !

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19 Re: 10 km de Malakoff le Sam 24 Mar 2007 - 20:30

IntoxKman

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Très bavard !
Je sens que ça va donner coté filles cette année...

Moi je dit qu'avec le nouveau mode de calcul du MIT pour ces demoiselles, et ben c'est pas gagné c't'affaire scratch

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20 Re: 10 km de Malakoff le Sam 24 Mar 2007 - 22:32

Pepette

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Très bavard !

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21 10 km de Malakoff le Dim 25 Mar 2007 - 11:38

lolo


Bavard
Bravo Pepette pour ton pétage de chrono. cheers cheers cheers
Et bravo à tous.
La coach va être contente. Very Happy Very Happy

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22 Re: 10 km de Malakoff le Lun 26 Mar 2007 - 13:38

salut tous,

vi je suis bien contente de mon chrono moi aussi, 42'19. ça laisse présager de belles chose aux 10km de Meudon fin avril. Cool
c'est dommage qu'il ait autant plu.
j'ai fini 2ème femme et j'ai eu 70euros de bons d'achat chez go sport tongue

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23 Re: 10 km de Malakoff le Lun 8 Fév 2016 - 10:11

La pelleteuse

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Hors catégorie !!
C'était ce samedi



Les résultats :







Les résultats complets :
http://www.usmm.fr/Foulees-de-Malakoff-2016_a1516.html

S'il y avait d'autres meudonnais, n'hésitez pas à les rajouter



Dernière édition par La pelleteuse le Mar 9 Fév 2016 - 11:09, édité 1 fois (Raison : Rajout Chrono Berny)

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Berny


Timide
La pelleteuse a écrit:C'était ce samedi



Les résultats :





Les résultats complets :
http://www.usmm.fr/Foulees-de-Malakoff-2016_a1516.html

S'il y avait d'autres meudonnais, n'hésitez pas à les rajouter

Euh juste ma modeste participation : 36'53" / 33eme scratch / 9eme V1

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