Marathon Nice-Cannes le 9 novembre 2014

Après l'IM de Nice, je retournerais bien sur la Côte d'azur pour participer à ce marathon le long de la Méditerranée...
Les inscriptions commencent début février, alors même si c'est difficile de se projeter si loin, n'hésitez pas à faire savoir si ça vous branche...

Aurel a écrit:Après l'IM de Nice, je retournerais bien sur la Côte d'azur pour participer à ce marathon le long de la Méditerranée...
Les inscriptions commencent début février, alors même si c'est difficile de se projeter si loin, n'hésitez pas à faire savoir si ça vous branche...

J'avoue je ne sais pas encore  

Je serai peut être dans le coin sinon 2015   

Vous êtes gentils et rigolos les gars...
je croyais que nous étions dans un club sérieux!
si c'est comme ça, je pars à Issy Triathlon!...

Moi deux fois dans le sud la même année c'est au dessus de mes forces dsl

Guigui a écrit:Moi deux fois dans le sud la même année c'est au dessus de mes forces dsl

  

....
si c'est comme ça, je pars à Issy Triathlon!...

Gros malin et comment tu vas faire pour nager vite, enfin un peu vite, si je suis pas là pour te chatouiller les pieds.... Hein, alors ? Si c'est pas malheureux !!

Suz a écrit:

....
si c'est comme ça, je pars à Issy Triathlon!...

Gros malin et comment tu vas faire pour nager vite, enfin un peu vite, si je suis pas là pour te chatouiller les pieds.... Hein, alors ? Si c'est pas malheureux !!

Je crois qu'il a définitivement opté pour le duathlon  
(il a mis le temps à comprendre ...  )

zarma a écrit:

Suz a écrit:

....
si c'est comme ça, je pars à Issy Triathlon!...

Gros malin et comment tu vas faire pour nager vite, enfin un peu vite, si je suis pas là pour te chatouiller les pieds.... Hein, alors ? Si c'est pas malheureux !!

Je crois qu'il a définitivement opté pour le duathlon  
(il a mis le temps à comprendre ...  )

Exactement!
D'ailleurs, je revends mon maillot de bain! Je le ramène ce soir à l'AG, ca peut peut-être intéresser qqun...

Ouverture des inscriptions du Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes le 21 février ,tarif exceptionnel à 45 € jusqu'au 28 février !

Aurel a écrit:Ouverture des inscriptions du Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes le 21 février ,tarif exceptionnel à 45 € jusqu'au 28 février !

Rapidite du parcours par-rapport a Paris, La Rochelle, Berlin ..

J'ai pas d'info sur la rapidité du parcours. La seule chose dont je suis sûr, c'est sa longueur, 42.195km...
Après, celui-ci sera sans doute plus rapide en courant vite qu'en courant lentement...

Aurel a écrit:J'ai pas d'info sur la rapidité du parcours. La seule chose dont je suis sûr, c'est sa longueur, 42.195km...
Après, celui-ci sera sans doute plus rapide en courant vite qu'en courant lentement...

Puisque tu as ose alors que je ne croyais pas qu'on oserait la faire, celle-la  ,
je rajoute en bonus:

"Et comment formuler la question ?"

"Et comment formuler la question ?"

Et sinon, c'est plat ou vallonné?

C'est combien le record?

Et pour répondre à ta question, on longe le bord de mer tout au long du parcours, donc ça doit être tout plat, mais il est possible qu'il y ait un peu de vent...
Donc je dirais que le parcours sera moyennement rapide si on a vent de face, rapide s'il n'y a pas de vent et très rapide avec le vent dans le dos...   

En principe je ne serai pas dans le coin

Après mon 1er marathon, il y a tout juste un an à Val de Reuil, où je m'étais présenté avec un objectif un peu trop ambitieux de 3h et où j'avais fini dans la difficulté en marchant un bon moment, avec un résultat de 3h23...
Après un 1er IM bien plaisant cette année sur la Côte d'azur, où le marathon final s'était bouclé en 3h43 mais en courant tout le long...
J'ai décidé de retourner à Nice pour clôturer ma saison sur le Marathon des Alpes Maritimes entre la Promenade des Anglais à Nice et la Croisette à Cannes avec une prépa en 3h15 et un objectif espéré de passer sous les 3h10... J'étais accompagné d'un ami Eric qui voulait faire moins de 3h30.
Samedi le temps magnifique nous attendait en arrivant à Nice n'annonçait malheureusement pas le temps du lendemain.
Départ quand même dans une ambiance douce, un peu nuageuse, avec même un joli lever de soleil sur la mer... Les sensations sont excellentes et le 1er semi se déroule sans encombre sur un parcours plat en bord de mer en 1h33. Petite enflammade à ce moment-là pendant environ 1km à 4'15 où je me suis dit que vu que j'étais bien, il était temps de lâcher les chevaux mais le petit retour de bâton a eu vite fait de calmer mes ardeurs et j'ai rapidement repris ma "marche" autour des 4'25-4'30.
La pluie s'est ensuite invitée à la fête jusqu'à l'arrivée mais finalement sans être trop gênante. Même le vent n'était pas trop contraire.
A partir du 25e km, autour d'Antibes, le parcours se durcit quelque peu avec de petits taquets et surtout jusqu'au 30e avec une belle bosse au Cap d'Antibes.
Les jambes se durcissent mais ça passe encore avec même un sursaut d'énergie à 5-6 km de l'arrivée pendant environ 3km et malgré le dernier coup de cul à la sortie de Vallauris.
Les 2 derniers km sont beaucoup plus difficiles, je serre fort les dents et trouve la Croisette bien longue jusqu'à la ligne d'arrivée.
Finalement je réalise 3h09'40, pile poil le temps espéré et malgré les 200m de plus à ma montre..
Vraiment très heureux, parce que tout a été plutôt bien géré.
Eric réalise 3h29'50, parfaitement dans les clous et ravi également.
Le plus dur, ca sera finalement de se changer sous la forte pluie et d'essayer de conserver encore un peu de chaleur après l'arrivée.
Alors on a pas eu trop de chance avec la meteo même si ça aurait pu être bien pire vu les trombes d'eau qui sont tombées l'après-midi, et ça aurait aussi pu être magnifique avec le temps de la veille, mais c'est un chouette parcours en bord de mer, pas facile dans sa 2e partie mais que je vous conseille.
Bon bah maintenant, y a plus qu'à trouver un autre marathon tout plat pour essayer de grapiller encore quelques minutes qui me rapprochent de la barre mythique des 3h... On verra l'année prochaine, ou pas...
Et puis on va aussi retourner rouler et nager...

Félicitations !!

Bravo

tony a écrit:Bravo

+1 Surtout pour le ratio temps final/objectif.
Un affaire bien préparée et bien gérée

tu as prévu de t'installer à Nice ... ????

le climat semble te convenir

Good Job !

Bravo Aurel! Superbe maitrise de ta course malgre les elements defavorables.
Place a la recup :-)

Bravo AUREL, les 3h sont à portée sur un parcours plat.