Le Forum de Meudon Triathlon
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le Forum de Meudon Triathlon

Triathlon, duathlon, trail, raid...

Le Deal du moment :
Coffret dresseur d’élite ETB ...
Voir le deal
56.90 €

Vous n'êtes pas connecté. Connectez-vous ou enregistrez-vous

Votre séance du jour !!

+52
Sylver
barbie
yann
BEN
calgary
Suzanne
John
Tornado2014
Vinz
ET
Mathieu
McLeod
ginette
Kristell
The Fish
Aurel
Vincent
gorgonzo
La pelleteuse
hugues
Yannou
Jimi
Odin
la Bombe
Will
roxanna
Grandes oreilles
LE BEEGEES
seb2
ronan
tony
David
hervinator
Ze Trader
kolua13
Tigrou
Le Belge
Fred Jee
nono
Copsté
festina
Pascal-Bande à Basile
Klyde
rascal
mimiche
mischleck
Goodsouim
Nico
le bleu
zarma
Guigui
le vosgien
56 participants

Aller à la page : 1, 2, 3 ... 16 ... 32  Suivant

Aller en bas  Message [Page 1 sur 32]

1Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Lun 12 Sep 2011 - 20:10

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!

Les mecs vous me faites peur, me demande si je ne vais pas me faire porter pâle le 25...

2Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Lun 12 Sep 2011 - 20:13

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!

c'est pas possible c'est a ton tour de chouiner ? Wink
t'en fait pas ce sera une course propre dans la plus pure tradition des courses équipes (comme d'hab')

3Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Sam 17 Sep 2011 - 12:57

zarma

zarma
Administrateur

4h dans la rwoue de tonton Fred Jee et de son poto, compagnon de course pour l'im espagnol.
Pfiouuu.....
Ils ont la forme les cocos . Votre séance du jour !! Enaccord15
Les voyants sont au vert pour le challenge Barcelone. Very Happy

4Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Dim 18 Sep 2011 - 8:23

le bleu

le bleu
Très bavard !

je n'avais pas encore posté sur le thème des entraînements (et pour cause) mais là l'objectif crawl de la rentrée est en passe d'être réalisé !

Septembre 2011 : (14500 m)

• 2200 mètres le 16/09/2011 (de 11h00 à 11h45) à Piscine olympique de Deauville - pas de commentaire
• 2200 mètres le 15/09/2011 (de 11h00 à 11h45) à Piscine olympique de Deauville - pas de commentaire
• 2100 mètres le 14/09/2011 (de 11h00 à 11h45) à Piscine olympique de Deauville - pas de commentaire
• 2000 mètres le 13/09/2011 (de 11h00 à 11h45) à Piscine olympique de Deauville - pas de commentaire
• 2000 mètres le 11/09/2011 (de 11h00 à 11h45) à Piscine olympique de Deauville - pas de commentaire
• 1000 mètres le 08/09/2011 (de 11h00 à 11h30) à Piscine olympique de Deauville - pas de commentaire
• 1500 mètres le 07/09/2011 (de 11h00 à 11h40) à Piscine olympique de Deauville - pas de commentaire
• 1500 mètres le 05/09/2011 (de 11h00 à 11h40) à Piscine olympique de Deauville - pas de commentaire

http://lebleutriathlete.blogspot.com/

5Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Dim 18 Sep 2011 - 13:11

zarma

zarma
Administrateur

le bleu a écrit:je n'avais pas encore posté sur le thème des entraînements (et pour cause) mais là l'objectif crawl de la rentrée est en passe d'être réalisé !
Septembre 2011 : (14500 m)
Votre séance du jour !! Enaccord8

6Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Dim 18 Sep 2011 - 16:02

Nico

Nico
Hors catégorie !!

Bien lgtps que j'avais pas posté ici ...
Sortie + longue foncière (16,3km) ce matin donc tranquille jusqu'à intégrer un groupe malgré moi pour 10 * 1'/30", ça décrasse !!

http://triathlonico.blogspot.com

7Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Mar 20 Sep 2011 - 22:48

le bleu

le bleu
Très bavard !

zarma a écrit:
le bleu a écrit:je n'avais pas encore posté sur le thème des entraînements (et pour cause) mais là l'objectif crawl de la rentrée est en passe d'être réalisé !
Septembre 2011 : (14500 m)
Votre séance du jour !! Enaccord8

Merci Z ! en plus aujourd'hui je viens de faire valider l'objectif majeur de 2012 .... Shocked Shocked Shocked

http://lebleutriathlete.blogspot.com/

8Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Mar 20 Sep 2011 - 22:49

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!

C'est quoi ????

9Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Mar 20 Sep 2011 - 23:02

le bleu

le bleu
Très bavard !

le vosgien a écrit:C'est quoi ????

je suis définitivement accroc à Nice ! et ça c'est gràce à l'épopée des bleus de 2008 ! mais aussi à Pepette et à Flo cette année !

http://lebleutriathlete.blogspot.com/

10Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Mar 20 Sep 2011 - 23:10

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!

le bleu a écrit:
le vosgien a écrit:C'est quoi ????

je suis définitivement accroc à Nice ! et ça c'est gràce à l'épopée des bleus de 2008 ! mais aussi à Pepette et à Flo cette année !

Cool, c'est un bel objectif Very Happy

11Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Mar 20 Sep 2011 - 23:41

le bleu

le bleu
Très bavard !

le vosgien a écrit:
le bleu a écrit:
le vosgien a écrit:C'est quoi ????

je suis définitivement accroc à Nice ! et ça c'est gràce à l'épopée des bleus de 2008 ! mais aussi à Pepette et à Flo cette année !

Cool, c'est un bel objectif Very Happy

Merci Cyril Wink Wink Wink

http://lebleutriathlete.blogspot.com/

12Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Mer 21 Sep 2011 - 10:45

Goodsouim

Goodsouim
Trop bavard !!

Un mot sur la séance de nat d'hier :"M.E.R.C.I. !"
affraid Votre séance du jour !! Guerrier-hache
50% de victimes accorchées à la ligne 5, c'est sur qu'après on nage moins dans les pieds... Wink

13Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Mer 21 Sep 2011 - 13:50

Nico

Nico
Hors catégorie !!

Une grosse séance ?
Moi je reprend la nat la semaine prochaine, j'vais mourir !!

http://triathlonico.blogspot.com

14Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Mer 21 Sep 2011 - 14:09

Guigui

Guigui
Hors catégorie !!

la piste de demain

Votre séance du jour !! Image_10

15Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Mer 21 Sep 2011 - 17:30

zarma

zarma
Administrateur

le vosgien a écrit:
le bleu a écrit:
le vosgien a écrit:C'est quoi ????

je suis définitivement accroc à Nice ! et ça c'est gràce à l'épopée des bleus de 2008 ! mais aussi à Pepette et à Flo cette année !

Cool, c'est un bel objectif Very Happy
Je dirais même plus, c'est un très bel objectif ! Wink

16Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Mer 21 Sep 2011 - 17:40

zarma

zarma
Administrateur

Goodsouim a écrit:Un mot sur la séance de nat d'hier :"M.E.R.C.I. !"
affraid Votre séance du jour !! Guerrier-hache
50% de victimes accorchées à la ligne 5, c'est sur qu'après on nage moins dans les pieds... Wink
Bien content d'être sur le bord Very Happy

17Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Jeu 22 Sep 2011 - 11:07

Goodsouim

Goodsouim
Trop bavard !!

Nico a écrit:Une grosse séance ?

20 x 100 R=15"
5 en ampli (allure entre 1'28 et 1'35)
5 en PB
5 en NC
5 (les + dur) en plak
pale

Content d'avoir pu finir... Very Happy

18Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Jeu 22 Sep 2011 - 22:04

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!

Elle était top cette séance, j'ai adoré, le plus dure ? le 200 souple...

19Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Sam 24 Sep 2011 - 13:03

zarma

zarma
Administrateur

95 km de vélo, avec Goudsouim et Le Vosgien,"pour le plaisir "selon la formule consacrée.
Sous le soleil, température fraîche au départ mais idéale en rentrant . Entretemps, on s'était un peu réchauffé lors des séries.
En plus, on a été à Rambouillet par LA route.
C'est vous dire si c'était bien ...Votre séance du jour !! Enaccord8 Wink

20Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Lun 26 Sep 2011 - 14:22

Goodsouim

Goodsouim
Trop bavard !!

zarma a écrit:95 km de vélo, avec Goudsouim et Le Vosgien,"pour le plaisir "selon la formule consacrée.
Sous le soleil, température fraîche au départ mais idéale en rentrant . Entretemps, on s'était un peu réchauffé lors des séries.
En plus, on a été à Rambouillet par LA route.
C'est vous dire si c'était bien ...Votre séance du jour !! Enaccord8 Wink

Oui et merci pour m'avoir ramené avec mon dos bloqué au chaud des 220 W produits par vos pur sang meudonnais.

21Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Sam 1 Oct 2011 - 13:02

zarma

zarma
Administrateur

zarma a écrit:95 km de vélo, avec Goudsouim et Le Vosgien,"pour le plaisir "selon la formule consacrée.
Sous le soleil, température fraîche au départ mais idéale en rentrant . Entretemps, on s'était un peu réchauffé lors des séries.
En plus, on a été à Rambouillet par LA route.
C'est vous dire si c'était bien ...Votre séance du jour !! Enaccord8 Wink

Une semaine plus tard...
La même.
Mischlek prenant la place de Goudsouim.

Wink

22Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Sam 1 Oct 2011 - 13:07

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!

zarma a écrit:
Une semaine plus tard...
La même.

Oui mais avec 45mn course à pied allure IM derrière pour ma part...
Suis rincé...

23Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Sam 1 Oct 2011 - 13:31

zarma

zarma
Administrateur

le vosgien a écrit:
zarma a écrit:
Une semaine plus tard...
La même.

Oui mais avec 45mn course à pied allure IM derrière pour ma part...
Suis rincé...
Votre séance du jour !! Enaccord8

24Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Sam 1 Oct 2011 - 20:53

mischleck

mischleck
Trop bavard !!

Bonne sortie avec deux pros du fractionné en pleine forme, et quel temps super
Très sympa.

25Votre séance du jour !! Empty Re: Votre séance du jour !! Sam 8 Oct 2011 - 17:15

le vosgien

le vosgien
Hors catégorie !!

Et ben pétard quelle journée d'entrainement !!
Mischleck et Zarma au tempo à vélo, pour une belle animation de sortie sur 122 km ( avec un peu de fractionné quand même)...
Puis dépose des vélos au parc "chez Zarma", et on enchaine sur 28km de course à pied. Bon attention, Zarma en fin organisateur nous avait concocté des ravito -> Coca, barres énergétiques, Quatre Quart !!
Au final si je compte bien, sortie de 6H45, les jambes douloureuses !!

Merci Michel et Zarma ( je ne crois pas t'avoir remercier pour le ravitaillement tip top ;-)

Et demain ? Repérage du B&R avec Odin... C'est pas gagné l'affaire...

Contenu sponsorisé



Revenir en haut  Message [Page 1 sur 32]

Aller à la page : 1, 2, 3 ... 16 ... 32  Suivant

Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum