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70.3 Pays d'Aix

+3
Fred Jee
La pelleteuse
pgb51
7 participants

Aller en bas  Message [Page 1 sur 1]

170.3 Pays d'Aix Empty 70.3 Pays d'Aix Ven 13 Mar 2015 - 0:26

pgb51

pgb51
Bavard

Hello,

Je suis toujours inscrit au 70.3 Pays d'Aix le 3 mai (et je m'y prépare... même si on ne me voit pas souvent... cf mon blog http://pgb51.typepad.com).
Je crois savoir qu'il y a aussi La Bombe... Y-a-t-il d'autres Meudonnais ?

Et si certains l'ont couru par le passé, comment vous étiez-vous organisé pour le déplacement, l'hébergement ? Des bons plans, des conseils ?

D'avance merci

Pgb

http://pgb51.typepad.com

270.3 Pays d'Aix Empty Re: 70.3 Pays d'Aix Lun 16 Mar 2015 - 8:30

La pelleteuse

La pelleteuse
Hors catégorie !!

J'espère que ta prépa se passe bien
Je connais pas le coin, mais en effet La Bombe est un régulier de cette épreuve

370.3 Pays d'Aix Empty Re: 70.3 Pays d'Aix Lun 16 Mar 2015 - 11:12

Fred Jee

Fred Jee
Hors catégorie !!

D'ailleurs j'ai cru comprendre qu'il en sera.

Et affuté, pas pu rester longtemps dans sa roue

470.3 Pays d'Aix Empty Re: 70.3 Pays d'Aix Dim 3 Mai 2015 - 18:49

Fred Jee

Fred Jee
Hors catégorie !!

LE MOIGNE, Jean-François FRA 26 1411 00:40:46 03:09:09 02:12:04 06:14:26

Bravo la Bombe

570.3 Pays d'Aix Empty Re: 70.3 Pays d'Aix Dim 3 Mai 2015 - 19:02

Pascal-Bande à Basile

Pascal-Bande à Basile
Très bavard !

Fred Jee a écrit:LE MOIGNE, Jean-François FRA 26 1411 00:40:46 03:09:09 02:12:04 06:14:26

Bravo la Bombe


Bravo, fidèle au poste cheers sunny
Et PGB Question il n'a pas prit le départ ?

670.3 Pays d'Aix Empty Re: 70.3 Pays d'Aix Dim 3 Mai 2015 - 19:47

zarma

zarma
Administrateur

Bernard Muller participait également.
23e des 45-49 277e au scratch 00:34:05 02:48:51 01:32:10

Temps final 05:03:35

770.3 Pays d'Aix Empty Re: 70.3 Pays d'Aix Dim 3 Mai 2015 - 21:12

nadja

nadja
Bavard

BandeàBasil a écrit:LE MOIGNE, Jean-François FRA 26 1411 00:40:46 03:09:09 02:12:04 06:14:26

Bravo la Bombe

zarma a écrit:Bernard Muller participait également.
23e des 45-49 277e  au scratch 00:34:05 02:48:51 01:32:10

Temps final 05:03:35

Les Meudonnais-Tri n'ont pas chaumé ce WE!!
cheers cheers

870.3 Pays d'Aix Empty Re: 70.3 Pays d'Aix Lun 4 Mai 2015 - 23:05

la Bombe

la Bombe
Bavard

Pour les Aixois un super week end, avec le soleil en prime cheers
je pourrai fièrement afficher mes coups de soleil vendredi à la piscine …

Départ par vagues, préférable vu les 2500 participants. Je suis dans la dernière vague "50-80 ans", et on ne rigole pas ...
Swim dans une eau annoncée à 19° mais qui devait être à 14° … donc doigts gelés, pas terrible pour les appuis.
Bike autour de la montagne Sainte victoire avec plein de longues montées comme je les aime, où je dépasse à tout va. mes qques séances de déniv ont payés. Et un paysage à couper le souffle, et c'est un Aixois qui vous le dit !
Run dans la ville avec 4 passages sur le cours Mirabeau, les "champs" d'Aix avec la foule qui vous encourage. Un maillot bleu me dépasse, le temps de réaliser, il est déjà trop loin. Félicitations à Bernard cheers
Au final un temps très moyen, avec 20' de plus que l'an passé mais des bonnes jambes …

J'étais accompagné d'un 3ème Meudonnais, le Duke qui finit largement devant moi, et d'un ami François qui pourra figurer ds le Guiness book des Rascalinades : après avoir cassé sa pédale au 30eme km, il a terminé le parcours vélo sur une jambe et un déniv de 1100m, et finit le half cheers Rascal a trouvé son digne successeur.

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