Le Forum de Meudon Triathlon

Triathlon, duathlon, trail, raid...


Vous n'êtes pas connecté. Connectez-vous ou enregistrez-vous

MARATHON DE FLORENCE

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas  Message [Page 1 sur 1]

1 MARATHON DE FLORENCE le Lun 30 Nov 2015 - 22:01

mischleck

avatar
Trop bavard !!
Pour ceux qui me connaissent ils m'ont toujours entendu dire "le marathon moi jamais", il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis. Entraîné par une bande de passionnés de marathon me voilà inscrit à l'insu de mon plein grès dans l'aventure marathon. Et pour que la fête soit belle, quoi de mieux qu'un marathon dans une ville magnifique Firenze, FLORENCE.
Une préparation de 12 semaines pour 3:30:00 et me voilà hier matin au départ sous un ciel bleu transalpin avec 10000 personnes dont 712 français. Une minute de silence pour les 130 victimes de Paris, émouvant et l'envie d'en découdre, un peu pour eux. Garmin programmée en 4:53 me voilà parti en 4:50 sur le premier semi avec un passage en 1:43:06 les voyants sont au vert, avec toujours dans la tête les conseils des potes "ne t'emballe pas avant le 30e". C'est vrai que jusqu'au 18ème j'avais les jambes qui me démangeaient mais la raison et l'expérience des quelques triathlons  m'ont permis de garder ce rythme confortable. Heureusement parce qu'au 30e les jambes ont commencé à faire mal et la légère avance à commencer à fondre.
Et là on comprend mieux le conseil et pour continuer sur le même rythme il faut vraiment se forcer, la foulée n'est plus naturelle. Heureusement au 35e un gars avec qui j'avais fait une partie de la course et qui avait eu un coup de moins bien au 25e m'a doublé; je me suis accroché jusqu'au 40e et là alors que nous étions sur un bon rythme, crampe dans l'arrière de la cuisse. Une petite bosse 300m plus loin m'a fait l'effet d'un étirement et j'ai réussi à repartir sur un rythme correct jusqu'à l'arrivée, avec un sprint sur 300m pour essayer de passer en 3:27 mais trop tard. Résultat 3:28:24 contrat rempli.
Pour ceux qui cherchent un marathon dans une belle ville, plat avec un beau parcours et une bonne ambiance, allez à FLORENCE en plus l'accueil est formidable.
Alors ne dites jamais JAMAIS!
Maintenant je vais pouvoir reprendre les sorties vélo si le temps le permet, je suis en manque. A bientôt sur les routes.

Voir le profil de l'utilisateur

2 Re: MARATHON DE FLORENCE le Lun 30 Nov 2015 - 22:08

mischleck

avatar
Trop bavard !!
mischleck a écrit:Pour ceux qui me connaissent ils m'ont toujours entendu dire "le marathon moi jamais", il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis. Entraîné par une bande de passionnés de marathon me voilà inscrit à l'insu de mon plein grès dans l'aventure marathon. Et pour que la fête soit belle, quoi de mieux qu'un marathon dans une ville magnifique Firenze, FLORENCE.
Une préparation de 12 semaines pour 3:30:00 et me voilà hier matin au départ sous un ciel bleu transalpin avec 10000 personnes dont 712 français. Une minute de silence pour les 130 victimes de Paris, émouvant et l'envie d'en découdre, un peu pour eux. Garmin programmée en 4:53 me voilà parti en 4:50 sur le premier semi avec un passage en 1:43:06 les voyants sont au vert, avec toujours dans la tête les conseils des potes "ne t'emballe pas avant le 30e". C'est vrai que jusqu'au 18ème j'avais les jambes qui me démangeaient mais la raison et l'expérience des quelques triathlons  m'ont permis de garder ce rythme confortable. Heureusement parce qu'au 30e les jambes ont commencé à faire mal et la légère avance à commencer à fondre.
Et là on comprend mieux le conseil et pour continuer sur le même rythme il faut vraiment se forcer, la foulée n'est plus naturelle. Heureusement au 35e un gars avec qui j'avais fait une partie de la course et qui avait eu un coup de moins bien au 25e m'a doublé; je me suis accroché jusqu'au 40e et là alors que nous étions sur un bon rythme, crampe dans l'arrière de la cuisse. Une petite bosse 300m plus loin m'a fait l'effet d'un étirement et j'ai réussi à repartir sur un rythme correct jusqu'à l'arrivée, avec un sprint sur 300m pour essayer de passer en 3:27 mais trop tard. Résultat 3:28:24 contrat rempli.
Pour ceux qui cherchent un marathon dans une belle ville, plat avec un beau parcours et une bonne ambiance, allez à FLORENCE en plus l'accueil est formidable.
Alors ne dites jamais JAMAIS!
Maintenant je vais pouvoir reprendre les sorties vélo si le temps le permet, je suis en manque. A bientôt sur les routes.
Dossard: 4829 - MICHEL LEJARD
An de naissance: 1962 - Nationalite': FRA
Equipe: MEUDON TRIATHLON
Temps finale: 3:29:38
Position Finale: 1732

Split Time min/Km Delta min/Km RealTime
Km 5 - Via Paisello 0:25:46 5,09 0:25:46 5,09 0:24:32
Km 10 - P.le Kennedy 0:49:58 4,59 0:24:12 4,50 0:48:44
Km 15 - Via del Visarno 1:15:04 5,00 0:25:06 5,01 1:13:50
Km 21.097 - Lungarno del Tempio 1:44:20 4,56 0:29:16 4,48 1:43:06
Km 25 - Via Mannelli 2:03:30 4,56 0:19:10 4,54 2:02:16
Km 30 - Via San Gervasio 2:28:04 4,56 0:24:34 4,54 2:26:51
Km 35 - Via Ricasoli 2:52:50 4,56 0:24:46 4,57 2:51:36
Km 40 - Via del Proconsolo 3:18:25 4,57 0:25:35 5,06 3:17:11
Arrivo 3:29:38 4,58 0:11:13 5,06 3:28:24

Voir le profil de l'utilisateur

3 Re: MARATHON DE FLORENCE le Lun 30 Nov 2015 - 22:24

zarma

avatar
Administrateur

Voir le profil de l'utilisateur

4 Re: MARATHON DE FLORENCE le Mar 1 Déc 2015 - 17:43

Aurel

avatar
Très bavard !
Bravo Michel!! cheers

Voir le profil de l'utilisateur

5 Re: MARATHON DE FLORENCE le Mar 1 Déc 2015 - 19:20

kloug

avatar
Timide
Un grand bravo Michel
Effectivement très belle course que nous avions faite en 1998 avec deux autres Meudon triathlon (Philippe Guenon et Clément).
kloug

Voir le profil de l'utilisateur

6 Re: MARATHON DE FLORENCE le Mar 1 Déc 2015 - 23:37

tony


Très bavard !
bravo Michel, tu peux être fier ....

maaa tou la vu la cicciolina ?

dis moi.
cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers

Voir le profil de l'utilisateur

7 Re: MARATHON DE FLORENCE le Mer 2 Déc 2015 - 12:26

Brayce


Timide
Bravo !

Voir le profil de l'utilisateur

8 Re: MARATHON DE FLORENCE le Mer 2 Déc 2015 - 13:12

La pelleteuse

avatar
Hors catégorie !!
Félicitations !!
Il faut fêter ça drunken geek

Voir le profil de l'utilisateur

9 Re: MARATHON DE FLORENCE le Sam 5 Déc 2015 - 10:08

mischleck

avatar
Trop bavard !!
tony a écrit:bravo Michel, tu peux être fier ....

maaa  tou la vu la cicciolina ?

dis moi.
cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers
Justement elle était juste devant moi, c'est ce qui m'a fait tenir Rolling Eyes
Merci à tous

Voir le profil de l'utilisateur

10 Re: MARATHON DE FLORENCE le Dim 13 Déc 2015 - 19:18

Guigui

avatar
Hors catégorie !!
Bravo un marathon c'est une superbe exp. et réussir son contrat de suite encore mieux encore bravo


_________________
La seule chose qui arrive à la cheville de Chuck Norris... c'est sa chaussette.
Voir le profil de l'utilisateur

11 Re: MARATHON DE FLORENCE le Dim 13 Déc 2015 - 20:00

LE BEEGEES

avatar
Trop bavard !!
Guigui a écrit:Bravo un marathon c'est une superbe exp. et réussir son contrat de suite encore mieux encore bravo

bien joué !!! c'est quand le prochain ???

Voir le profil de l'utilisateur

Contenu sponsorisé


Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut  Message [Page 1 sur 1]

Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum